三

[紫葡青柠]

我今天没有去
睡一会儿
就睡着啦
起来继续包粽子

水饺粽子全部包好了
明天上午买买
下午上GG
晚上在上面吃饭看夕阳

去最高的地方

一周末就过去了




包了三盘水饺
一盘羊肉
两盘鸡脯虾仁韭菜
粽子是葡萄干花生豆（) 红枣
第二锅在煮着呢



好漂亮的花花
我也要加油


穿越啦
小蜜蜂已经回答了
不需要的

太能干啦。。。
俺今天时间被切割滴不连贯。。。
啥运动都木有做。。。。
马上去拉筋半小时。。。
算是胶带啦。。。

明天狠狠运动。。。
不去GG山。。。。。
好像还没准备好。。。
哈哈哈。。。

 

[晓七爱吃鱼]

太能干啦。。。
俺今天时间被切割滴不连贯。。。
啥运动都木有做。。。。
马上去拉筋半小时。。。
算是胶带啦。。。

明天狠狠运动。。。
不去GG山。。。。。
好像还没准备好。。。
哈哈哈。。。

冬天都出汗的

爬山后需要澡澡

不然

哈哈

夏天出汗多一些

 

[小暑]

每包2公斤
4.4磅
正
哈哈

 

[小暑]

很多年前，俺还是文弱书生宁采臣
被一群山贼挾持上GG山
山路崎岖陡峭，辛苦爬了十分钟
幸亐贼人身子不适，俺陪伴下山趁乱遁逃
首付很历害了！待会找出帖子给加头条表扬
浏览附件544804

还有一条BCMC。。。
在边上。。。。
还木有走过。。。。

为啥GG说平均速度1.5—2小时。。。。
BCMC是1.5小时。。。。

后面这个容易一些？

有点好奇呀。。。。

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穿越

森林大哥带上水
多带点
两瓶的样子
包你几次就上瘾
就是有点远

BCMC 比ＧＧ 多了500米
时间是官方的平均时间
和ＧＧ 差不多。


上ＧＧ就是挑战自己
我已经ＧＧ。BCMC 很多次了。

 

[森林之歌]

穿越
森林大哥带上水
多带点
两瓶的样子
包你几次就上瘾
就是有点远
BCMC 比ＧＧ 多了500米
时间是官方的平均时间
和ＧＧ 差不多。
上ＧＧ就是挑战自己
我已经ＧＧ。BCMC 很多次了。

呵呵～幸好俺平時爱看科幻剧，对穿越不陌生
安全至上，俺拼健身房，不拼GG了！

 

[小暑]

呵呵～幸好俺平時爱看科幻剧，对穿越不陌生
安全至上，俺拼健身房，不拼GG了！
浏览附件544905

不试不知道
一试就上瘾
横批
走过路过不要错过

健身房是极好的
专业

 

[小暑]

只有好楼
永远不歪
啥主题都配

 

[一庐春秋]

雅蜜养生专家勤俭持家能手
渣渣算不算肥料不知道说不定能防虫

这个有可能 联想到我怕吃生姜 估计虫子啥的也不爱那味道

 

[一庐春秋]

在健身楼又见小蜜蜂美照不点个赞都说不过去
就那样真的蛮好滴，昨天我姐晒了几张照片跟之前被动瘦的时候比丰满圆润了好多也好看，她们也劝俺不要再追求瘦了俺当时不以为然现在俺感觉是的体重可以维持现状继续健美体态。

健美是不是把脂肪练成肌肉了？脸部的话，没法练肌肉吧，所以脸瘦了貌似会松弛，适量脂肪可以把皮撑饱满有光泽吧

 

[一庐春秋]

我今天没有去
睡一会儿
就睡着啦
起来继续包粽子

水饺粽子全部包好了
明天上午买买
下午上GG
晚上在上面吃饭看夕阳

去最高的地方

一周末就过去了




包了三盘水饺
一盘羊肉
两盘鸡脯虾仁韭菜
粽子是葡萄干花生豆（) 红枣
第二锅在煮着呢



好漂亮的花花
我也要加油


穿越啦
小蜜蜂已经回答了
不需要的

你在山上看日落再下山，天黑好走吗，是不是坐索道缆车下山了呢，到家也很晚了吧

你也太能干了，一天做这么多事，羡慕你的精力，我倒退三十年也没你这精力

 

[一庐春秋]

晒花花

浏览附件544758

浏览附件544759

浏览附件544760

浏览附件544761

浏览附件544762

浏览附件544763

你家花好美 能干人，做啥都漂亮

 

[一庐春秋]

嗯。。。
真喜欢你们几个。。。
生活过的井井有条。。。
不疾不徐。。。

同喜欢

 

[紫葡青柠]

只有好楼
永远不歪
啥主题都配

正气镇楼。。。
永不歪。。。

这个有可能 联想到我怕吃生姜 估计虫子啥的也不爱那味道

俺也是这么想的。。。。
咖啡渣估计同理。。。。

健美是不是把脂肪练成肌肉了？脸部的话，没法练肌肉吧，所以脸瘦了貌似会松弛，适量脂肪可以把皮撑饱满有光泽吧

会的会的。。。。
俺的防范措施就是睡觉。。。
可以抵消很多。。。

你在山上看日落再下山，天黑好走吗，是不是坐索道缆车下山了呢，到家也很晚了吧

你也太能干了，一天做这么多事，羡慕你的精力，我倒退三十年也没你这精力

小暑暑计划性好，动作快，效率高。。。

你家花好美 能干人，做啥都漂亮

同赞。。。。
一庐的精致面食也证明。。。
也是能干的不要不要滴。。。

 

[小暑]

好楼

 

[阳光沙滩]

好楼

 

[小暑]

谢谢阳光

 

[Vivian2018]

一庐真是好奶奶

这奉献精神值得表扬



薇薇去哪里度假啦

欢迎回来



娟妹妹辛苦了

祝娟妹妹婆婆大人平安，早日康复！

忘记给娟妹妹大奖了

娟儿大美妞儿

给啥奖都名副其实



大家快乐星期四

有朋自远方来，陪吃陪聊。天天开车到处逛。收获国内的各种零食n多。

 

[紫葡青柠]

好楼

主楼。。。。

羡慕羡慕。。。。

有朋自远方来，陪吃陪聊。天天开车到处逛。收获国内的各种零食n多。

啥零食？
晒晒馋馋俺。。。

 

[Vivian2018]

哪位姐姐帮帮忙忙，指点一下我，为什么明明是白白胖胖的的包子，一打开锅盖，就是立刻，以肉眼可见的速度，瘪了下去，也不白了，皱皱巴巴的，特别的丑。我上网查了，要等几分钟，再开锅盖，可是根本不管用。

 

[紫葡青柠]

哪位姐姐帮帮忙忙，指点一下我，为什么明明是白白胖胖的的包子，一打开锅盖，就是立刻，以肉眼可见的速度，瘪了下去，也不白了，皱皱巴巴的，特别的丑。我上网查了，要等几分钟，再开锅盖，可是根本不管用。

木有用。。。。
就是第一次发酵后。。。。
要死命揉。。。。
把泡泡都揉出来。。。。
再包。。。。