饱和英语学习法zt

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

这一段英文一共175个单词，其中有16个可能需要学习的语言点（其与学习者个人水平相浮动，我只是给出范例而已）。这里必须强调一句，作为学习者，你必须能够判断记忆点的价值，即，你必须决定某个语言点是否应该进入你的笔记，而标准在前文中已经给出，即所谓的“眼前一亮”。这看似有些无厘头，其实并不难操作。以词汇为例，稍微学过英文的人都会知道积极词汇（active vocabulary）和消极词汇（receptive vocabulary）这两个概念（为节省篇幅，这两个概念我不再科普，不了解的朋友请自行百度），从输出方面讲，你的写作和口语水平，基本上取决于你积极词汇的质量和数量。我们现在谈的饱和精读法，是一种输入过程，其要求学习者在阅读过程中时时将自身水平与当前的学习材料进行对比，找出高于自身输出水平的各个语言点、并将其收入笔记，以求为我所有。这也是为何饱和法要求每周至少练习两篇英文习作的原因，因为只有不间断的练习输出，才能不断掌握自己在进步曲线中的动态输出水平，进而在新的学习周期中有效对新语言点的价值作出评判。而当你在面对一个语言点，拿不准其是否该收入笔记的情况下，请一概收之。记住，饱和法的目标不是日常交流，而是in-depth English，否则我们也没必要费此周折，直接去找疯狂英语，英语900句，岂不快活许多？

　　回到该范文，现在以上述16个语言点中的前10个作为例子，详述具体的穷尽方式。

　　1， firly，该词是个比喻用法，看完全篇即能理解（其实第一自然段就够），因不具代表性，故不详解。

　　2， unholy。

　　第一步，查询工具书。“伪英语高手”查询工具书的顺序应该是，韦氏→美国传统→牛津→朗文→科林斯。采用此查询顺序的原因是，“伪英语高手”之所以带了个“伪”字，很大一部分原因便是自我满足，永远跳不出自己的舒适区（comfort zone），此种人大多连韦氏为何物都不愿知晓，更罕有日常使用者，所以必须强迫其使用高端工具书。另外，“伪英语高手”本就具备相当的英文实力，看懂韦氏和美国传统等工具书问题不大，所以要求先查询这二者，如果其中有不懂的细节，自然也会在之后查询其余三本字典的过程中得到解决。查询到的字典内容，按查询顺序贴图如下：

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

大家可以看到，诸多字典对unholy给出的释义基本有3条:

　　Wicked，邪恶的
　　Not hallowed，亵渎的
　　Unpleasant，让人不愉快的
　　另外还有一个惯用搭配unholy alliance

　　形成的笔记格式如下：

　　unholy(1); unholy(2); unholy(3); unholy alliance;

　　在这里，虽然unholy alliance的意思在事实上是涵盖在其他三个解释内的，但考虑到unholy alliance作为短语的特殊性，所以作为独立的记忆点收入笔记。

　　3. triad，该词的词义较为单一，就表示由三个部分组成的东西。需要和大家说明的是，如下图所示，

该词另有两个词义，分别为，三和弦，以及xxxx（恕楼主愚钝，这种诗歌用语我不知道该如何表达，也不想知道，总之，这个玩意也是三个部分组成的就对了）

　　对于这另外两个词义，大家可以无视。当然了，我本人是记住了三和弦这个意思的，毕竟我玩过音乐。总之，中心思想是，对这种特别边角料的东西，大家是可以放弃的，没必要牛角尖钻得太厉害，说了穷尽便真要上天入地一样也完全没必要。终极的标准是，你之所以可以无视三和弦，是因为绝大部分中国人也不懂得三和弦是什么，我这么说，相信你懂了。

　　所以，此处形成的笔记为：triad;

　　（以下开始，为节省篇幅，将不再贴图，相信大家也能够读懂）

　　4. bulging，有必要针对这个词进行一些说明。Bulging是从bulge变化而来的，而bulge有两个基本词性，即名词和动词，这里我想说的是，大家千万不要把词性记得过于死板，在实际的应用中，老外很多时候为了追求新潮的usage（报刊杂志中这一点体现得尤为明显），经常无视字典标准，所以大家最好在原则上将单词的词性认定为开放的。这不是说完全无视词性，而是不能过于死板。好了，回到bulging这个词，如果你懂bulge是凸出的意思，但觉得bulging population十分给力，便可以将笔记记为：bulging; 而如果你对bulge本身也不了解，笔记则应该记为：bulge(1), bulge(2)。

　　另外，我之前提过所谓的“横向扩展”，其包括两方面。第一方面是，所有的派生词必须一网打尽，具体到bulge就是，你必须也把bulgy记入笔记（这一点需要区别对待，比如，你完全没必要因为学习了teach，将teacher也记入笔记，因为这过于简单了，但是如果你学习了exhaust，则要求你必须掌握exhaustive和exhausting的意思及应用，事实就是很多人的确分不清exhaustive VS exhausting的区别。你分得清吗？）。第二个方面是，查询字典过程中所产生的单词也必须记入笔记。仍以bulge为例，如果查询韦氏的时候，遇到jut，但不懂其意思，则需另外单独查询jut的词义，并将其收入笔记中。但这有可能导致一个循环，即，词汇量越少的人，查询字典的过程越痛苦，而且可能不断产生新词汇，导致字典查不完的恶性循环。其实解决办法十分简单，以bulge为例，在查询韦氏的过程中看到jut→查询jut并收入笔记，而在查询jut的过程中产生的一切生词则请无视。

　　考虑到bulge这个词并不难，所以最终形成的笔记大致是：bulging; bulgy; jut;

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

5. havoc，该词除独立使用外，相当多地情况下以短语的面貌出现，具体短语形态字典也都明确给出了，这种情况下最好将整个短语记入笔记，所以最终的笔记形态为：make havoc of; play/wreak havoc with/on; (一般情况下，havoc就不用单独作为记忆点记入笔记了，因为短语中已包含了该词)


　　6. niche。这里需要深入讲解一下记忆点的形成问题。以niche为例，其基本意思为“壁龛”，其他意思乃是此意的引申，如 he’s found his niche in the company。如果在查询字典的过程中碰到了令你眼前一亮的句子，例如，Amanda soon found her niche at the club，以及He spotted a niche in the market，则应以句子的形式记入笔记，其原因已在之前的部分讲解过，此处不再赘述。另外,由于niche这个词的形象程度极高，详见下图

所以在明确了niche这个单词的image之后，只要配合几个例句，便能轻松做到完美的应用。所以，形成的笔记如下：

　　niche(1)；niche(2);

　　I don't think he's yet found his niche in life;
　　He spotted a niche in the market;
　　One niche that is approaching mass-market proportions is held by regional magazines

　　(笔记中的niche1为本意，niche2代表比喻义。3个例句则单独记入例句文档)

　　另外一点，例句文档除收录查询字典过程中产生的经典例句外，还应收入阅读材料中的“亮点”句子。

　　从以下开始，为节省篇幅，将不再讲解具体的思考流程，而是直接给出笔记。具体的思考流程大家可以根据笔记进行逆推。总之，要点是，在决定记忆点的时候，要灵活变通。记忆点的设定并没有黄金准则，但必须遵守足够纯粹简单这个大前提。换句话说，你今后对某个记忆点的应用程度很大程度上取决于你初次设定的细致程度，你初次设置的越painstaking, 则今后的应用效果越好，你设置的越糊弄，则今后的应用效果越差。你需要在学习过程中，不断完善自己的记忆点设置流程，直到找到适合自己的sweet spot.

