开始减肥计划,两周减了5公斤

gongbao

宇宙最最知名园友
我有段时间进出健身房每天至少四个小时,几乎full time, 必须保证丢失二千卡以上,吃的也很健康,结果只掉了十磅,还外加怀孕了。一气之下,就停了。
这有点夸张了啊,你是女人一般一天摄入1700千卡都足够了,还要消耗2000千卡?500千卡已经不少了。跑步10公里正好是500-600千卡。
 
这有点夸张了啊,你是女人一般一天摄入1700千卡都足够了,还要消耗2000千卡?500千卡已经不少了。跑步10公里正好是500-600千卡。
我这人就是一旦决定就要做到极限,纯属病态,而且也不讲究科学性,实际上很愚蠢
 

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