不加思索给自己的人生选择了奋斗

[冰柠檬]

现在啥年代了，啥时都可以改变主意的好吧

啥年代对混日子的人来说都是一样样的

 

[冰柠檬]

还真不是，周董。
最近半年身体不好，食欲不振，消化不良，贫血……
再直白一点，如厕的次数同按饭顿来的，吃多少排多少……
感觉身体轻飘飘的，有时还会微微发抖。
非常怕冷……

小小年纪为嘛啊?思虑太多?
不是来拉仇恨的啊?那俺收回刚才说的，来，抱抱，来俺家两天给你养肥了，别人都说俺做饭好吃。。。

 

[紫药水]

小小年纪为嘛啊?思虑太多?
不是来拉仇恨的啊?那俺收回刚才说的，来，抱抱，来俺家两天给你养肥了，别人都说俺做饭好吃。。。

哈哈，谢过柠檬姐……
餐再好吃，俺也不能打扰
马上出门去超市，买现成的回家啦 ……

 

[sabre]

从宏观上讲， 人是如此渺小卑微，犹如大海里的一个泡沫，瞬间消失。 沙漠里的沙子，眼看着散去无踪影。 一个泡沫一粒沙子，想谈什么意义相互比较真是毫无意义。 但造物主之所以造就你我不同大脑，或许就是为了像拍部电影通过我们讲个故事。我们每个屈服于肉体那些无聊的欲望也罢，追求纯意识探索精神快感也罢，都是在演戏。 演完就消失，如朝露如烟灰。
有的人没想明白，以为什么常春藤啦，财务自由啦就是终极目标了，没啥不对，不过就是肉体无聊的追逐，无非是吃下去拉出来。无非就是嘴巴舌头细胞传递给空空大脑几分钟快感。 给你财务自由好了，请问你死不死嘛。 你死后，家园网在讨论一个肉包子多少美味跟你有一丁点关系都没有。你的游荡灵魂在星际大喊：我也曾是财务自由的人呐，你吃过全世界最好的肉包子：谁记得你呀。WHO CARES。
不要以为我看破红尘。正相反。正确的态度是，即便吃着一个肉包子，也要想像一下世界在下一秒终结， ENJOY IT。 事实上， 世界会随时消失，你无权抗争，因为你我极其渺小而无意义。

好贴 赞

我不需要宏观
我的意义在于我自己 我照镜子的形象很高大的

 

[周雅]

还真不是，周董。
最近半年身体不好，食欲不振，消化不良，贫血……
再直白一点，如厕的次数同按饭顿来的，吃多少排多少……
感觉身体轻飘飘的，有时还会微微发抖。
非常怕冷……

现在就想长胖！

啥也不说了，张开手等着给你一个抱抱，来吗？

 

[紫药水]

啥也不说了，张开手等着给你一个抱抱，来吗？

怕咯着周董 尤其嫂子不在，更不能去
等俺增肥了，飞温哥华找周董……到时候周董可別躲着不见哪

 

[科学养猪]

好贴 赞

我不需要宏观
我的意义在于我自己 我照镜子的形象很高大的

你这是个体，个体可以有天差地别的体验。无关对错。
你照镜子得到的满足感，我在喝咖啡得到的满足感，窗外有个小孩在踩水塘得到的满足感，这成千上万种满足感，有什么区别？有什么意义？ 如果科技可以发达到给你注射一针一定剂量的满足感，你是否就不需要照镜子来实现了？

 

[sabre]

你这是个体，个体可以有天差地别的体验。无关对错。
你照镜子得到的满足感，我在喝咖啡得到的满足感，窗外有个小孩在踩水塘得到的满足感，这成千上万种满足感，有什么区别？有什么意义？ 如果科技可以发达到给你注射一针一定剂量的满足感，你是否就不需要照镜子来实现了？

这个满足剂多少钱一支，
假如太贵， 我就用手解决了

 

[科学养猪]

奋斗是对的，不奋斗也是对的。 死亡是最后的平衡器。

 

[科学养猪]

这个满足剂多少钱一支，
假如太贵， 我就用手解决了

迟早的事， 各种欲望存在，人类最终会害死自己的。

 

[sabre]

迟到的事， 各种欲望存在，人类最终会害死自己的。

其实无所谓， 人有生死， 人类也有生死，

 

[樱花烂漫]

俺也打算开溜一段时间

Me too
目前，加币还是比家园币值钱

 

[樱花烂漫]

其实无所谓， 人有生死， 人类也有生死，

赞？作死也是死

 

[comeback]

