回复: 又有点抑郁了,嗨,对待父母真是不知怎样才好
看到每个人的评论,每个人的个人感受,觉得每个家庭的情况都不一样啊...不过郁闷的家庭里,是不是都有一个相同的问题:有没有心平气和地沟通,向父母表达自己真实的感受呢?...
我读书时跟父母沟通有过问题,也在一些事情上觉得父母偏心什么的.但是年轻气盛,很难沟通,说两句就吵起来了...
后来参考了一些心理学家的意见,把父母说的让我生气的话和自己的感受记下来,写在日记本里,过两天后再回去看,有的真的就是自己任性或胡思乱想造成的,过两天以后看就不觉得有什么难过了,甚至还会觉得自己当时的想法比较可笑幼稚.有的呢,仍然是同样感受的,那么就是真的需要沟通了,既然口头上的沟通比较容易引发冲突,那就写信吧.我还记得第一次尝试写信的过程, 我写信告诉爸爸说,某年某月某日,某件事,他说的一句话是多么地伤害我,我认为怎样怎样,觉得他想怎样怎样,我向他们求证:你们也是这么想的吗? 然后把信寄给他们...他们看到了,很惊讶,对我说他们完全不是那个意思,我想多了... 后来他们的说话方式就改变了很多,让我快乐了很多.
后来,我就开始努力针对自己的沟通能力进行提升... 因为,跟自己的父母沟通有问题,这意味着我将来跟同事或同学的沟通有问题,那么,怎么才能进行有效而又准确的沟通呢? 是不是我的表情态度和用词让他们理解错误了呢?...
思考过后,我花了大量的时间对自己说话的方式和表达心里感受的方法进行了改进... 现在跟父母沟通没问题,无论是老爸还是老妈,有什么心里话都愿意跟我说,上网,电话,电子邮件都愿意发(为了给我发邮件特地去学了打字,后来还开了微薄跟踪我,呵呵)... 他们跟别的年轻人或晚辈有不同的想法,想了解又无从下手时,也会很自然地来跟我商量...所以,我觉得,既然改变父母是一项不可能的任务,也许改变自己的沟通方式会更有效和方便一些?