单板滑雪, 有问必答

[kela]

都说卡村的冬天枯燥无味, 其实卡村可是说是离世界顶级雪场最近的大城市之一了. 山里不少雪场都是非常好的, 靠山玩山, 不然很是浪费这个资源.

本人单板滑雪玩了8年了, 有一些经验, 以前在国内也教过不少人, 不过只是比较基础的东西, 单板是一项系统的运动, 有它的方法, 如果没有任何指导, 多数要走冤枉路的, 包括器材的选择, 初学时需要练习的项目.

再此开一贴, 如果大家对单板滑雪有任何问题, 我都尽量解答, 希望能对喜欢单板又不知如何下手的朋友有点帮助.

 

[KHM]

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kela兄弟，我刚从北海道滑雪回来，不过是两个滑板加手杖，同电影林海雪原中的那种。单板滑雪不会玩，但看上去比两个滑板的要难。以后定会向你请教。

 

[Iamlqq]

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报了春季的学习班，怎么选雪板？

 

[zxcvirgin]

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太好了！一直迷惘中，能稍微指点一下就好多了，先谢过！

1， 小弟183cm，83kg左右，听说单板要买到鼻子左右长度的？？还听说板的形状不一样，我作为新手（从来没滑过），想要稳定的板子先入门，是不是要买长一点宽一点的？大概要买什么尺寸的板子呢？

2， 鞋和卡具是不是只要合适大小就可以？听说有偏硬和偏软的，支撑好一点的是不是偏硬的？具体有什么说法么？登山靴要穿两双登山袜试穿才是合适的大小，不知道滑雪鞋具体又是什么大小合适呢？

3， 各个部件有没有哪些牌子比较好？知道burton这个牌子，别的都不太清楚，不要最好的，性价比高一点的就行，最好能让我用上几年不需要更换。。。

4， 在卡城或者南下美国，大概每年什么季节哪个月买最合适？今年估计我没什么机会滑了。。。装备都没买，现在基本都不打折，也不知道自己喜不喜欢，所以没敢全价去买。。。大概开春的时候能便宜一点？3月？4月？

5， 除了板子，鞋，卡具，护目镜，头盔，还有什么需要买的？单板应该不需要手杖吧？冲锋衣我有，在卡城如果按照一个礼拜一次的频率，不算油费，就算设备投资和滑雪门票（包括上下的缆车费），一个滑雪季大概的开销是多少？

6， 平时你主要在哪里买设备？或者哪个网站？MEC？美国是不是能便宜一些？

7， 滑雪的时候，初学者大概用单板时平均下滑速度是多少？30公里每小时？按照普通雪场的入门级别滑道，像我这种入门者发生舒马赫那种事故的概率大概是多少？。。。

好多问题。。。非常感谢！！

 

[fifacana]

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Please be my coach. thanks.

 

[kela]

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ZX大哥问的真全面， 正好，我就一个问题一个回帖的说吧。

1. 单板的选择， 一般来说体重正常的同学，用自己的身高减去20CM， 基本就是你可以选择的雪板长度了， 如果说道鼻子， 也未尝不可。 我176， 现在用的是153的， 也用过151的， 154的，

当然这个不是绝对的， 长一点的雪板有助于滑行的稳定性， 但是转弯的时候要困难一点，适合cruise， 短一点的， 灵活性更好，适合玩花样。

但是对于初学者来说， 不用太在意雪板的长度多2厘米短2厘米，区别不是很大， 当你在雪道上能够自如驰骋的时候， 才能比较明显的感觉到雪板长度， 和不同类型雪板的区别。

根据你的身高和体重， 我建议ZX兄160-163的雪板， 太长会增加转弯的难度。

单板有加宽的， 不过那个是一般给脚特别特别大的人， 而身高体重又不是特别突出的人的， 你买正常的就好了。

 

[bluespume]

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snow board 和ski，哪个更容易入门？　想先学个容易的。

 

[applee2011]

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我们孩子先学的snowbord , 可以同时学ski 吗现在?或者snowbord 要学多久才能掌握大部分技巧?对学ski是否有帮助?

 

[kela]

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单板装备主要是3大件， 雪板snowboard，雪鞋boots，和固定器bindings

现在说雪鞋和固定器的选择，雪鞋一般来说要选择比平时的鞋子小一号的，一般卖雪鞋的店， 都会帮助你选择， 所以雪鞋，不太建议网购， 除非你对尺寸把握的很好， 比如去店里试过了， 然后在网上买同一款的。

那第一次穿上去的时候， 怎么样才是一个适合你的雪鞋呢， 首先穿上去要比较费力，如果一下就穿进去了， 你可能要怀疑这个鞋子是不是偏大了， 记得以前和朋友去韩国滑雪的时候， 一个朋友脱鞋子脱了半个小时， 加上室内很热， 满头大汗，很是滑稽。