　　7. Oversee: oversee(1); oversee(2);
　　8. Do without: We can't do without the help of your organization; He could do without her rhetorical questions at five o'clock in the morning.
　　9. Bauble: bauble;
　　10. Front: Her rudeness is just a front for her shyness;
　　The jewelry firm is just a front for their illegal trade in diamonds;
　　hotels that front onto the sea;
　　Dan Davies has been chosen to front a new discussion programme;
　　The monument was fronted with stone;
　　Sonja's husband is fighting at the front;

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

做完上述工作后，笔记的最终形态将可能如下：

　　词汇笔记


　　

　　例句笔记


　　

　　二者相加，总的记忆点数量为24。就是说，如果你的英文水平与“伪英语高手”相当，那么每天达到200记忆点的要求阅读量只需要不到1000英文单词。

　　你现在也许会有两个疑问，第一，如此穷尽的查字典方式肯定特别耗时，如何能保证在规定时间内，例如几小时内，完成相当数量的阅读任务呢？第二，照这个速度，岂非一年也读不了一本书，这也太坑爹了吧？

　　回答如下。

　　针对第一个疑问：饱和法规定的每日工作量是以记忆点数量为标准的，而非阅读字数，我在前文中已经说过，在理论上饱和法的各方面都是开放的，从工作量上来说即是，你选取的材料越难（不能超越i+2或i+3），则单位材料中包含的记忆点数量越多，反之则越少。所以，只要将难料难度控制在一定范围内（不能选取太简单的，否则失去了饱和的意义），则单位时间内完成的记忆点数量将保持稳定。

　　针对第二个疑问：日常交流用词汇只有几千个，其中大部分你也都掌握的还不错，外刊中常用词汇在两三万左右，也就是说，单以词汇为例（以词汇为例容易说清楚，虽然词汇只是其中的一个方面），如果你能具备25000+的词汇，则阅读外刊将变得不再痛苦（也是会遇到单词的，这个一辈子你都逃不掉，无论你词汇量有多大），换句话说，如果你已经超越了25000+的词汇量，你也随即超越了饱和法的适用范围，说白了就是，你可以出师了。我们姑且用简单的数学来解释。我们仍然以词汇为例，假设你每天达成200个记忆点，那么一个月便是6000个，半年便是36000个（先不要考虑遗忘的问题，后文将详述饱和法的抗遗忘策略）。36000个记忆点，换算成单词，分子为3有12000个，分子若为2则有18000，加上你现有的词汇量，你觉得你将达到什么水平呢？另外，由于你是以记忆点策略来进行学习的，你的应用水平必将得到大幅度提高。明白了这一点，你便会懂得，饱和精读法的阅读速度在初始阶段确实不快，但将在一两个月后明显加快，呈几何级数递增趋势，这一趋势将在达到一个瓶颈后趋缓并最终下落。个人亲测，达到该峰值的时间大致在半年左右。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

大家知道，无论学习任何东西，其进步曲线的形态都大体相当。时常有人提，说英语是入门容易却难以学得精深，说出这话的一般都是英文高手，而且这话说的也十分有道理。所谓入门容易，即是说，在开始阶段容易取得比较大的进步，因为你会的内容还很少，相对于广阔的未知领域，只要你肯花一点时间，就能取得很大的收益。但随着水平的提高，这种边际效益将变小，这大家都是十分清楚的。问题在于，99%的学习者从来没想过，更没尝试过将边际收益推向极致，饱和法则要求你做到这一点。而当你“饱和”到一定程度，你也随即失去了“饱和”的基础，即，你的水平已经足够好，你发现你已经很难每天都轻松收集几百个记忆点，这也意味着，你不必再继续“饱和”下去了。

　　帖子写到这，我相信有相当一部分人将不再继续关注饱和法。因为他们发现，饱和法居然需要付出，需要努力。恭喜他们，但也为他们默哀。我默哀的对象，并非英文水平不高的人，而是整日梦想着一步登天，想学好英语却不肯努力半分的人。胡乱学习半年也是学，系统学习半年也是学，花同样的时间，为何不追求高效率呢？

　　在之后的部分，我将讲述饱和法的抗遗忘策略。

我已经在上次更新的内容中给出饱和精读法的具体操作范例，对大家关心的问题，比如阅读速度等问题也进行了答疑。QQ群内仍有人提出了一些问题，我也觉得有一定借鉴意义，所以在此补充几点。

　　1. 在精读的过程中，学习者既可以采取排雷法，即，遇到一个问题立马解决，也就是遇到值得记忆的语言点便立马查询工具书并记笔记，也可以采取先标记再汇总解决的办法，即，先在每个自己认为有意义的语言点上做记号（我个人是划横线），然后在整篇文章通读之后一并解决。我个人两种办法都采用过，效率无所谓高低，纯粹个人习惯问题。
　　2. 饱和法要求学习者在精读过程中全身心投入，必须做到心无旁骛。饱和法不建议你一边嗑着瓜子、听着小曲儿一边啃英语。全身心投入是高效学习的前提，饱和法虽然并不要求你每天学习十个小时，但在有限的几个小时内必须充分挖掘效率。
　　3. 我个人承认天赋在英语学习中的作用，但天赋显然不是一切，再好的天赋都需要勤奋来浇灌，而资质平平的学习者（比如楼主）就更需要多多积累。请记住，勤奋本身便是最高贵的天赋。饱和精读法最最重要的环节便是记忆点的设定，大家一定要重视这一点。在精读过程中发现记忆点价值的能力将决定你的学习效果，而学习者个人的天赋在记忆点价值的定位和记忆点设置的有效性方面也许会起到一些作用，但这里要求的并不是语言天赋，而是理解问题和领悟逻辑的天赋。语言虽然并不能用数学从根本上来解释，但学习方式却可以被量化，所以，请尝试将英语看作一种量化的存在，这将有助于你的学习。

　　另外，我之前给出的精读范例，也许有人会觉得范例文章有难度过高的嫌疑，尤其是英语水平尚不很好的朋友。对此，我想说的是，该文确有一定的难度。英语水平尚达不到“伪英语高手”的学习者可回看前文，在分类标准中合理定位自身，并选取相应的学习材料。再者，请重新思考你学习英文的目的，我一再强调，饱和法存在的目的不是为了你能学会几句俚语并以此向同伴炫耀，或者服务你和老外之间的相互扯皮，饱和法的目标是深层次的英语，即in-depth English，其希望你达到能够进行深度交流的水平。如果BBC今天来采访你，那些在你平常看来十分拉风的slang或者其他非正规英语，你觉得它们有多大用处？如果BBC问你： How do you make of china’s rising status? 你在well一下之后，能言之有物吗？当然，也许言之有物这一标准过于苛刻了些，毕竟能用汉语做到言之有物的人，也属小众。但请思考一下，如果BBC就问你一个这么简单的问题，“How do you make of china’s rising status”，我没和你开玩笑，请假设现在你就在接受BBC的采访，并请打开你手机的录音功能，录下你的回答，你有勇气回放这一条录音吗？或者换个问题，”why most Chinese don’t’ study English well”，这够简单了吧？Tape yourself!

