三

[Van Gogh]

浏览附件424355 浏览附件424356 浏览附件424356 浏览附件424358 浏览附件424359 浏览附件424360 浏览附件424361 浏览附件424362 浏览附件424363 今天首先去了Abortsford 看郁金香， 然后去了Hope，登上Hope Mountain 的Look Out， 领略了Hope 小镇的全景。非沙河，Kawkawa Lake。 有大量照片供欣赏。
早上6点多一点点便出门了。到Langley 吃早饭。 8点10分便到了Abortsford。 郁金香节9点开始，早到的时间用来快走近50分钟。可能是因为牛棚的原因，空气里弥漫着很难闻的味道，只有选择顶风走才没有吐出来。。。
郁金香只有三分之一不到的已经开放，所以下周去最合适。
先上郁金香的照片。

漂亮～～
西雅图好像有薰衣草田～

 

[小暑]

山的方向，郁金香花田的左边，俺家乖乖照片的左上角那片就差不多了

就那里俺没有走 俺回头了

 

[Van Gogh]

还有一些Trail 的片片在俺手机里，下次再发。

回来仍然在Langley 休息一下，去Costco 洗个脸吃个狗，遇到一对年长夫妇，老先生特幽默，被他都逗的俺哈哈大笑,从Langley 回来的一路上不停的回味老先生的笑话。。。，。此故事下回分解。。。

好，等～

 

[小暑]

漂亮～～
西雅图好像有薰衣草田～

挖 爱那色

 

[Van Gogh]

俺也喜欢荠菜 让小鸟自由飞翔吧 俺挖荠菜7啦

哈哈哈，笑s~~

 

[Van Gogh]

早采取措施 多休息 不要累着

谢谢小蜀黍～

 

[捶扭皮]

是走路多造成的吗？

 

[Van Gogh]

是走路多造成的吗？

最早是爬山伤的，后来是跑步～

 

[小暑]

最早是爬山伤的，后来是跑步～

原来伞是运动达人
伞注意休息。

我今天下山是侧着身子下来的。

 

[小暑]

膝盖休息时得以恢复的

不带着你们玩了 检讨一下在此

大家晚安 好梦

 

[阳光沙滩]

二十来分钟啊，田埂上整片都是，我这么大一盆（比一般脸盆大多了）只是其中五六分之一吧，今晚用它包了饺子，吃得全家撑死了浏览附件424392

你挖那么多我很关心剩下的怎么处理
焯一下速冻起来吗
我现在已经在计划挖到太多的后续问题，还没中奖先计划奖金怎么花

 

[捶扭皮]

最早是爬山伤的，后来是跑步～

原来伞是运动达人
伞注意休息。

我今天下山是侧着身子下来的。

膝盖休息时得以恢复的

不带着你们玩了 检讨一下在此

大家晚安 好梦

伞伞是健身前辈呀。
久仰久仰。

俺上周走了几圈，左垮附近的肌肉有点异感。
站着走路没事，躺下一会再翻身时，疼，巨疼。
不知道是走路还是翻地，拧着的感觉。昨天开始好转。

 

[阳光沙滩]

嗯，有点积水，估计那里到处都有，就是不留意～

握爪
我膝盖好像没有积水的问题，因为我做过检查没有医生告诉过我。
我妹妹膝盖积水抽过两次，据说抽过还能再生积水，但我现在问她她说没问题了，她几年前连续抽过两次。

 

[Van Gogh]

握爪
我膝盖好像没有积水的问题，因为我做过检查没有医生告诉过我。
我妹妹膝盖积水抽过两次，据说抽过还能再生积水，但我现在问她她说没问题了，她几年前连续抽过两次。

你的膝盖软骨磨损也很厉害了，记得你说上下楼梯有沙沙的声音，还有下蹲的姿势很痛苦～～

积水潭有一种自配的中药膏，很好用，你让你妹妹去看看试用下～

 

[小暑]

伞伞是健身前辈呀。
久仰久仰。

俺上周走了几圈，左垮附近的肌肉有点异感。
站着走路没事，躺下一会再翻身时，疼，巨疼。
不知道是走路还是翻地，拧着的感觉。昨天开始好转。

估计是翻地 走路大腿会疼但很快会好 倒是膝盖要高度注意

 

[小暑]

你挖那么多我很关心剩下的怎么处理
焯一下速冻起来吗
我现在已经在计划挖到太多的后续问题，还没中奖先计划奖金怎么花

西人叫数小鸡 count your chickens

 

[Van Gogh]

原来伞是运动达人
伞注意休息。

我今天下山是侧着身子下来的。

伞伞是健身前辈呀。
久仰久仰。

俺上周走了几圈，左垮附近的肌肉有点异感。
站着走路没事，躺下一会再翻身时，疼，巨疼。
不知道是走路还是翻地，拧着的感觉。昨天开始好转。

说起来都是泪～

昨天说爬山伤的，其实再往前推，是排球训练的时候，背手兔跳楼梯伤的，后来喜欢aerobic dance, 节奏越快越兴奋，所以专挑那些伤膝盖的step, cardio 玩，今天想起来，主因是这几个，没文化真可怕～～

皮皮的巨疼我认为是搞花园衬着筋了，不过，如果不是多年一直坚持，刚开始一定要短距离，慢慢走～

 

[Van Gogh]

西人叫数小鸡 count your chickens

Don't count your chickens before they are hatched ~~

 

[捶扭皮]

估计是翻地 走路大腿会疼但很快会好 倒是膝盖要高度注意

说起来都是泪～

昨天说爬山伤的，其实再往前推，是排球训练的时候，背手兔跳楼梯伤的，后来喜欢aerobic dance, 节奏越快越兴奋，所以专挑那些伤膝盖的step, cardio 玩，今天想起来，主因是这几个，没文化真可怕～～

皮皮的巨疼我认为是搞花园衬着筋了，不过，如果不是多年一直坚持，刚开始一定要短距离，慢慢走～

你们都是好人，关心俺。555
不过放心，累了不舒服了，俺就重新扛起“生命在于静养”的红旗。

 

[小暑]

请问大家一个问题，大家旅行时怎么保护行李箱的 托运行李箱不断的箱面破损 我朋友用了箱套 温哥华有买么 我不介意人说俺土 一次性行李箱俺觉得吃不消的 谢谢大家