回复: 枫叶之国面面观---一个投资移民眼中的加拿大
[FONT=宋体]加拿大的高中生活一瞥(二)[/FONT]---[FONT=宋体]教学内容丰富运动量大的体育课[/FONT]
[FONT=宋体]自开学以来,儿子放学回家,不时地会听到他叫唤:啊,啊,累死我了。然后,就像久困沙漠骤然见到一汪清水的旅人那样,抱起水杯就狂饮不止,喝完水就瘫坐在椅子上喘着粗气。如是几分钟过去,才缓过劲儿来,恢复正常。[/FONT]
[FONT=宋体]据孩子说:这里高中的体育课与初中的简直不能同日而语,初中的体育课就是一个字:玩。[/FONT]
[FONT=宋体]而在高中,男孩子们每天除了都要进行大运动量的体能训练而外,还要学习各种球类运动,并进行实战型的相应比赛。[/FONT]
[FONT=宋体]儿子说,他们上体育课时,每次都要绕着操场连续跑上[/FONT]12[FONT=宋体]分钟,接下来,还要做几组常规的练习:仰卧起坐,俯卧撑,蛙跳等,每组都是五,六十个。[/FONT]
[FONT=宋体]这样的基础体能训练孩子每天要进行[/FONT]30[FONT=宋体]分钟,使得在初中散漫惯了的孩子们,一上来还真是有点不太适应。[/FONT]
[FONT=宋体]除了体能训练而外,这里的体育课上,孩子们的所学非常丰富:橄榄球,棒球,足球,网球。。。不一而足。学了之后,就分组分队进行比赛。因此,整堂体育课前后[/FONT]75[FONT=宋体]分钟,安排地紧凑无比,孩子们绝大部分时间一直在大运动量地运动着。[/FONT]
[FONT=宋体]由于每天保有这么大的运动量,俺儿子一改过去晚睡(常常是[/FONT]12[FONT=宋体]点才睡)的习惯,每天到了十点,再不用人提醒,自己就主动去睡觉了。而早上,他仍然要睡到7点半以后才能醒,这样,对于成长中的他,睡眠时间就绝对能够得到保证。[/FONT]
[FONT=宋体]加拿大的许多孩子也和中国的孩子一样,平常缺乏锻炼,喜欢守在电脑和电视跟前。尽管他们的课业负担很轻,他们也不爱参加户外运动或者活动。[/FONT]
[FONT=宋体]俺儿子的很多西人TX目前个子都不高,使得俺儿子无论在这里的初中还是高中,都属于年级里排名前三的高个子。但是,俺在这里看到很多成人西人却很高(1.90米)左右,也许,这与现在小孩户外运动量少,以及睡眠时间不足,或者西人孩子发育得晚(?)有关。[/FONT]
[FONT=宋体]因此,加拿大高中体育课的如是安排,非常有助于帮助孩子们增强体能和磨练意志。经过强化体能训练的孩子,可以获得强大的有氧和无氧能力,以及发达的肌肉和健壮的骨骼。同时,在孩子们正处在最关键的成长期的时间段,帮助他们充分利用生长激素,以保证他们未来的身高能够达到健美的标准。[/FONT]