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

前文已经说过，饱和法要求学习者每天至少达成200个记忆点的学习，而200个记忆点则推荐作为独立文档保存，作为独立的复习单元，以此与其他复习单元相区分。复习分为每日复习与循环复习两种（后文将详解循环复习的各项操作流程和原理）。当单个笔记文档（词汇笔记或例句笔记）达到记忆点上限时，应在当晚对笔记进行整体复习，即每日复习，并于第二天启动循环复习机制。复习的操作方法非常简单，学习者对照自己所做的“光杆司令”笔记，进行回想测验式复习。如当天采集的记忆点未达到上限，学习者仍然必须在当晚将本日的记忆点整体复习一遍（即每日复习）。例如，假设学习者将单个笔记文档的记忆点上限设置为300，若当天内达到上限，则当晚复习一遍，并与第二天启动循环复习机制（后文将详解）；若当天只收集了200个记忆点，则应在当晚复习这200个记忆点，在此基础上，假设学习者第二天采集的记忆点数量仍为200，则学习者应将其中的前100个记忆点记与第一天形成的200个记忆点进行汇总，形成笔记文档1（内含300个记忆点），并另立笔记文档2，其中收入剩余的100个记忆点，而学习者在第二天应复习的内容仍然为当天收集的200个记忆点（文档1中新收入的100个记忆点 + 文档2中的100个记忆点），之后一天，也就是第三天，文档1的循环复习机制将启动，以此类推。一句话概括即为，每日复习是一种必须，其复习内容为当天所采集的记忆点，循环复习的开始时间则为笔记文档达到记忆点上限的之后一天，而每个文档在进入循环复习之前，其内包含的记忆点一般只复习一遍（以当日复习的形式完成）。关于每日复习，你不用担心，这花不了多少时间，实践了便会知道。另外，千万不要为了图方便，跳过每日复习而直接进入循环复习。很多事情，立马做便十分容易做好，但如果你该做的时候不做，等需要的时候再来补救，不但要还清欠款，还得付利息的。你欠得越久，利息便越高，请记者这一点。不单单是学英文，这几乎是一条普适法则。

我在此必须说明，你不能做这样一种极端假设，假设内容为：记忆点上限为500 + 每日采集记忆点50个。你不能用这样一种假设来将问题复杂化，因为这已经完全失去了饱和的意义。

　　我知道关于复习，大家会有几个特别关心的问题，所以我姑且解决大家的疑虑先。

　　1. 无论记忆点在最初被设置的如何完美，总难免会有被遗忘的部分，难不成要再去查一遍字典，这岂非让人十分崩溃吗？

　　回答如下：

　　首先，因为你设置的是记忆点，不是单个单词或者别的东西，所以这本身就更不容易被忘掉。其次，对于忘掉的部分，的确要求你重新查询字典，但因为你之前（很可能是当天，即便不是，时间差也一般不会超过30个小时）已经查过一遍字典，第二次查阅的速度会加快很多，具体来说，便是，你很可能看了释义开头的几个单词，便完全回想起来了。再次，有了每日复习作为基础（每日复习并不消耗大量时间，前面说过了，在正确的时间点进行复习是不需要消耗太多时间的），加之记忆点的引入，你会忘掉的部分不会太多的，这一点请放心。我将在之后公布自己保存的复习表格，大家只要看一下其中的各项数据，便一目了然。

　　2. 既然饱和法是开放的，那么词汇笔记中是否可以强行加入除派生词以外的同反义词，或其他自己认为有价值的记忆点呢？

　　回答如下：

　　这因人而异，饱和法本身对此不进行评价。在我个人看来，这种强行“开外挂”的方式是值得采用的。我个人在曾经的学习中曾采用过穷尽同义词的办法，好处自然是不言而喻的，你一下子多整理了好多词汇，但坏处也不小。第一个坏处是，耗时太大，你可能承受不住，我个人也只是曾在几个月的学习中实行了加入同义词的原则，而且，当时并没有工作，没什么其他事情，就是学英文。总之，如果你并非处于全职学习的状态，则不推荐你使用该办法，如果处理得不好，很可能一天时间除了整理词汇，其余的什么的做不成。第二个坏处是，因为额外加入的词并不来自你的学习材料，所以，即便你对其设置了较为科学的记忆点，但较之来自于阅读材料中的语言点，这些词总是更容易被遗忘，这一点已经在我过往的学习中得到了证实。但我个人仍然列出这个办法的原因是，对个别猛人，也许是适用的，意即，如果你在实行饱和法的过程中发现自己行有余力（我认为很难），觉得不够刺激，完全可以选择额外这个“外挂”。至于同义词典，推荐使用罗杰斯，普通的牛津同义词典神马的弱爆了，不推荐（牛津的找不到几个生词。既然你选择开挂，就玩大一点，直接来罗杰斯。否则就本份一点）。

3. 复习应该占用多少时间呢？如果复习不完怎么办？

　　回答如下：

　　复习所占的时间，是包含在每日总的学习时间之内的，即，如果你规定每天学习三小时，那这三小时本身就包括复习时间，其不应额外占用其他时间。至于复习用时的比例问题，这因人而异。但总体来说，复习用时不应该大于总学习时长的三分之一。按照个人经验，阅读（包括记忆点形成，即形成笔记的时间）、听力、复习，三者所占的学习时长大体各占三分之一左右，因个人特殊情况导致的时间分配不均问题，学习者应该尽力调整，直到找到适合自己的时间分配方式。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

前面已经给出了复习机制的操作方法，现在我以范例的形式给出操作样本。每日复习的操作方法在前面已经讲过了，所以此处讲解的将主要是循环复习机制的操作办法。

　　首先说明一下需要使用的软件工具和注意事项。

　　1. 需要用到的软件有excel表格以及outlook（主要使用其“任务”功能）。推荐大家使用电脑操作，对电脑有抵触心理的朋友也可以改为纸笔操作或考虑将文档打印出来使用，但学习效率将会打个小小的折扣。
　　2. 整个循环复习机制是针对饱和法所产生的海量记忆点而设计的，所以学习者必须严格执行复习机制的各个细节。具体来说，如果学习者某天的任务无法完成，将会导致隔天、或者后几天的任务量膨胀数倍，如果学习者连续两天没能完成复习机制中当天所要求的任务，将会导致一个难以解决的恶心循环，即，每天都在补之前欠下的债，却又很难补齐。所以，学习者本人必须严格执行复习计划，绝对不能将今天的事情拖到明天做（你将痛不欲生，相信我，I’ve been there）。
　　3. 你必须诚实。饱和法的循环复习机制要求你记录每个笔记文档的复习时间点并进行百分制评分，在对自己进行评分的时候请务必对自己诚实。这听起来似乎非常滑稽，既然笔记文档是自己的，对自己的评分也不对其他人开放，只有自己知道，难道自己还会对自己撒谎不成？这还真难说。。。总之，我不知道你会不会撒谎，但从我个人的经验出发，起码我曾有强烈的“作弊”欲望。总之请牢记，我们要做诚实的人，因为你的自我评价很可能会影响你进一步学习的效率。

　　现在我先给出循环复习机制的excel图片，并对照图片进行讲解。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

这一部分将是饱和法的精髓所在，当然，和之前相比，其操作流程也略微更复杂一些。所以，请大家一定不要掉队，紧跟我的讲解。

　　其实只要详细研究一下这个表格，你自己便能发现一些奥秘，当然，不太可能是全部，所以讲解是必须的。饱和法的复习方式采用循环的办法，即，以上图中Grand Review 1 (500)这一笔记文档为例，10月30日为第一次复习的时间点（之前已经进行过每日复习），之后每一轮复习的间隔分别为1天、2天、4天、和7天。当然，这并不是全部，我将在后文详细讲解具体的操作流程及总的复习轮数。我现在首先讲解此种复习机制的工作原理。