还真不是，周董。
最近半年身体不好，食欲不振，消化不良，贫血……
再直白一点，如厕的次数同按饭顿来的，吃多少排多少……
感觉身体轻飘飘的，有时还会微微发抖。
非常怕冷……

现在就想长胖！

去看医生啊，检查一下身体。。。

 

[紫药水]

去看医生啊，检查一下身体。。。

去了四五次了，只查出了缺铁贫。
医生让我锻炼身体，可现在抬胳膊抬腿走走路都觉得累，咋锻炼呢

 

[紫药水]

Me too
目前，加币还是比家园币值钱

嗯嗯，妹子脑子灵

 

[comeback]

去了四五次了，只查出了缺铁贫。
医生让我锻炼身体，可现在抬胳膊抬腿走走路都觉得累，咋锻炼呢

吃什么食物补铁

黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

很多人在提到“食补”时，很容易陷入矫枉过正的误区。那么在补铁上，有什么误区是我们需要避开的呢？

避开补铁的几个误区

误区1、多吃菠菜可以补铁

菠菜也是在补铁补血食物中呼声较高的。但事实上菠菜的含铁量在叶菜里实在算不上高，且为非血红素铁，吸收率较低。菠菜中大量的草酸，即使焯水依然含量不少，也会影响铁的利用率，同时还会干扰其他食物中非血红素铁的吸收。

误区2、铁锅并不能补铁

使用铁锅炒菜，锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下，有微量碎屑掉下来，接触到食物中的酸性物质之后就会发生化学反应变成铁离子，混入到食品当中，增加食物中铁的含量。

虽然用铁锅炒菜能够增加菜肴中的铁含量，但这些铁都是无机铁，而人体吸收时需要吸收有机化合物形态的铁，又被称为血红素铁，血红素铁在人体中的吸收率约为30%-35%。而来自铁锅中的非血红素铁的吸收率并不高，估计只有3%以下。因此，用铁锅炒菜来补铁并不合适。

误区3、补血铁剂或食物多吃无妨


补血的铁剂含有人体造血所需要的大量铁元素，能够及时快速的改善缺铁性贫血的症状，但是，并非能随意吃。贫血的补铁应该循序而补，不管是食物还是铁剂，一旦一次过量的摄入过多的铁，就会造成铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。

所以在补血的过程中，我们应该遵循“小量、长期”的原则，预防铁中毒，特别是服用铁剂，更应该严格遵循医生嘱咐。

 

[紫药水]

吃什么食物补铁

黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

很多人在提到“食补”时，很容易陷入矫枉过正的误区。那么在补铁上，有什么误区是我们需要避开的呢？

避开补铁的几个误区

误区1、多吃菠菜可以补铁

菠菜也是在补铁补血食物中呼声较高的。但事实上菠菜的含铁量在叶菜里实在算不上高，且为非血红素铁，吸收率较低。菠菜中大量的草酸，即使焯水依然含量不少，也会影响铁的利用率，同时还会干扰其他食物中非血红素铁的吸收。

误区2、铁锅并不能补铁

使用铁锅炒菜，锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下，有微量碎屑掉下来，接触到食物中的酸性物质之后就会发生化学反应变成铁离子，混入到食品当中，增加食物中铁的含量。

虽然用铁锅炒菜能够增加菜肴中的铁含量，但这些铁都是无机铁，而人体吸收时需要吸收有机化合物形态的铁，又被称为血红素铁，血红素铁在人体中的吸收率约为30%-35%。而来自铁锅中的非血红素铁的吸收率并不高，估计只有3%以下。因此，用铁锅炒菜来补铁并不合适。

误区3、补血铁剂或食物多吃无妨


补血的铁剂含有人体造血所需要的大量铁元素，能够及时快速的改善缺铁性贫血的症状，但是，并非能随意吃。贫血的补铁应该循序而补，不管是食物还是铁剂，一旦一次过量的摄入过多的铁，就会造成铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。

所以在补血的过程中，我们应该遵循“小量、长期”的原则，预防铁中毒，特别是服用铁剂，更应该严格遵循医生嘱咐。

非常感谢三哥！
俺一定好好学习，认真对待！

抱歉小暑姐，歪楼了……
不过，增加体重，提高身体素质确是俺现阶段的奋斗目标

 

[周雅]

非常感谢三哥！
俺一定好好学习，认真对待！

抱歉小暑姐，歪楼了……
不过，增加体重，提高身体素质确是俺现阶段的奋斗目标

三亩大哥被简化成三哥了？俺们也都叫老印为三哥的啊！怎么区分？。。。

 

[战斗中的大蜜蜂]

前面一个ID貌似是养猪。。。
怎滴就变了个人似的。。。。
（甄嬛腔调）。。