OMG! 我终于也膨胀了!(原创,谢绝转载!)

[DOLLARMA]

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牛来了，熊还会远吗？

 

[popka]

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我册那，进入观戏模式。。坐等熊姐。

 

[阿尔格]

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雨天观牛熊裸战

 

[非矿工]

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来的晚了，只能找个边座看大戏了。。。

 

[nash]

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给力

 

[小和尚]

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叫我是熊，偏不来，急死Y的。
你们盛气凌人的看戏，凭什么Y。

 

[非矿工]

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叫我是熊，偏不来，急死Y的。
你们盛气凌人的看戏，凭什么Y。

牛不在的日子，熊销声匿迹了，牛来了，熊还远吗？这就是缘分啊。。。。。。。。。。。。

 

[xiaoayuan]

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建议哈：采用拉筋/拍打的方式，效果奇好，我自己在一个月的时间内减了10斤，要知道这个10斤，差不多在我身上保持了20年哦，以前也采用过服用减肥药等方式，发现费钱不说，效果不好。

想减肥的朋友，自己google一下，如何拉筋/拍打，
实在不愿意google的，可以看我发的链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwOTI0NDI0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwOTM2NTk2.html
看到我的瘦身效果，不少朋友也开始拉筋/拍打，
有效果的朋友，记得悄悄话给我，记住：要坚持。。。。

 

[种瓜沥酒]

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建议哈：采用拉筋/拍打的方式，效果奇好，我自己在一个月的时间内减了10斤，要知道这个10斤，差不多在我身上保持了20年哦，以前也采用过服用减肥药等方式，发现费钱不说，效果不好。

想减肥的朋友，自己google一下，如何拉筋/拍打，
实在不愿意google的，可以看我发的链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwOTI0NDI0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwOTM2NTk2.html
看到我的瘦身效果，不少朋友也开始拉筋/拍打，
有效果的朋友，记得悄悄话给我，记住：要坚持。。。。

不管有效没效也先谢谢，一定试试。

 

[种瓜沥酒]

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建议哈：采用拉筋/拍打的方式，效果奇好，我自己在一个月的时间内减了10斤，要知道这个10斤，差不多在我身上保持了20年哦，以前也采用过服用减肥药等方式，发现费钱不说，效果不好。

想减肥的朋友，自己google一下，如何拉筋/拍打，
实在不愿意google的，可以看我发的链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwOTI0NDI0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwOTM2NTk2.html
看到我的瘦身效果，不少朋友也开始拉筋/拍打，
有效果的朋友，记得悄悄话给我，记住：要坚持。。。。

晕，拍得我痛死了。一样是自虐啊。

 

[nanaimo家园]

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晕，每天大吃猛睡，就是不长肉。 想长胖点咋就那么难呢，惨啊。

 

[Helen钱]

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建议哈：采用拉筋/拍打的方式，效果奇好，我自己在一个月的时间内减了10斤，要知道这个10斤，差不多在我身上保持了20年哦，以前也采用过服用减肥药等方式，发现费钱不说，效果不好。

想减肥的朋友，自己google一下，如何拉筋/拍打，
实在不愿意google的，可以看我发的链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwOTI0NDI0.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwOTM2NTk2.html
看到我的瘦身效果，不少朋友也开始拉筋/拍打，
有效果的朋友，记得悄悄话给我，记住：要坚持。。。。

只看到拉筋，没看到拍打呀？

 

[人家拿]

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占位，进修一下怎么掐架




（楼上好像失踪一年多了吧？）

 

[lemon25]

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http://forum.iask.ca/showpost.php?p=6501104&postcount=252293

 

[xiaoayuan]

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如果不想拍打，拉筋就可以了，要想减肥效果好，每条腿拉筋30分钟。开始几分钟就行，但过些天，就可以到30分钟了。

我自己没有节食，拍打也少（可以说比较长时间没有拍打了），只坚持了每天1个小时的拉筋（每条腿30分钟）。

躺在椅子上，可以同时听听歌曲什么的（或者听收音机广播），自己觉得很容易坚持。

关键是减肥效果很好，我是在一个多星期就发现腰部/臀部/大腿，连小腿都细了。各部位瘦约3~6cm。

 

[xiaoayuan]

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晕，拍得我痛死了。一样是自虐啊。

刚开始的两分钟会痛，之后就感觉麻木了。

另外，如果你已经拍不出痧的时候，这个时候的拍打就不怎么痛了。有痧的时候拍，会比较痛。

但第二次以后，痛的感觉明显减弱。

 

[江南&水乡]

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我怎么都能看见的？？都是我以前1尺8的时候能穿的衣服。
555555现在走出去就跟怀孕6个月一样。5555555

您可真逗,哪有人晒腰围的,要晒就晒波围!
还有上几件神马外衣干嘛,真牛姐就上凶兆......

 

[Cakka]

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叫我是熊，偏不来，急死Y的。
你们盛气凌人的看戏，凭什么Y。

赞同！

 

[家园之星]

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就冲这次熊没有应战，俺敬佩熊。

 

[rst]

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您可真逗,哪有人晒腰围的,要晒就晒波围!
还有上几件神马外衣干嘛,真牛姐就上凶兆......

哈哈哈，不得不说这太强了...