回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 我来了
中国不是伊拉克 圣殿骑士团团长 34,458 2009-01-23 #3,213 回复: 圣殿骑士团 军饷发放大厅 锻炼日志 2009-01-23, 20:10 - 20:55 交替起坐 40 x 3 杠铃深蹲 12 x 4 杠铃箭步蹲 9 x 3 杠铃曲腿硬拉 10 x 3 杠铃划船 12 x 4
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