森林晒照片

[今年夏天]

继续汇报，跳绳1200

 

[森林之歌]

继续汇报，跳绳1200

每个星期一，俺都参加国际健胸日活动，一个半小时

 

[坐着发呆]

很想看，但没钱，咋办呢？

 

[森林之歌]

很想看，但没钱，咋办呢？

俺给您发了健身相片赞助券$5，推动健身

 

[轩辕悬]

俺给您发了健身相片赞助券$5，推动健身

赠票入场，给森林大哥点赞

 

[cncba]

赠票入场，给森林大哥点赞

等你的照片等到人都老了

 

[cncba]

每个星期一，俺都参加国际健胸日活动，一个半小时

森林哥一周进几次健身房？
一个半小时一次？你是俺偶像。

 

[坐着发呆]

俺给您发了健身相片赞助券$5，推动健身

拿着赞助券小激动了一把，立马屁颠屁颠地跑去看照片，一直潜水看森林大哥的干货帖收益良多，想不到侬明明可以靠颜值却偏偏要靠才华 楼主以后多发健身方面的帖子，偶也想把腹部那1块肥肉变成6块鸡肉

 

[森林之歌]

森林哥一周进几次健身房？
一个半小时一次？你是俺偶像。

春夏一周五次
秋冬一周七次
每次一个半小时
健身房收费每年 $500
离家很近，念头一动就到健身房，很方便

 

[Chinada]

买票观看森林大哥的帅照后的一点感想

 

[cncba]

春夏一周五次
秋冬一周七次
每次一个半小时
健身房收费每年 $500
离家很近，念头一动就到健身房，很方便

森林哥真刻苦，俺顶多三次，每次最多半小时。
以后，谁喊我做健身哥我跟谁急

 

[森林之歌]

拿着赞助券小激动了一把，立马屁颠屁颠地跑去看照片，
一直潜水看森林大哥的干货帖收益良多，
想不到侬明明可以靠颜值却偏偏要靠才华
楼主以后多发健身方面的帖子，
偶也想把腹部那1块肥肉变成6块鸡肉

开心谢谢您的夸奖
俺健身帖子都摆在健身楼 1- 5 楼，欢迎翻阅

健身楼。精简版

俺从小到老一直是瘦竹竿排骨仙，从不做运动 踏入健身房，重训一年，效果令人非常惊讶！ 後悔没有早年健身，白白放空可以拥有好身材的日子 开心的是，迎来二度发育的机会 捎上粗浅健身经验，与初学分享~ 健胸篇 胸最好练，也最容易見效 方法用对了，第一年肯定会有天翻地覆大转变 最好使用健身房齐备的健胸器械，如： 上斜卧推、卧推、下斜卧推 龙门架上、中、下繩索夾胸 坐姿胸推、蝴蝶夾胸...诸多神器 器械优点：肌涨泵感强烈，增胸神速 每个作3组，每组10-12次，1个半小时完成健胸 每周两次，间隔72小时，例如订星期一与星期四为健胸日...

forum.iask.ca

1块变成6块，您可以的

 

[森林之歌]

买票观看森林大哥的帅照后的一点感想
-=Stripped Content=-

哈哈！Chinada佳言令人全身温暖

 

[森林之歌]

森林哥真刻苦，俺顶多三次，每次最多半小时。
以后，谁喊我做健身哥我跟谁急

俺出道太迟太晚，这两年要双倍用

 

[cncba]

俺出道太迟太晚，这两年要双倍用

黑社会老大都是最后出场，气场足就可以了。

 

[今年夏天]

春夏一周五次
秋冬一周七次
每次一个半小时
健身房收费每年 $500
离家很近，念头一动就到健身房，很方便

不愧是掌门人。大写的赞

 

[今年夏天]

森林哥真刻苦，俺顶多三次，每次最多半小时。
以后，谁喊我做健身哥我跟谁急

cn老师的司机名头比较大。。。

 

[今年夏天]

买票观看森林大哥的帅照后的一点感想

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一句话收一块，最服还是你

 

[顾楚]

春夏一周五次
秋冬一周七次
每次一个半小时
健身房收费每年 $500
离家很近，念头一动就到健身房，很方便

Inspiring
赞一分耕耘 一分收获

 

[顾楚]

森林哥一周进几次健身房？
一个半小时一次？你是俺偶像。

你也是我的偶像