谈谈大家的睡眠情况吧！

[大两]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

10点睡觉，真是羡慕死人了，一定是有钱人吧？呵呵。

。

 

[newcomertokw]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

这样的“早醒”也是睡眠有问题，和失眠性质是一样的。

 

[北京范德彪]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

毕竟是文化人，说话就是不一样

自学的，和你们学院派没法比

 

[北京范德彪]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

10点睡觉，真是羡慕死人了，一定是有钱人吧？呵呵。

。

大两同学啊，看看在下，你也是有钱人啊

 

[MyChristmas]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

自学的，和你们学院派没法比

自学成材，相当地佩服

 

[北京范德彪]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

自学成材，相当地佩服

自学，但成不成单说

 

[MyChristmas]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

自学，但成不成单说

已经成了，你才宣布是自学的。

 

[B-a-King]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

平时自然醒，早上7点半。周末，9点。

 

[一庐春秋]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

看中医调理加心理调整。

 

[北京范德彪]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

已经成了，你才宣布是自学的。

那是成功人士所为，在下哪有这底气啊

 

[秋枫]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

我以前也有这种情况,要么就是睡觉迷迷糊糊的,似睡非睡,醒来更累.
建议楼主买点番茄红素吃,吃半个月就会见效,基本上一觉到天亮,并且有自然醒的轻松和精神.

有时候costco有，比较便宜。如果没有，可以去walmart里面的药店去买，英文名字好像叫Lycopene

另外，见效了别忘了对我说声谢谢

 

[MyChristmas]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

那是成功人士所为，在下哪有这底气啊

有人气就行了，不需要底气

 

[MyChristmas]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

心理调节最好。睡眠一定得够。

 

[北京范德彪]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

有人气就行了，不需要底气

在这儿也就是气了

 

[Chinese Canadian]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

去帮阳光快运搬几天货就好了

 

[红星闪闪]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

10AM-11PM 间或起来回个贴，然后再睡。

 

[sabre]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

毕竟是文化人，说话就是不一样

翻译成土话， 你的存款，我帮你花， 我的债， 你帮我还，

 

[3com]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

去帮阳光快运搬几天货就好了

运动少了，要不找点深奥难懂的书啃啃，保证睡得香

 

[08茜茜公主]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

来的时间再长，似乎睡午觉的习惯也还是难改。
每天一点以后睡觉，早上6点多起床上班，好在中午能眯一小会儿，就这觉得皮肤已经糟得不行了。
你最好找中医调理一下，晚上睡觉前泡个脚，喝杯牛奶，是一段时间看看是否有效。

 

[fateli]

回复: 谈谈大家的睡眠情况吧！

女人如果休息得不好，样子可能会憔悴10年，如果休息得好年轻漂亮10年，楼主能否把中午的疲乏转移到晚上，晚上拼命地睡？