腰椎间盘突出找surrey physio

[空中的蒲公英]

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怕怕！怎么这么疼呢？正骨也不止于这么疼吧。

估计是正骨，我也是物理治疗师给我做过正骨，缓解了背部僵硬和疼痛，做过后就觉得非常的轻松，但是气质性的改变还是不能治根，做的时候感觉就象受刑一样，到是歪打正着治好了我的肩的疼痛，

 

[空中的蒲公英]

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前几年在国内查过一次彻底的，说有些肌肉萎缩了，不过这边的医生到是没说过，感觉这边只要大小便不失禁是没有人管的，看了几个医生都问我小便能控制吗？唉。只能自己挨着了。你太棒了，腰腿疼还坚持走路，我现在是走路几分钟就难受的不行了，恨不得马上躺倒在地上。平时没发病的时候腿是不麻的，就是腰坐久了紧和酸走路不能走太长。这次下楼踩空了。

我现在也经常感觉腰根本就不能支撑上半身的重量，就想躺下，很长段时间都靠要腰带，但当发现肌肉萎缩了以后才坚持走路。有一次踩空了腰疼的不行，以至于现在看到别人跳跃都感觉自己的腰很疼，我能理解你踩空时的疼痛

 

[cindyjin]

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得强直性脊柱炎的朋友，国内曾有一著名中医在这方面颇有造诣。他人现已去世，但著作还在，可在网上搜索，焦树德。此人行医多年，在治疗方面颇有心得，他的著作《方剂心得十讲》里面有专门论述。里面有方子，可根据自己症状按方抓药哈。

 

[大温小雯]

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我现在也经常感觉腰根本就不能支撑上半身的重量，就想躺下，很长段时间都靠要腰带，但当发现肌肉萎缩了以后才坚持走路。有一次踩空了腰疼的不行，以至于现在看到别人跳跃都感觉自己的腰很疼，我能理解你踩空时的疼痛

我也是，最近看电视画面有人跑步，跳舞，旅游什么的就莫名的悲伤。

 

[大温小雯]

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我的专科医生终于约到了，月底看。

太好了。我也在约CT了。希望可以快点。

 

[紫睫]

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好可怕啊，怎么预防呢？我们都有轻微的腰肌劳损，据说发展下去容易变成椎间盘突出，医生让做小燕飞强健腰肌，还有什么好办法预防？

 

[小猪小猪]

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我也是，最近看电视画面有人跑步，跳舞，旅游什么的就莫名的悲伤。

完全一样！！！

 

[大温小雯]

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今天去physio做的是ball exercise,坐在球上面抬脚，感觉当时腰就不太舒服，球不停的晃，动到腰的感觉。现在腿脚都不舒服了。不知道ball exercise 适合腰突的做吗？

 

[webwizard]

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雁过留名

 

[fayer]

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ankylosing spondylitis

 

[lechang666]

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我做针灸的，近10年了。大部分病人针灸的效果都很好，当然一段时间治疗后病人自己要多保重--避免久坐久站久驾（车）和抬重东西等，办公室工作的要定期站起来伸懒腰活动。但确实有约一成的病人属于直接压迫神经，且突出比较严重，没什么别的招，直接手术。有些微创手术象激光什么的也可以，只是远期效果不稳定。

 

[lechang666]

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楼上住SURREY的同学，要是需要针灸师，我可以推荐一位，也是国内科班的，年资应该有15年（也许不止），住SURREY，应该挺方便。

 

[大温小雯]

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楼上住SURREY的同学，要是需要针灸师，我可以推荐一位，也是国内科班的，年资应该有15年（也许不止），住SURREY，应该挺方便。

谢谢你。pm我也可以。目前主要就是物理治疗呢。不过从来没有做过腰椎附近的针灸。

 

[pplljane]

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mark一下

 

[大温小雯]

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前几天去了大统华旁边的那家诊所试了一下，感觉做后不是特别的好，我是下腰很疼，医生说我的后背弧度非常不好，肌肉僵硬的可以，这点我是知道的，所以他给我上了6针，在L1-L3脊椎的左右两旁，过了10分钟取针。之后医生帮我推拿，方法是侧躺，两腿前后放着，然后大力的压腰和腿的几个点，有几下压在我平时非常疼得大腿骨侧和腰侧，有点受不了的疼。推拿的时间要比针灸常，做完之后走路又变歪了，之后2天疼得厉害，把follow-up appointment cancel了。还是觉得自己非常不适合推拿。

 

[向前]

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[ku-ku]

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接着讨论。。。。 是干活太多了？还是坐的太久了？

 

[向前]

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[可可奶茶]

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L4L5S1 这几个骨头突了出来，刚开始的时候，也是像你们所说的不能动，只能躺在床上，起身得要花半个小时，最坏的情况就是下半身瘫了，有什么腰痛之类的问题要赶紧去看医生，越早治疗越好，久了就会变成风湿，到时候治疗就很麻烦了，还有一个很重要的问题就是无论做什么，脚先弯曲，腰一定要直，请紧记

 

[向前]

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