　　首先我们必须明白一点，即，抗遗忘最最重要的一环是在最为合适的时间点对即将遗忘的知识进行复习，而相比之下，针对已经记牢的知识点进行复习，其意义要小得多，因为对即将遗忘的知识点进行复习有两个好处，第一是复习过程痛苦小（你毕竟还没忘掉，所以，复习速度会很快，效率也高），第二是收益大（复习过后便随即做到了有效抗遗忘）。因此，在每日复习的基础之上，能够满足痛苦程度小 + 复习效率高的复习方式，必须满足以下几个前提：

　　1. 正确的复习时间点设置。
　　2. 对即将遗忘的知识点有较强的针对性，即，对没有进入即将淡忘区域的知识点暂不进行复习。
　　3. 对难以记忆的顽固性知识点有一套处理办法。
　　4. 容易操作，并能提供清晰的每日复习计划。
　　5. 能够进行自我修正，即，复习机制本身应该是开放的，学习者可以根据自身特点对复习机制进行调整，以达到最高的记忆效率。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

　同时满足以上几点并不容易。我相信很多人其实或多或少都尝试过饱和法所包含的学习方式，但坚持下来的人并不多，个人的学习效率也很少能得到充分开发。我本人也正是因为遇到了这一瓶颈，发现如果每日摄取的记忆点数量过多，则根本无法做到有效的抗遗忘，所以开发了这个循环复习机制，并借此解决了该难题。其间我曾研究了艾宾浩斯记忆曲线，并查阅了supermemo这一记忆软件创始人所撰写的论文，深入思考了有关复习时间点分配的问题，以这些文献做基础，自己总结了一套记忆办法并在自己身上进行实践，经过一段时间后，将效率最高的一套模式固定下来，而其最终的结果便是饱和法中的循环复习机制。我之前说过，饱和法在各个方面都是开放的，循环复习机制当然也不例外。这个办法是我自己所创，所以很多地方难免带有个人的主观烙印，所以我从不认为这个办法是完美的，它必须是开放的，同时能够根据学习者自身的特点进行调整，而我要给大家讲解的循环复习机制，其本身也正是我本人不断修正和完善的对象和产物。但我想告诉各位的是，第一，我不是孙悟空，我的英文是一点一滴学出来的，我从来都认为自己属资质平平之辈；第二，我也不是傻瓜，意即，我花两天时间做到的东西，你想一天就办到的话，一般是不现实的，除非你真的是天才。我就是普通人，所以你完全能做到我可以做到的事情，加之饱和法的开放属性，我相信你完全能够把他变成属于自己的学习利器。

　　现在我将省却一切恶心的理论（各种理论对学英文就从来都没太大用处，真刀真枪地干才管用，千万记住这一点），直接告诉各位，饱和法循环复习机制的组成部分。我仍然分点来叙述，其中穿插有关上图中各个记号功能的讲解。罗嗦一句，以下几点，是整个饱和法的最精髓部分，请一定要跟上思路并认真揣摩！

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

1. 图中Project一列为笔记文档的名称，每个文档后面括号内的数字代表其包含的记忆点数量。大写字母R代表复习轮数，其为英文单词Round的简写。饱和法循环复习机制从第一轮复习起，即从R1开始，其后每轮复习的时间间隔为，1天、2天、4天、7天、15天、20天、1个月、2个月、3个月、5个月、9个月、16个月、2年、4年、6年。。。（其后未列出，不代表循环结束，而需学习者自行根据之前的学习成果自行定义）。总的思想为，每轮复习的时间间隔逐渐拉长，这也与记忆原理的要求相符。

　　2. 学习者必须对每次回想复习中未能回忆起的记忆点进行标记，并进行百分比评分。以上图中Grand Review 1 （500）为例，Ass.(%)一列代表熟练掌握的记忆点所占的百分比，即，在R1的复习中，有50个记忆点未能成功回想起来，所以整体的得分为90分。学习者可以自己创造各种记号，我本人是进行加粗标记。做好标记并完成评分后，请保存文档当前的格式。

　　3. 完成一轮复习后，学习者需要标记下次的复习时间点。以Grand Review 1 （500）为例，在完成了R1后，应在Next Re.（Next Review之简写）一列对应的空格内标记下一轮复习的具体时间。之后，请打开outlook，使用“任务”功能，新建一条任务，其内容为：“Grand Review 1 (500) R2*”，任务日期为10月31 日（对于不喜欢outlook的同学，该步骤也可通过纸笔实现，我个人是非常喜欢outlook的）。

　　4. 偶数次轮数只复习上次复习中未能掌握的记忆点，为以示区别，偶数轮数中的大写字母R之后追加星标符号（R2*，此星号代表本轮只需复习上一轮复习中未能掌握的记忆点）。仍以Grand Review 1 （500）为例，R2*中，学习者需要复习的内容为R1中未能掌握的50个记忆点，复习过程中仍然需要对本轮中未掌握的记忆点进行标记，并给出评分。具体来说，在Grand Review 1 （500）R2*中，得分为86，其意味着学习者掌握了50个记忆点中的86%，即43个，而遗忘了7个。R2*复习结束后，需在excel表格中标记下一次复习的时间点，同时在outlook中新建任务，任务内容为“Grand Review 1 （500）R3”，任务日期为11月2日。

　　5. 奇数次轮数，如在R1、R3中，学习者必须复习笔记文档内的全部内容，即，完成R2*后，应清除文档内所有格式，在R3中重新标记评分。原因是，R2*只针对R1中遗忘的知识点进行复习，而R2*中未复习的知识点，在R3的时间点上已经濒临遗忘，同时，R2*复习的知识点为R1中未能掌握的，这意味着R2*的内容具有相当的顽固性，所以应在R3中汇总，总体复习一遍（速度会比较快，因为已经经过了每日复习以及R1和R2*）

　　6. 以上的操作模式在R5!!!之前不变。R5!!!将加入新的操作，即，学习者需要将R5!!!中未能掌握的记忆点重新写入新的记忆文档。举例来说，学习者应该把Vocabulary 10 （200）R5!!!中仍不能掌握的记忆点加入Vocabulary 15 （200）（也可能是Vocabulary 18或20，即，加入你当前还为达到记忆点上限的笔记文档中，此时该未达到上限的文档还未进入R1）。这样做的原因是，R5!!!仍不能解决的记忆点具有很强的顽固性，必须重新加入新的笔记文档重新进行R1至R5!!!的循环，以保证记忆效果。写入新的笔记文档不意味着将这些记忆点从原文档中清除，即，仍以上例来说，Vocabulary 10 （200）R5!!!未能掌握的记忆点将同时存在于Vocabulary 10 （200）R5!!!和Vocabulary 15 （200）中，而Vocabulary 15 （200）中的这些新加入的记忆点并不具备任何新的属性和特权。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

　7. 学习者可以根据自身的情况对R6*之后的操作进行定义。学习者既可以选择遵循之前的设定，即在R6*中复习R5!!!未能掌握的记忆点、标记并评分、标记R7的复习时间点，就此完成R6*，也可以选择自R6*开始，将未能掌握的记忆点写入新笔记文档。

　　8. R5!!!是一个分水岭（三个惊叹号即表示这个意义）。考虑到个别记忆点的顽固性，R5!!!后所有的奇数次轮数都必须将本轮中未能掌握的记忆点加入新笔记文档，而偶数次轮数是否遵循该原则可由学习者自由掌控。大家不必担心新写入的记忆点数量过多，有了每日复习及R1至R5!!!的基础，新写入的记忆点数量将很少。这种新写入的方式是极其必要的，否则很难记住个别极其顽固的知识点。