然后穿进去的时候，脚跟紧贴着雪鞋后侧，当你把脚趾放平的时候，你需要感觉到脚趾已经碰到雪鞋的前侧内部了，绝对不可以脚趾放平了还碰不到雪鞋，有人说着不是自虐么， 为什么不能选择舒服的， 大一点的雪鞋呢， 原因很简单，单板的时候， 你要控制雪板， 你的动作要首先通过雪鞋， 然后固定器， 才能反应到雪板上， 经过这么多次传导， 如果不紧一些，你会感觉雪板完全不听话，就像开车的时候， 方向盘打到头了， 车子还没开始转弯一样。

而你在滑雪的时候， 脚趾大部分时间都不是放平的，不舒适的感觉会有， 但是适应几次，就会好了， 而且雪鞋的内胆都是软材料的， 穿穿还会大一些的， 好的雪鞋内胆会塑性， 不知是真是假，说是穿多了，雪鞋会更贴合你的脚。

初学者建议选择稍微硬一点的雪鞋，对你的保护更好， 运动起来传导的损失更小，核心是要“紧”。

不同品牌的雪鞋的模型是不一样的， 有的品牌适合细长脚， 有的雪鞋适合脚背比较厚的脚， 每个厂商都有不一样的风格，鞋子一定要自己试，而且如果你想开始单板滑雪， 又不想买太多装备， 我推荐一定要买雪鞋， 雪板和固定器可以租， 但是租的雪鞋，永远是那么的不舒服。

固定器的选择比较简单了，看你鞋子的大小了， 另外一般的雪板和固定器的链接都是通过螺丝螺母的， burton有一些雪板是通过滑道链接固定器的， 反正只要大小合适你的雪鞋， 跟雪板链接没问题， 就可以了。

 

[maguoqiang]

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顶一下

 

[chris_cc]

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To Kela & ZXCVIRGIN，你们没加滑雪俱乐部的微信群？

 

[wsqlya]

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不知体重较胖的人如何取舍长度？老公喜欢短板因为灵活，以前体重正常但现在发福了，按雪板的长度和体重建议 身高175 Burton都要买161的 太太长了。。。目前能使用的是k2的 156的

 

[kela]

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3， 各个部件有没有哪些牌子比较好？知道burton这个牌子，别的都不太清楚，不要最好的，性价比高一点的就行，最好能让我用上几年不需要更换。。。

品牌这个东西, 每个人看法不一样, Burton算是板类运动里比较大的, 单板, 滑板, 冲浪板, 都有, 而且产品很全, 大大小小, 什么东西都有, 品质和价格都算还不错.

要说的是, 个人认为, 滑雪用品的零售价大部分时候代表了品质, 每个品牌都有高中低端的产品, 相同档次, 不同品牌的产品价格也不会差太多, 我觉得可以看打折力度, 图案样式来选择装备, 对于品牌, 说几个我喜欢的品牌吧, 因为品牌是在是太多太多了.

雪板
burton, 注意雪板和固定器的匹配
Lib Tech, 这个是quicksilver集团的,
Never Summer, 一直是在美国生产, 手工打造的
Nitro, 我现在用的, 觉得不错

雪鞋
Burton
32, 这个是专门做雪鞋的, 口碑不错
Nike, 本来Nike是想收购Burton的, 可是Burton不想卖, 后来Nike就收购一个团队开始做雪鞋了, 做了也有好几年了, 反响不错, 毕竟都是做鞋的嘛, 我现在也用Nike的
Salomon, 原因字母可能有误, 不过这牌子的鞋子颇有历史, 用过他们的鞋子, 挺喜欢的.

另外鞋子的帮带系统有两种, 一种是传统的系带的, 一种是用钢丝绳的,BoA貌似是这么叫的, 懒人推荐用BoA, 享受系鞋带的同学推荐用传统的

固定器
Union, 推荐这个品牌的, 专门做固定器, 耐用, 轻量, 设计合理, 也挺好看的, 自从他们品牌成立开始那年, 我就一直用他们的固定器.
Rome, Drake, burton... 也都很好.

个人认为每个品牌都有很好的产品, 以上只是本人喜欢的, 或者说接触到, 实际用过的, 不代表没提到的就不好哦.

 

[kela]

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4， 在卡城或者南下美国，大概每年什么季节哪个月买最合适？今年估计我没什么机会滑了。。。装备都没买，现在基本都不打折，也不知道自己喜不喜欢，所以没敢全价去买。。。大概开春的时候能便宜一点？3月？4月？

2,3月就开始全线大打折了, 加拿大本地的折扣力度很小, 可能是因为竞争小, 需求量大, 便宜货还是在美国, 即便以前在国内的时候, 也从美国买装备, 算上运费, 也比国内便宜不少, 能南下亲身旅游+购物当然最好, 不然的话, 晚上的deal也很多, google搜索就好了, 记得有一个nexteg可以搜索不同网站同样产品价格的, 挺好用的.

