保持运动主动防御，Costco室内单车本周优惠

[今年夏天]

你这个需要哑铃壶铃的训练，楼梯机可能适用于瘦大腿，加上一些力量训练，让老司机多讲解如何瘦身瘦到正确的位置

谢谢啊美
等有多余脂肪的时候再来请教司机老师和各位

 

[confiture]

天生丽质 无可奈何

这嘴甜的，我咋就没想到呢

 

[cncba]

这嘴甜的，我咋就没想到呢

论坛有些人帅，有些人身材好，有些人是文青
俺只有嘴巴甜了。

 

[森林之歌]

身体千万不能晃，尽量保持平稳，有空我去翻翻森林大哥的单车贴。

单车帖来了！
室內自行车正确姿势与拉伸经验分享

 

[今年夏天]

这嘴甜的，我咋就没想到呢

熊猫老师又不走这个路线，减少竞争

 

[森林之歌]

昨晚和今早都试过了，还不错，所以推荐。以后边踩单车边上家园。

边踩室内单车边看戶外观鸟，对眼睛有利

赏鸟活动有何好处呢？
赏鸟活动除了可以亲近大自然之外，对视力的恢复大有好处。

一、赏鸟舒展身心之外，对预防近视有特殊助益。已知，近距离、长时间用眼引起的眼内睫状肌收缩，眼外肌紧张，是造成近视的重要原因之一，而赏鸟正好可让眼睛凝视远方，是很好的眼肌放鬆运动。由于日常的工作、学习、读书等大都是近距离视线，到大自然去远望，可促使睫状肌放鬆，眼外肌休息。

二、观鸟赏鸟可转换视野，舒缓眼睛疲劳。赏鸟会在寻觅、追溯飞鸟的过程中，迅速转换视野，变换眼睛焦距，对调节眼内肌疲劳大有好处。许多人每天平均约有三分之一的时间，眼睛黏在萤幕上，导致现在越来越多年轻、中壮年的民众提早就有老花眼、白内障等。调查发现，经常赏鸟远眺不只眼力好，还能延缓眼睛老化。在赏鸟远眺多年后，眼睛发生乾涩、痠痛、畏光等不适的比例也相对较低。

 

[confiture]

熊猫老师又不走这个路线，减少竞争

我不走这个路线，是因为竞争不过cn老兄

 

[cncba]

我不走这个路线，是因为竞争不过cn老兄

熊猫医生论坛第一写手，才华横溢，
女粉无数
根本不屑这种雕虫小技。

 

[今年夏天]

我不走这个路线，是因为竞争不过cn老兄

熊猫老师想转型应该也不难
但是不知道司机老师改走作家路线是不是也很容易。。。

 

[cncba]

熊猫老师想转型应该也不难
但是不知道司机老师改走作家路线是不是也很容易。。。

两个字
难产

 

[今年夏天]

熊猫医生论坛第一写手，才华横溢，
女粉无数
根本不屑这种雕虫小技。

司机老师这话，不会得罪人吗？
说第二就好了，反正也没人敢认第一

 

[confiture]

熊猫老师想转型应该也不难
但是不知道司机老师改走作家路线是不是也很容易。。。

我觉得cn老兄是不愿意写，否则女粉丝还要多

 

[confiture]

熊猫医生论坛第一写手，才华横溢，
女粉无数
根本不屑这种雕虫小技。

第一血手

 

[cncba]

第一血手

这段医院是热点，熊猫兄能否再出力作。

 

[confiture]

这段医院是热点，熊猫兄能否再出力作。

写作和拉屎一样要有冲动，没有冲动硬挤，往往挤出来的是个屁

 

[cncba]

写作和拉屎一样要有冲动，没有冲动硬挤，往往挤出来的是个屁

你这个跟老萨大师的屌论有一比。
让俺们这种下里巴人一听就顿悟。

 

[comeback]

人漂亮，器具也漂亮。。。