　　9. 请尽量不要因怕麻烦而跳过复习步骤中的评分环节。前文已经说过，请对自己诚实一些，客观地评分，而加入该步骤正是饱和法具备开放属性的体现。具体来说，学习者在进行过多轮复习后，可能产生几种可能：认为工作量太大，难以承受；或者认为工作量不够大，不够刺激。完全感到满意的学习者相信是极少数。而如果学习者认为有必要根据自身的情况对复习机制进行调整，则需要参考之前各轮复习的评分来制定进一步的计划。分数过低自然是效率不高的体现（此时可以考虑加大复习密度，即减小复习的时间间隔，或考虑减少每份笔记文档中的记忆点数量），分数过于高（比如普遍高于90甚至93以上）也不见得是好事，因为过高的得分意味着你的工作已经过于轻松，即，学习者在记忆点摄入量方面完全有进一步挖掘的空间。总之，你也许很难找到黄金分割点，但无限接近该点是正式饱和法的精神所在。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

图中所示的excel记忆表格只是整个循环机制的一部分，学习者应该以此为范本，自行制作完整的复习表格。完成一轮复习后，可在各列直接标记done或其他记号，以示完成。需要指出的是，一旦发生无法完成当日计划的情况（如图中R5!!!一列中后两格所示），则不能再以done作为完成标记，而改用实际的完成日期，同时下一轮复习的时间点也将因此而相应延后（但间隔不变，只是延后）。学习者完全可以根据喜好制定自己的循环表格，甚至可以将数据细化到分秒，总之，一切都是开放的。当然，我推荐你在初始阶段采用我的推荐设置，在今后的学习中再不断进行完善和调整。

　　一般来说，单个记忆点的掌握将在达到R9之后才能变得十分稳固，在此之前，学习者对知识的掌握浮动性仍然较大，切记不可跳过任何一轮，更不能三天打鱼两天晒网，三心二意绝对会导致十分严重的后果。根据本人的经验，如果该复习机制因外力而暂停一星期，重新追上原有进度将至少需要花费两个星期，且常常需要砍掉其他部分的学习计划，如听力、阅读等，这绝对是让人崩溃的经历。饱和法循环复习机制的本质决定了后一步必须以前一步的学习为基础，记忆点决定笔记、笔记决定复习、复习的前一步决定复习的后一步、等等，所以，切记不可跳跃式前进。

　　我给出的复习间隔在本质上也是开放的，大家完全可以根据自身的需要进行修改，尤其是后面跨至数年的间隔，我自己也还未实践呢，这些也只是我根据一些文献加之自己的思考提炼的数据而已。总之，饱和法的精神便是，你大脑中任何知识的记忆都是暂时的，你不能指望它们能被永久保存，而延长保存期限的最佳办法是在正确的时间点加深对他们的认识。

　　完成了这一切之后，其实你每天的工作会变得十分简单：打开outlook，找到今天需要做的任务，做完它们就是了。记住，尽量不要让outlook中的内容变成红色。

　　也许你认为这一切都太复杂了。事实是，找到一个规律并遵循它，那一切都将变得无比简单，而如果能完善正在遵循的规律，你将变得更出色。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

之前更新了饱和法中的核心部分---循环复习机制，不过某些同学表示，其操作流程较为繁琐。其实，是看起来繁琐而已，我打赌所有认为其繁琐的人都还没真正操作过。你试过了才知道。

　　昨天也收到了各式各样的提问，有一些我觉得蛮有意义的，私以为对其他学习者有一定的借鉴意义，现一并汇总回答如下。

　　问：我是否适用饱和法？
　　答：首先，我给出了饱和法的适用前提，即，凑合的语法。其次，你需要每天拿出几个小时来学习。另外，你的学习一定不能间断。如果你只能断断续续地学，那我建议你采用传统的办法，徐图进取，也不失为好的选择。当然，待本楼主全部更新完之后，你完全可以参考其中的一些部分，留为己用。

　　问：饱和法有什么缺点没有？
　　答：这个问题非常好，非常非常好。我现在便公布饱和法的缺点，以便于大家在实践饱和法之前综合考量。这也没什么好逃避的，我也绝不会宣称饱和法就是外语学习第一神器，因为根本就没有完美的办法。缺点如下：

　　1. 要求每日学习，不能间断。这对很大一部分人来说，很难做到。每天几个小时，为期至少半年，试想，除了睡觉和打魔兽，你这辈子还有哪件事情坚持过这么久、付出了这么多？所以，别以为每天几个小时，坚持半年是十分简单的事儿。我可以告诉你，这真的不容易。
　　2. 即便在半年、甚至一年后，你也必须坚持学习相当一段时间才能将之前学的知识巩固好。原因十分简单，饱和法的输入量过于庞大，虽然有循环复习机制作为辅助，能够有效解决遗忘问题，但请不要忘了，人的记忆永远是暂时的，所以即便你通过饱和法达到了相当的水平，在之后的一段时间内，你也必须保证每日学习，当然，学习的量绝对是递减的。别忘了，循环复习的表格，包括了以后数月甚至数年的循环时间点。当然，我个人希望你能够坚持学习，无论是学什么。从终极的意义上说，小火慢炖才是学好语言的最终手段，这一点永远不会错。
　　3. 饱和法要求一些“天赋”。这里指的不是语言天赋，我之前说了，饱和法要求的天赋是理解问题和深入逻辑的天赋。如果你实在理解不了饱和法，对记忆点、循环复习机制等等完全不明所以，你完全可以无视他。条条大路通罗马，重要的是，你要脚踏实地，只要别去相信那些一步登天的传奇，你迟早能成功。

　　问：我基础非常非常差，几乎和初中水平相当，但我想使用饱和法，怎么办呢？
　　答：我个人建议你采用传统的办法。大家也许已经发现了，我是个尊重传统的人，此处的传统，即指外语学习中最常采用的学校教育模式，尤其是英语专业的教育模板。这个模板很好吗，不见得。但问题是，你也找不到更好的，即所谓的the least bad option，算是最不差的选择吧。你可以针对该模板的各项缺点，自行纠错，但你不能直接说它毫无价值。我们只看结果，毕竟市场上其他任何宣称自己有灵丹妙药的机构也好、品牌也罢，他们从没培养出几个像样的英文使用者（新东方不在此列，人家是专门帮你考试的，对此新东方是做出了不小贡献的）。我建议你在恶补英文之前请教一些身边的英文高手，问问他们是怎么学的。没有人是傻瓜，如果某品牌能够造就出色的英文使用者，北外早就可以关门了，如果有一年让你腾飞的办法，人们何必花四年去读外语专业的本科呢？如果你基础真的非常非常差劲，我建议你按部就班，先精读几套教科书，就选择市面上口碑最好的教科书就可以，有了一些基础之后，你可以采用饱和法，也可以采取其他办法，但总的原则不变，即，世界上没有免费的午餐。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

　很多人不明白饱和法的精神是什么。我在此做一个终极的解释，以后也不再赘述。我直接用一个比喻说明问题。如果把外语学习比作赚钱的话，在传统的外语学习模式下，你必须先按部就班地赚够了钱，才能买你喜欢的玩意；而饱和法类似信用卡，你可以短期就刷出来，之后分期付款，但你需要付一点利息。

　　饱和法能让你在短期内掌握更多东西，但这不是免费的，甚至代价比传统的学习办法更高，对此我上面已经解释过了。它唯一能做到的，是速度。记住，任何东西都不是免费的，你需要付出代价，而且，效果越好的东西，付出的代价也必定越高。这完全是个选择问题。