或者像我去年那样, 托朋友在美国买了, 然后寄到加拿大来, 算上运费也还是比在加拿大便宜.

 

[kela]

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5， 除了板子，鞋，卡具，护目镜，头盔，还有什么需要买的？单板应该不需要手杖吧？冲锋衣我有，在卡城如果按照一个礼拜一次的频率，不算油费，就算设备投资和滑雪门票（包括上下的缆车费），一个滑雪季大概的开销是多少？

除了三大件, 雪板, 雪鞋, 固定器, 其他需要的东西我觉得有这么几个

1. 雪镜, goggle, 这个一定要, 防止眩目, 以及雪盲症, 保护眼睛, 品牌很多, 个人钟爱oakley
2. 头盔, 生命只有一次, 带上头盔吧. 虽然我不带头盔, 这样非常不好, 自责下.
3. 护臀, 如果你是金刚之体, 那可以不用, 那么一定要买哦, 初学者一定需要这个的, 不然还没等会滑, 屁股已经摔裂了,
4. 防水又保暖的手套
5. 护膝, 保暖是主要作用, 防护其次, 单板一把不怎么摔膝盖
6. 滑雪袜子, 有条件最好买专门滑雪用的袜子, 一边都很长, 到膝盖的, 保暖, 而且让你的脚踝和小腿更舒服
7. 防水, 比较宽松的服装

手杖是不需要的, 这个是双板的装备, 而且也是双板到了一定水平, 需要点杖的时候才用的,

费用问题, 如果一个礼拜一次, 那就买季票吧, 秋天买earlybird的,有折扣, 6,7百就可以买一个好的雪场的了吧. 如果一次一次的去, 我是去costco买的, 大概60左右一次, 雪场只有这一个费用, 加上一顿中饭, 10多块钱, 就好了.

 

[kela]

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6， 平时你主要在哪里买设备？或者哪个网站？MEC？美国是不是能便宜一些？

美国便宜很多, 用google搜索就好啦

 

[mrs.bean]

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Whistler一年一度的turkey sale是买装备的好去处！比这里的sportchek打折还在平好几百。 还有，请问搂主，我在这边找不到flow这个牌子的bindings。

 

[kela]

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7， 滑雪的时候，初学者大概用单板时平均下滑速度是多少？30公里每小时？按照普通雪场的入门级别滑道，像我这种入门者发生舒马赫那种事故的概率大概是多少？。。。

你是想太多了, 初学的时候下滑速度如果有5km/h就算不错的了, 我是指在你能控制方向和速度的情况下. 前期会很枯燥, 不停的摔跤, 一旦你掌握到身体的平衡点, 一切就都简单了.

对于车神发生的惨剧, 我只是觉得他对速度太苛求了, 戴头盔还摔成这样, 这是得多快啊, 一般来说双板的速度要比单板快, 世界纪录听说是120km/h.

对于初学者, 最怕的时候不会控制方向和速度的时候就去不适合自己的雪道, 其实去了也不要紧, 大不了就滚下里或者走下来, 再最怕的就是无知者无畏, 踩上雪板就往山下冲, 一般初学者看到速度起来都会有恐惧感, 然后下意识的向后躲, 然后就摔跤了, 再再最怕的就是天生胆子大的, 就任凭速度起来, 也不摔倒, 一直冲下去, 然后要么装树撞死撞伤, 要么撞人, 绝对不是开玩笑, 初学者撞树撞死的每年都很多.

另外多提一点, 想学习滑雪, 必须先学习摔跤, 学会安全摔跤, 对于单板来说, 正确的摔跤方式是用双臂放在胸前, 和身体一起倒下去, 千万不要用手去撑, 我的两个手腕都已经报废了, 俯卧撑都做不了, 都是当年不懂, 流下的伤.

 

[kela]

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snow board 和ski，哪个更容易入门？　想先学个容易的。

什么程度叫入门呢

如果说能够在雪坡上站住就算入门的话, 单板比较难, 双板简单点
如果说能够在雪道上小心翼翼的滑下有点坡度的雪道呢, 单板简单点, 双板难一点,

其实这两个运动是两个独立的运动, 单板滑雪起源于冲浪, 和双板有很大区别,

 

[kela]

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我们孩子先学的snowbord , 可以同时学ski 吗现在?或者snowbord 要学多久才能掌握大部分技巧?对学ski是否有帮助?

还没有儿童教学的经验, 很抱歉不敢乱说, 但是我觉得最好不要同时学大难和双板.

另外儿童学起来什么都快, 他们本身体重小重心地, 摔也摔不同, 看你们孩子喜欢哪个就学哪个吧