三

[捶扭皮]

你的还会有新的花朵出来，给她们施肥。
太冷了就在家做瑜伽。
我今天穿了防雨的，没有打伞。明天继续铲雪，继续走运动场，多少出去走走。

木有你们的鼓励和监督，俺三天都坚持不下去~~~~~

 

[小暑]

木有你们的鼓励和监督，俺三天都坚持不下去~~~~~

同时我也在狠抓睡眠。觉得以前好任性。睡太少。现在把电脑游戏彻底的戒了，把时间放在运动做饭看电视，偶尔也看一点书。

 

[小暑]

木有你们的鼓励和监督，俺三天都坚持不下去~~~~~

我也是在你们的影响下更愿意坚持运动下去。

 

[捶扭皮]

同时我也在狠抓睡眠。觉得以前好任性。睡太少。现在把电脑游戏彻底的戒了，把时间放在运动做饭看电视，偶尔也看一点书。

俺每天7小时多点，够不够啊~~~~~
其实天不亮还有点想继续呼呼，但早上醒了再难入睡是俺老毛病了。

 

[小暑]

俺每天7小时多点，够不够啊~~~~~
其实天不亮还有点想继续呼呼，但早上醒了再难入睡是俺老毛病了。

太够了!。我向你学习。

 

[风平浪静]

木有你们的鼓励和监督，俺三天都坚持不下去~~~~~

尽量到户外，空气清新，氧分充足。买跑步机不如买羽绒服，现在运动款不少。起码不占地方好整理。

 

[风平浪静]

同时我也在狠抓睡眠。觉得以前好任性。睡太少。现在把电脑游戏彻底的戒了，把时间放在运动做饭看电视，偶尔也看一点书。

都任性过的。比较之下，就知平平淡淡、安安静静才是好日子。

 

[风平浪静]

俺每天7小时多点，够不够啊~~~~~
其实天不亮还有点想继续呼呼，但早上醒了再难入睡是俺老毛病了。

我6点起床，今天菜简单。

 

[风平浪静]

我也是在你们的影响下更愿意坚持运动下去。

让我们彼此鼓励、每天汇报、共同达标。口号没错吧？

 

[comeback]

浏览附件449638
我6点起床，今天菜简单。

我的更简单。。。

 

[风平浪静]

浏览附件449639 浏览附件449640 浏览附件449641
我的更简单。。。

云吞呢？回温哥华了？

 

[comeback]

云吞呢？回温哥华了？

云吞（馄饨）早下肚了，呵呵。
还没。。。

 

[小游]

浏览附件449639 浏览附件449640 浏览附件449641
我的更简单。。。

第一个是啥？

 

[阳光沙滩]

第一个是啥？

那机器也挺怪滴

 

[阳光沙滩]

浏览附件449638
我6点起床，今天菜简单。

这是早餐吗？这么丰盛还说简单？
这样的早餐俺是绝对享用不了的，吃不下啊。

 

[风平浪静]

这是早餐吗？这么丰盛还说简单？
这样的早餐俺是绝对享用不了的，吃不下啊。

是的，大人孩子还要带午餐，所以早上做四、五种，晚餐就是粥、面点、水果。
我以前不爱体育，只能晚上少些干货呀。

 

[捶扭皮]

又完成了。走路去的。。。。。
空气真好。回来路过一辆车就能感到刺鼻的尾气味道。
早餐，剩菜兑出来的。

做早餐的时候，鸡蛋清顺手抹脸上。吃了早餐再洗掉。
嘎嘎。雪后天蓝心情也不错。

 

[捶扭皮]

那机器也挺怪滴

原始烧咖啡的机器。
不会操作，否则根本不用买那些高大上的复杂机器。

 

[风平浪静]

云吞（馄饨）早下肚了，呵呵。
还没。。。

我要在老家，天天早上去面馆，百吃不厌是馄饨。可知道扬州的早茶多精致呀。

 

[捶扭皮]

尽量到户外，空气清新，氧分充足。买跑步机不如买羽绒服，现在运动款不少。起码不占地方好整理。

今天应该是温哥华最冷的天气了。路上都是冰，大概负4度左右。俺就一件连帽运动衫加外套。两条裤子,C家的LEGGING 和瑜伽裤。
耳朵一罩上，感觉不到丝毫寒意。

最关键的，俺打小气温低走路就会对冷空气过敏腿部皮肤起风疹，难受20分钟，现在居然一次都没出现过。

是老了呢?还是好了呢?