在之前的更新中，我已经详细给出了饱和精读法的操作流程及循环复习机制的循环办法，至此，可以说关于阅读部分的讲解已告结束。饱和法的后续内容主要包括听力练习方法和针对写作练习的一些注意事项等。在今天的更新中，我们先来关注一下听力的问题。

　　听力是个老大难。国内英语学习者的各单项能力中，听力是最为薄弱的环节，而口语也连带地受到了不良影响，这当然要部分归咎于所谓的“哑巴英语”和“聋子英语”。但既然大家都知道“哑巴英语”和“聋子英语”不好，为何多年来英语学习者的听力和口语水平却难以提高呢？所以，还是那句话，批判一个东西十分容易，但重要的是拿出一套可行的解决方案。实际的情况就是，几乎没办法解决。

　　这听起来十分滑稽，却是不争的事实。初中高中自不必说，英语教育以无限接近150分为唯一目标，可以说，已经错过了锻炼听说的黄金年龄段。大学里也好不了多少，四六级一统天下，听力水平只需提高到能解决一部分单选题的程度便可（你能全部做对吗），至于口语，基本上仅仅是为了在英语角能说出为数不多的几句开场白而服务的，“my English is very poor”“what’s your major”“what’s your hobby”，说完这几句便直接冷场，然后静静聆听全场仅有的几名高手抑或伪高手胡侃一气，开始练习起了听力。去过英语角的都知道，全场的人，会分几个地方扎堆儿，每堆儿的组成部分便是一个做演讲的独白者 + N个提简短问题的哑巴。

　　这诸多的囧境咱也就不多说了。但你要明白为何大部分人既听不懂也说不出。原因非常简单，他们没有听，便要去说，即在没有输入的情况下便要去强行要求输出，此种无源之水自然不可能存在，而遇到非要说不可的时候，便不得不借助自己的母语知识，生搬硬套出许多chinglish来充数。所以说，听力水平和口语水平基本是成比例的，你如果说不出几句像样的英文，你也绝对不可能听懂多少像样的材料。别以为听懂外国人几句鸟语，自己的听力便过了关，原因在之前我已经说过，要以外国人不再夸奖你的英文，并对你马力全开为奋斗目标。

　　听说听说，听在前，说在后，必须先搞定输入，再来谈输出。那听什么呢？老友记更好还是BBC更好呢？材料本身无所谓好坏，但饱和法要求你不能够以美剧等娱乐性材料作为学习对象，原因是，饱和法中的精读材料基本来源于严肃英语，而为了取得最大化的加成效应（synergy），你必须仍以严肃英语作为听力对象。具体来说，学习者在精读过程中所摄取的营养必须能尽可能地为听力训练服务，二者之间不能存在过大的断层，如果你已经选择了The Economist作为阅读材料，在听力方面则不应该选择friends或者newsroom，而应选择hard news作为主要的听力材料（BBC纪录片之类的也不是太合适）。严肃英语的阅读材料主要集中在政治和经济方面，这也正是hard news所关注的主要方面，所以如能二者配合学习将能达到比较好的效果。

　　在此有必要先给大家泼一瓢冷水。你不能妄想着什么都能百分百听懂，我们的母语是汉语，虽然我们可以梦想着有朝一日自己的英文能达到接近母语的水平，但请记住，我们也只能接近而已，near-native很可能是你唯一能指望达到的水准，达到与英美人完全同等的听说读写能力对大多数人来说并不现实。每当我为高校英语专业的培养方式辩护时，总是有很多人用这样一个论点反驳我，即，四年本科下来，过了专八的英专毕业生几乎没人能完全听懂美剧，既然连美剧都不能完全听懂，那英专存在的意义何在呢？虽然我自己曾是个不学无术之徒，但我对身旁很多勤奋的同学和老师还是心存敬佩的，他们中绝大多数人确实听不懂美剧，但是，难道各种骗人英语大法就能培养出美剧听译大神吗？

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

在此我也必须向大家承认，我并不能完全地、毫不费力地、百分百地听懂美剧，如果你对我失望了，我虽然会有些郁闷，但也无可辩驳。我可以欣赏美剧，这毫无问题，但我从不敢说自己能每句话对听懂。事实上，我听不懂的地方，仍然为数不少。我必须承认，美剧中出现的很多俚语、方言、黑话、物事名称等，我不要说听懂，你写在纸上，我都不认识。我曾经为此十分苦恼，为什么我用了不长的时间可以把新闻听得十分清楚，但却至今仍然对影视剧做不到十拿九稳呢。我还曾经为此请教过美国人，请对方为自己指点迷津，美国佬也表示爱莫能助，最后甩出一句，“也许你来美国生活十几年，会好些”。要十几年！而且，还不能保证！后来我自己想清楚了这个问题，我认为，以我现有的英文水平，如果我能去美国生活十年左右，我确实有可能听懂大部分美剧。是的，我同意十年的说法，而且前提是我的英文本就不算差，再来个而且，也只能是大部分，即，以我现有的英文水平，即便在美国生活十年，我仍然没有信心听懂美剧中的全部内容。因为我是中国人。

　　我之前曾经说过，听懂便是听懂，听不懂便是听不懂，不存在什么80%懂，90%懂，这些通通是不懂，说白了，懂不懂，你自己清楚，别自己骗自己。我之所以在这个地方墨迹了这么半天，就是为了说一件事情：如果你时间有限，同时又迫切需要在短期内提高英语水平，请远离影视剧。并非是影视剧不好，而是把他们完全吃透需要极大的气力，从成本上来说不值得你这样去做。说句最最到家的话，如果你的英文水平比我还差，而且你学英文的目的并不是为了娱乐，而是出于工作和学习的需要，那你就不要看了（准备对该句吐槽的同学，请看清其内在的逻辑后再行吐槽）。

　　OK，现在你明白了，饱和法不喜欢美剧而喜欢严肃的新闻访谈类节目（again，要吐槽的美剧迷们，请看清逻辑之后再吐槽。PS，我个人是喜欢美剧的）。回到hard news，现在我们来分析一下，你为何听不懂BBC、VOA、NBC、CNN这些玩意。这里有一个非常简单的逻辑，大家务必在进行听力训练前做到心中有数。逻辑关系按数字顺序排列：

　　1. 在听说读写译中，你的听力基本是最弱的一项，或起码是最弱的之一。
　　2. 你的听力弱，是因为你之前就没听过多少英语。
　　3. 你没听过多少英语，但你却读过不少英语，即，你的阅读能力要稍稍强于你的听力能力，当然，这个是教育体制给害的，并不怪你。
　　4. 根据上一条，能得出这一结论：能听懂的，你必然看得懂，但反过来就不见得成立，意即，很可能一句话写在纸上你能够看懂，但如果以声音的形式传到你耳朵里，你却有可能无法理解。
　　5. 所以，如果你看都看不懂，请不要奢望能听懂。
　　6. 所以，听力训练应该着重解决的只有一个方面：把该听懂的听懂，即，看得懂却听不懂的，而不应该过于贪心，妄想着听懂你看也看不懂的内容，因为这很难实现。
　　7. 对于看也看不懂的（包括生词），一般来说只能通过阅读解决，随着阅读的水平提高，你能看懂的越来越多，那么你听力的基础也会越来越好。（阅读不是唯一的途径，但这样效率更高）
　　8. 所以，听力训练必须和阅读训练同步进行，而且在材料的选材方面最好有较高的同一性，阅读训练是源泉，而听力训练针对的是技巧以及培养耳朵的敏感度。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

