吃喝玩儿乐帖

[轩辕悬]

哈哈我今天要好好爆碳！昨天饿死了。也没有热饮，不是我自己带了热茶，又要渴死。草根选手待遇太差
青团竟然是烫的

呀呀～～～挺能吃呗～～～

生煎、小笼、青团、双档（还是油豆腐细粉汤？）、菜肉大馄饨

 

[轩辕悬]

我选一天也去吃，去我们汤儿去过的地方，吃过的小吃，这就是最好的思恋

就照着图里的点，跟主席套餐差不多

 

[啊美]

就照着图里的点，跟主席套餐差不多

店里贴图了吧，最喜欢看图点餐了

 

[hua54]

哈哈我今天要好好爆碳！昨天饿死了。也没有热饮，不是我自己带了热茶，又要渴死。草根选手待遇太差
青团竟然是烫的

绿色那个看起来很好吃的样子

 

[唐歌]

绿色那个看起来很好吃的样子

那是热的青团，比冷的好吃。

 

[唐歌]

50克碳水长什么样？请看瘦龙文章科普：

低碳和生酮饮食，到底能吃多少碳水？

“
一般来说，低碳饮食的要求是一天的净碳水摄入量，少于50克。
生酮饮食是更加严格的低碳，净碳水摄入量少于20克。
50克碳水大约=3片面包
=1小份面
=半碗米饭
=三个土豆。
如果是蔬菜、坚果或者莓类水果的话，50克碳水就可以装满满一盘了。 ”

 

[唐歌]

就照着图里的点，跟主席套餐差不多

店里贴图了吧，最喜欢看图点餐了

别人推荐的味香村牛肉面也很不错，份量足又酥烂。

 

[轩辕悬]

店里贴图了吧，最喜欢看图点餐了

米兔

我一般进了语言不通的餐厅，就点画

 

[轩辕悬]

绿色那个看起来很好吃的样子

网红青团呀

 

[轩辕悬]

那是热的青团，比冷的好吃。

豆沙馅的？

 

[轩辕悬]

50克碳水长什么样？请看瘦龙文章科普：

低碳和生酮饮食，到底能吃多少碳水？

“
一般来说，低碳饮食的要求是一天的净碳水摄入量，少于50克。
生酮饮食是更加严格的低碳，净碳水摄入量少于20克。
50克碳水大约=3片面包
=1小份面
=半碗米饭
=三个土豆。
如果是蔬菜、坚果或者莓类水果的话，50克碳水就可以装满满一盘了。 ”

那我肯定超了

 

[hua54]

那我肯定超了

选低碳生酮，脾气会不好，还不如，选那个c什么的，推荐的断食，也比较好控制，不要断的太长，也还算好控制，有没有效果还真的因人而异，我一向建议，增加力量训练，减少碳水脂肪，减少程度，慢慢来，饿时多吃蛋白饮食。

 

[唐歌]

那我肯定超了

不怕。我还不是经常超，又没复胖。这个只是给你一个概念，其实光减少主食这一项就很用了。

 

[啊美]

米兔

我一般进了语言不通的餐厅，就点画

我也是呀，点画多简单呀

 

[啊美]

选低碳生酮，脾气会不好，还不如，选那个c什么的，推荐的断食，也比较好控制，不要断的太长，也还算好控制，有没有效果还真的因人而异，我一向建议，增加力量训练，减少碳水脂肪，减少程度，慢慢来，饿时多吃蛋白饮食。

胡说，我执行了低碳生酮，脾气越来越好了

 

[啊美]

不怕。我还不是经常超，又没复胖。这个只是给你一个概念，其实光减少主食这一项就很用了。

低碳精神状态越来越好

 

[hua54]

胡说，我执行了低碳生酮，脾气越来越好了

那你肯定对低碳有误解，什么是碳水了解错误，或者说你低碳根本不低

 

[唐歌]

胡说，我执行了低碳生酮，脾气越来越好了

这句话怎么看着这么有喜感......
低碳是低碳，生酮是生酮，后者严格得多。我也只是低碳，生酮暂时不需要，或者慢慢过渡。

 

[轩辕悬]

选低碳生酮，脾气会不好，还不如，选那个c什么的，推荐的断食，也比较好控制，不要断的太长，也还算好控制，有没有效果还真的因人而异，我一向建议，增加力量训练，减少碳水脂肪，减少程度，慢慢来，饿时多吃蛋白饮食。

我现在的策略是：不买不看有诱惑力的东东，不然一定忍不住的

 

[轩辕悬]

不怕。我还不是经常超，又没复胖。这个只是给你一个概念，其实光减少主食这一项就很用了。

嗯嗯～目前看起来，效果还可以