南北杏海底椰煲鹧鸪
食材明细
主料
- 南杏适量
- 北杏适量
- 海底椰适量
- 银耳适量
- 鹧鸪1只
- 老鸡150克
- 瘦肉150克
辅料
南北杏海底椰煲鹧鸪 的做法步骤
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1
南、北杏,海底椰洗净备用。银耳洗净,浸泡至完全发透,沥干水,去蒂撕开备用。
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2
鹧鸪、老鸡、瘦肉三位小伙伴一同焯水。
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3
锅内加入适量的水,放入所有材料。
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4
大火烧开,转文火煲1.5小时。
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5
加入适量的盐调味,享受一碗美美的汤吧。
小窍门
1、南、北杏两者最明显的就是味道上的差别,另外还有功效与作用上的差别。
南杏仁味道微甜可以直接嚼食,但广东人用来煲汤较多。
北杏味道苦,具有一定的毒性,不能长期吃且用量要控制在10克之内,以免过量食用伤及身体。
这两种杏仁一般在中药店、副食品店可以买到。
2、新鲜的海底椰抑或是干海底椰,都是煲汤的好食材。
3、小伙伴们煲汤时还可以加入几颗补脾益胃的无花果噢~