　当然，偶尔也存在一些例外情况，比如听力过程中你听到一个生词，根据已有的语音和构词法知识推测出了拼写方式，并在查询工具书后得到了证实，进而习得了该词汇，但这显然不能作为主要的学习方式，毕竟效率过于低下了，可靠性也十分糟糕。所以，最佳的办法是保证每日间断不辍的阅读输入，同时阅读中学习到的知识点能在听力训练的过程中得到合理复现。有一种训练听力的办法是，先听中文的国际新闻，再去听当天的BBC、VOA，带着从中文新闻中获得的背景知识来理解英文新闻，我虽然并未亲自尝试过该方法，但私以为是个不错的主意，行有余力的同学倒是可以考虑尝试下。

　　既然已经确定了hard news作为主要的听力材料，下一步便是具体的练习方法了。在听力这一部分将不涉及类似循环复习机制那样的表格制作和信息记录步骤，我也主要以白话讲解为主。

　　大家首先应该确定自己的听力水平，说白了，你要知道自己到底能不能听懂（你不见得知道，而且人喜欢吹牛，即便是对自己吹牛）。太多人都说，我听VOA能听懂70%啦，BBC有80%啦，云云，所以首先要搞清楚你到底听懂了没。十分有自知之明的同学请跳过此步骤，直接进入下一步，而认为自己能听懂所谓80%的同学请务必进行以下操作：

　　1. 找一段几分钟的视频或音频作为测验用材料，要求带文稿（比如CNN Students News等，网站上提供文稿）
　　2. 打开你笔记本或者手机的录音功能，准备录下你自己的声音。
　　3. 播放材料，每十秒钟左右，或者以材料中说出的每一整句话为单位，总之，你觉得你能记住刚才材料里说了什么就行，不要间隔太久就是了，免得记不住，这时候暂停材料的播放，同时自己以中文也好、英文也好、什么形式的声音也好，录下你自己所理解到的原文内容。
　　4. 全文录好以后，对照文稿，看一看自己记录错了多少信息。

　　对照文稿的时候，请仔细对照，看是否有下列现象发生。

　　1. 你记录的信息是否很不完整（别找借口说我听懂了却记不住，如果是汉语，你会记不住吗？你可以随意设定记录间隔时间，什么都随便，你要你一遍能把它弄下来，怎样都无所谓。总之，和汉语做对比，不要骗自己。）
　　2. 你记录的信息是否甚至与原文所要表示的完全是相反的（如漏听、误听否定词等，例如can’t中的’t无法分辨，或者对原文一些语法信息解析不够，导致理解不清）。
　　3. 你记录的信息只有部分正确，例如，如果原文是I’d give you my opinion, 而你却识别成I give you my opinion。（这不叫做部分正确，这就叫做，错，即不懂）

　　以上几种情况，属于真正意义上的听不懂，所谓的部分正确，是绝对的自欺欺人。假设你是一名外贸从业人员，外国客户对你说I’d offer a 10% discount，你却误听为I offer a 10% discount，请想象一下这是什么概念。你能说即便误听了那个简单的’d缩写式，你仍然听懂了80%吗？你没听懂，完全没听懂，过分的说法是，还不如一点都不懂，那样起码不至于犯错误。我之前强调的，80%即不懂，便是这个意思，因为这极度不靠谱。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

经过了这个过程，想必你对自己的听力水平已经有了充分的认识。我们的要求是，在训练精听的过程中，必须能够听出原文中的所有细节，包括所有的缩写、吞音等，至于有些理论上没办法听懂的，如某些偏僻的人名地名，起码要听出来这些是人名地名，而决不能含糊带过。

　　前文已经说过，听力训练采用每日泛听和每周精听相结合的方式，其中，英语矮子和大路货没必要进行任何泛听练习，一概要求精听，唯独“伪英语高手”采用精泛结合的方式。现在我来解释下原因。首先，为了避免过多的吐槽，我仍然必须以“不能因为冷敷有效便要求所有发烧的人都去冷敷”来作为论点，即，并非是泛听不好，我们只是为了根据自身的水平进行分析定制以求得更高的效率。英语矮子和大路货本身的英文知识储备尚且不足，所以既很难理解泛听内容，也很难从泛听中摄取营养（很多水平不高的学习者都有这种经历，听了不老实，但进步并不大），所以要求以效率更高的精听作为主要练习方法。而伪英语高手因为本身水平就很不错（他们有能力能够更迅速地在听力过程中识别出之前在阅读中已获取到的知识点），所以采用精泛结合的方式，追求最高的效率。

　　对于泛听没必要进行过多说明，听便是了，你喜欢怎么听，便怎么听。这里我主要说明一下精听的步骤和相关要求。

　　1. 如有可能，尽量选用视频材料，而非音频材料（视频材料更为形象，有利于学习和记忆，当然，音频也不是不可以，这并不绝对），且必须带文稿（我给出的推荐材料都有文稿可循）。
　　2. 也许这听起来十分滑稽，但请在听力过程中保持专注，千万不要溜号（很多人都溜号的）。
　　3. 首先将材料播放一遍，其间如遇听不懂的，也不要快退重新听，第一遍只求了解材料的整体大意。
　　4. 之后播放第二遍，遇到听不懂的，快退，以快退三遍为限（请使用快捷键），仍然听不懂的，对照文稿，并快退第四遍，重新听一遍该盲点，如此直至材料播放结束。
　　5. 之后播放第三遍，如遇仍然听不懂的（即便经历了第二遍的扫雷，也仍然可能存在漏网之鱼或者记忆空缺，但肯定很少就是），直接对照文稿，并快退一遍，重新听一遍该盲点，如此直至材料播放结束。
　　6. 精听时长以原听力材料小时数为准来计算（而非你的练习时长）。
　　7. 前30小时的精听一概要求复习五遍，复习间隔遵循精读部分的循环复习机制所要求的时间间隔。
　　8. 第二个30小时只要求复习一遍，复习间隔为1天，即，在结束某材料精听练习后的第二天重新听一遍。
　　9. 复习过程中，如遇听不懂的地方（极少），可自行随意快退或对照文稿。
　　10. 第一个30小时的精听练习结束并循环复习至第五遍时，要求在第五遍进行复述练习。如果是新闻材料，则复述各个小段的新闻大意，如果是访谈材料，则以主持人或被采访者每一小段发言为间隔，复述发言大意。复述过程必须使用英文，且要求录音，每一小段复述结束后结束录音并回听录音内容。
　　11. 回听录音内容之后，查找并记录自己复述内容的缺点，如，第三人称单数误用（极其常见）、主谓不一致（你肯定找得到）、各式搭配错误（必然有）、中式英文等等。尤其值得指出的是，千万注意自己filler的使用，尤其在复述访谈内容或在是平时的口语实践中，很多人喜欢使用很多filler，如kinda, actually, anyway, er.., en.., 其中最常见的是you know，该filler在美国也被评为最令人讨厌的filler，请尽量杜绝you know的使用！！！还是那句话，万事不绝对，但如果你已经把you know当成了发语词，不说便不舒服，那就要考虑改掉了。
　　12. 每次进行复述练习之前，先浏览一遍自己记录下的缺点，提醒自己尽量少犯该类型的错误。如某项缺点在之后得到了改善，请更新你的记录。总之，请记录你的优缺点，尤其是缺点，也请记录下你的进步历程。
　　13. 第二个30小时的精听材料在进入复习环节时，也要求进行同步的复述练习，其步骤如前。
　　14. 结束60个小时的精听之后，其后的精听练习不必再进行复习，即，听完了，便是听完了，不需要继续反复。至于其后是否需要进行复述练习，以及复述练习的具体操作模式，我想，到时候你自己将会有能力做出十分合理的安排。

