三

[紫葡青柠]

也对

小的们这厢候着

哈哈哈。。。

 

[阳光沙滩]

哈哈哈。。。
浏览附件553275

俺咋觉得太瘦了呢？

 

[阳光沙滩]

偶尔夸张一下

俺天天喊早睡早睡早睡

天天熬很晚

周末强运动

就是为了周日睡一天

有一次

周六晚上睡下去

哈哈

周日7点醒


跑厨房端早饭到床边

早饭没吃又睡过去了

中午才睡饱

特过瘾

你这个太厉害学不来

 

[紫葡青柠]

俺咋觉得太瘦了呢？

马上上传下达。。。
让他乐一乐。。。



人家看着这照片。。。
非说玉树临风。。。。
俺只能说。。。
跟两月前的你比。。。。
确实玉树啦不少。。。。

 

[cncba]

马上上传下达。。。
让他乐一乐。。。

浏览附件553276

头牌，你拍得太模糊，成了蒙娜丽莎

 

[cncba]

腹肌不腹肌不知道，但不能叫胖子了。

 

[紫葡青柠]

头牌，你拍得太模糊，成了蒙娜丽莎

拍的不模糊。。。
俺糊化了一下。。。

 

[小暑]

哈哈哈。。。
浏览附件553275

小蜜蜂啊

求求你

这再瘦

就是那谁

温哥华的男孩回国做演员的

就是他了

出门要引起骚动的

你这个太厉害学不来

那种感觉就像小蜜蜂说的

睡得昏天黑地

 

[cncba]

拍的不模糊。。。
俺糊化了一下。。。

脸上盖个花就可以了，你的老套路。

 

[紫葡青柠]

腹肌不腹肌不知道，但不能叫胖子了。

俺说叫胖纸是爱称。。。。
哈哈。。。。

胳膊上肌肉不少。。。
但看不见腹肌。。。。

 

[紫葡青柠]

小蜜蜂啊

求求你

这再瘦

就是那谁

温哥华的男孩回国做演员的

就是他了

出门要引起骚动的





那种感觉就像小蜜蜂说的

睡得昏天黑地

十几磅下去。。。
小一圈。。。

50+还做演员呐。。。

 

[cncba]

十几磅下去。。。
小一圈。。。

50+还做演员呐。。。

加拿大华人之光，夫妻两个减肥五十磅，可以上电视了。

 

[紫葡青柠]

加拿大华人之光，夫妻两个减肥五十磅，可以上电视了。

呵呵呵呵。。。。
人家一看。。。
俩荔枝胖纸。。

 

[阳光沙滩]

马上上传下达。。。
让他乐一乐。。。



人家看着这照片。。。
非说玉树临风。。。。
俺只能说。。。
跟两月前的你比。。。。
确实玉树啦不少。。。。

俺说的真话，可能看习惯了那样式儿的了

 

[紫葡青柠]

俺说的真话，可能看习惯了那样式儿的了

哈哈哈哈。。。
也对。。。
俺是习惯看高大的男士。。。

除了肥胖颤巍巍。。。
一般的壮硕能接受。。。

 

[阳光沙滩]

呵呵呵呵。。。。
人家一看。。。
俩荔枝胖纸。。浏览附件553278

真心不习惯瘦子

 

[阳光沙滩]

哈哈哈哈。。。
也对。。。
俺是习惯看高大的男士。。。

除了肥胖颤巍巍。。。
一般的壮硕能接受。。。

嗯嗯嗯

 

[cncba]

呵呵呵呵。。。。
人家一看。。。
俩荔枝胖纸。。

进步不少，还有空间，重训会更强。

 

[紫葡青柠]

进步不少，还有空间，重训会更强。

估计很难。。。
人家体型就是偏壮滴那种。。。。
说再下去5磅就停止。。。。

除非俺高龄能练出。。。
马甲线腹肌翘臀啥啥。。。
他才会相信跟随。。。

 

[cncba]

估计很难。。。
人家体型就是偏壮滴那种。。。。
说再下去5磅就停止。。。。

除非俺高龄能练出。。。
马甲线腹肌翘臀啥啥。。。
他才会相信跟随。。。

正确的方法和饮食，更加的自律，不怕重训，
一定会出来马甲线和翘臀。
就看有必要吗，因为要吃苦。