三

[风平浪静]

黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁，
既昏便息，关锁门户，必亲自检点。

这些都是我现在的工作的一部分呀！我爱我家！

 

[风平浪静]

目前在温哥华不是太需要。未雨绸缪，不妨给个牌子看看。谢谢。

牌子没了。我拍给你。里面的绒特别厚密软和。

 

[小暑]

这些都是我现在的工作的一部分呀！我爱我家！

幸福的小风,谢谢图片。

 

[小暑]

下次不敢了

 

[小暑]

比10磅轻多了

我10磅换5磅，玩儿一样啊~~~

太
重了。我估计拿起都吃力。

 

[小暑]

新款旧款我倒不在意（而且也分辨不出来）,穿着舒服就行

最爱

喜欢的就是最好的

 

[小暑]

知道怎么才能觉得5磅的轻么？


















原来用10磅的

女汉子在介儿呢
我3磅没有压力 玩儿似的。5磅就吃力了。

 

[风平浪静]

太
重了。我估计拿起都吃力。

刚才和女儿一起看了维密模特，谢谢小暑分享。
我是个落后生，但也是个好学生，跟上你们，从三磅开始。我无法想象小蝶拿着10磅做手臂运动，太超出想象了。我的目标是5磅呀。

 

[蝶★荡☆]

知道了，都比不过你了。我会加油的，大家一起加油！

嘻，其实我一开始根本不知道该用多重的，进了健身房一玄嚜，都老大个儿，就跳了个最小的，上面写着“10”，我估计就是十磅的，前几天只做了单臂划船，10磅还好了，就是做到第四组的时候有点到极限了。昨天看到了5磅的，so easy啊，就又多做了一个我也不知道叫什么名字的动作，油管上学来的，过段时间看效果

 

[蝶★荡☆]

我当领导，看你舞，必须的。

小蜜蜂，看小蜜蜂舞

 

[蝶★荡☆]

浏览附件449187 浏览附件449185
牌子没了。我拍给你。里面的绒特别厚密软和。

矮马，吓我一跳我以为是我家呢，床宜家的吧？连床单都一样

 

[蝶★荡☆]

太
重了。我估计拿起都吃力。

哈？不是吧？是不是搞错了？那上面的数字不是重量是编号吧？

 

[蝶★荡☆]

刚才和女儿一起看了维密模特，谢谢小暑分享。
我是个落后生，但也是个好学生，跟上你们，从三磅开始。我无法想象小蝶拿着10磅做手臂运动，太超出想象了。我的目标是5磅呀。

让你们说的我都不确定了，可能不是5磅10磅的，真心没觉得重啊，可能就是编号~~~

 

[风平浪静]

矮马，吓我一跳我以为是我家呢，床宜家的吧？连床单都一样

浏览附件449191

太对了！咱们终于有一样的成绩了。

 

[蝶★荡☆]

太对了！咱们终于有一样的成绩了。

耶~~~

 

[风平浪静]

让你们说的我都不确定了，可能不是5磅10磅的，真心没觉得重啊，可能就是编号~~~

你一定想法确定一下，让我不要压力太大

 

[蝶★荡☆]

太对了！咱们终于有一样的成绩了。

是你自己装的么（我是不是太嘚瑟了）

 

[蝶★荡☆]

你一定想法确定一下，让我不要压力太大

嗯，一定是编号不是重量，我确定

 

[蝶★荡☆]

隔壁歌唱家又开始了，我和我的祖国

想甄妮一下，酝酿半天，愣是没下嘴的地方

 

[风平浪静]

是你自己装的么（我是不是太嘚瑟了）

这事对我玩儿似的。我女儿都会装，我爱捣鼓这些。