长距离慢跑是减掉腰部肥肉最有效率的方法。 长期长跑也许是好办法,但是必须合理节食,否则无效
佩奇 6,600 2019-10-15 #22 jf9781054 说: 我认识一个常年坚持每天跑5千米大腹便便的加人,困惑他怎么还那么胖 点击展开... 你不会说的就是我吧? 最后编辑: 2019-10-15
yamiyami 29,045 2019-10-15 #26 佩奇 说: 要不得,会被嘴巴活活累死滴 点击展开... 怎么会呢 我每天都吃个不停的 我觉得吧 吃进肚里的最实惠,每天上班时 口袋总是一把糖果饼干 这样比较安心
佩奇 6,600 2019-10-15 #27 yamiyami 说: 怎么会呢 我每天都吃个不停的 我觉得吧 吃进肚里的最实惠,每天上班时 口袋总是一把糖果饼干 这样比较安心 点击展开... 你和我爸爸一样,都是幸福的人,中秋节,老妈说:老爸在吃饱以后,还整整吃了一个月饼。吃元宵,一般是8个起步。他还是一个非常瘦的人,最多饭后走到一下,也没什么运动。坦率的说,他吃滴基本是我的两倍。 有些人的胰岛素对糖不明感,这些人吃很多也不会胖。有些人胰岛素水平,对糖特别明感,就属于稍微一吃就胖,我不幸的继续了妈妈的遗传基因。 如果在远古的饥荒年代,我们肯定是最后被饿死滴。因为所有吃进去滴,一点没浪费,都存在身上了。。而你们这种人的浪费太严重了。 可惜,生不逢时
yamiyami 说: 怎么会呢 我每天都吃个不停的 我觉得吧 吃进肚里的最实惠,每天上班时 口袋总是一把糖果饼干 这样比较安心 点击展开... 你和我爸爸一样,都是幸福的人,中秋节,老妈说:老爸在吃饱以后,还整整吃了一个月饼。吃元宵,一般是8个起步。他还是一个非常瘦的人,最多饭后走到一下,也没什么运动。坦率的说,他吃滴基本是我的两倍。 有些人的胰岛素对糖不明感,这些人吃很多也不会胖。有些人胰岛素水平,对糖特别明感,就属于稍微一吃就胖,我不幸的继续了妈妈的遗传基因。 如果在远古的饥荒年代,我们肯定是最后被饿死滴。因为所有吃进去滴,一点没浪费,都存在身上了。。而你们这种人的浪费太严重了。 可惜,生不逢时
yamiyami 29,045 2019-10-15 #28 确实 饭后甜点是必须的 但是我很喜欢喝茶 应该都抵消了,而且日本的糖果不会太甜 不用太担心 自我安慰一下 每次去downtown逛街 都会买几包日本糖果备用,其实我也不瘦 只是骨架细小 看着瘦而已,无论怎样 健康饮食很重要 就是嘴巴管不住
确实 饭后甜点是必须的 但是我很喜欢喝茶 应该都抵消了,而且日本的糖果不会太甜 不用太担心 自我安慰一下 每次去downtown逛街 都会买几包日本糖果备用,其实我也不瘦 只是骨架细小 看着瘦而已,无论怎样 健康饮食很重要 就是嘴巴管不住