　　我想你发现了，我其实连口语也一并给讲了。很简单是吧，没错，是非常简单，退一步说，你本就不应该期待任何神奇方法的降临。高手们总是能够化腐朽为神奇，而这种神奇的根源无外乎两个：重复 + 深入。这里有必要给大家解释一下为何前60小时的精听练习有必要进行重复。如果不进行一定量的重复，你的复述是根本不可能成型的，这是由当前的口语水平所决定的，在精听了一遍，扫清了所有障碍，并重复了数遍之后，如果原材料能够从你的口中再过滤一遍，你的口语将得到有效的提升。复述并不要求字字句句与原文完全对等，这既不现实，也无必要，你自然会在复述中模仿原文的很多表达方式。最好不要妄图在第一次精听结束后便进行复述练习，除非你本来的水平便非常高。可是话说回来，如果你有很高的水平，也没必要尝试饱和法了。给出的两个30小时的临界点并不绝对，大家完全可以自行修改，如果你在达到该值之前便取得了非常好的效果，完全可以缩短这一时限，反之则可以考虑适当延长。还是那句话，推荐你在初始阶段遵循我的推荐设置，之后尽可以在自己的学习过程中不断完善。总之记住一句话，学英语没什么所谓的方法，只有学习习惯的不同组合而已。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

到目前为止，可以说饱和法的大部分内容已经更新完成了，虽然有的同学认为写得并不好。这也没办法，众口难调，我没办法让每个人都happy。我会尽快完成后续部分，估计能很快结束的。另外，一部分同学已经开始实践饱和法，并遇到了一些问题，我也在帖子中做出了回答。有几个需要注意的方面，我在此也给大家稍微提醒一下。

　　1. 在初始阶段你也许很难达到相应的记忆点数量要求，这十分正常，因为还未形成个人的学习习惯。不过一定会慢慢进步，一些同学的反馈证明了这一点。你需要在学习中不断完善自己的各项操作流程，这并非一天两天能做到的。
　　2. 你如果自己不知道该选择何种材料来学习，可以考虑我推荐的材料。一些同学提问说，我是否可以xxx搭配xxx进行学习呢？其实这并不难判断，听力材料和阅读材料最好隶属于同一类别，仅此而已。我推荐的CNN Students News基本上普适性还是很强的，因为这本就是给美国的高中生看的，可以说其中涵盖的知识点我们都是懂得的，而且还可以顺带学习很多知识的英文对应版本，比如solstice（冬至、夏至）equinox（春分、秋分）等等。
　　3. 你并不需要百分百严格遵守饱和法的各项要求。你需要的是一种启发，一种高效学习习惯。饱和法是开放的，我不提倡也认为不应该让所有学习者循规蹈矩，还是那句话，这东西是我弄的不假，但必须变成你自己的东西才能真正管用。
　　4. 如果你对饱和法有任何疑问，或在实践中遇到了不好克服的问题，我建议重新通读全文。老实讲，大家提出的很多问题，在原文中已经有非常清晰的表述。如果你读懂了，你也没必要来向我重新求证。作为学习者，你应该勤于思考，不能妄想着别人把一切事情都解决好。如果你本着这种心态来学习，饱和法再完美，我送到你的嘴边，相信你也懒得吞下去。


　　之前已经更新了听力练习的具体步骤，其中也顺带提及了口语的提高办法。在口语方面，可以说国内学习者能够采用的办法不多，基本只能采取自我练习的方法，而复述绝对不失为一种高效的练习方式。除此之外，如果能找到水平比较好的同学之类来组团练习当然好，没这种资源的也可以对着镜子自己说英文，其实很多英文高手就是靠着这种简陋的办法混出来的，在没有英文环境的情况下，发发神经、自言自语其实是一个好办法。

　　这里我觉得有必要提醒大家，在学英文的过程中，努力没有错，穷尽没有错，追求高标准没有错，但切不可头脑发热，追求一些不切实际的玩意。有人曾建议过通过训练演讲来提高口语水平，我个人认为该方法有较大的局限性，因为毕竟用中文演讲本身已经非常困难，何况是使用一门外语呢。这方面你练习一下自然无妨，只要别奢望能成高手就ok。大家并不用特别羡慕那些CCTV杯演讲大赛的获奖者，应该说能出色的演讲能力和口语水平并不能直接挂钩。出色的演讲者需要一些天赋，更需要专门的训练，所以，我们在艳羡之余，能看清自己的目标便足够了，也千万不要想太多，如果你和白岩松或者撒贝宁聊天，一定会羡慕对方的伶牙俐齿、巧舌如簧，但我相信你至少不会对自己的中文表达能力感到自卑的吧。别去追求这种东西，除非你有足够的兴趣和天赋。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

关于饱和法，唯一还未讲到的便是写作部分了。写作其实没什么好讲的。你别以为这很好笑，这是大实话。正所谓文无第一，对于文章的好坏从来没有唯一的标准，当然，抛却种种审美观（一般人也谈不上审美神马的，语法还搞不清呢，当然，英语牛的，完全可以用修辞来defy语法，那是另一回事），一般来说，我们至少不应该犯太多的语法错误，要少写中式英文，要少说些废话，多说些实质内容。关于英文写作的书籍非常多，不过大多对普通英语学习者来说并不适用，毕竟，如果连基本的语法和中式英文还理不顺，直接去研究修辞和文体神马的意义很小，搞不好可能会越写越歪。我本人的写作水平也并非多么高超，不过至少不至于写出特别吓人的chinglish，本着草根帮助草根的精神，现在将我平时见到的、自己曾经犯过的、大家习以为常的一些错误用法和观念作一简单罗列，可以说，如果能基本杜绝这些错误，就基本做到了还算凑合的英文。当然，想从本质上提高写作水平离不开每日不辍的阅读和偶尔练笔，请一定记住这一点。


　1. 重复修饰
　　我个人认为是一种母语负迁移。汉语中重复修饰的现象十分多见，很多成语也好、常用的四字格也好，本就是一种重复，可以说，汉语在很多时候以重复为美，这一点在官样文章中体现得最为明显，其中包含大量的废话套话，让人十分火大。当然，我个人很多时候认为这种样板文章，也不失为一种艺术，细细品来，也别有一番意境的。但如果是英文写作，请不要过多采用重复修饰的手法。很多人不用两个形容词就不舒服，一定要说出这样的句子，才开心：I had an interesting and wonderful weekend，或者，my sister is nice and kind。这种重复修饰毫无必要，可惜喜爱此种修饰方式的同学实在太多太多。如果你实在不知道怎么办，我建议你保留一个最重要的形容词就好，除非出于修辞需要，否则其他的累赘一概删掉。

　　2. 废话连篇
　　乃是上一问题的进阶版。举个极端的例子便是：I had an interesting and wonderful weekend, coz I enjoyed myself a lot。这是典型的废话，甚至可以说是病句，前后说的根本就是一个意思，没必要再废话一遍。此种问题一定要杜绝，当然，我知道你也许会说，如果不说废话，我可能就无话可说了。那也不要紧，无话可说，便暂时不要说，等想说的时候再说，但一定不要说废话。

　　3. 自创表达方式
　　这是一个鼓励原创的时代，不过在英语方面，如果你水平不是特别牛X的那种，还是省省为好（人家牛人搞的那叫修辞，你搞出的可能就是病句了）。一般来说自创表达方式的原因是词汇和表达方式的匮乏，遇到不得不表达的地方，便只好从汉语中借用，搞出许多十分好笑的chinglish。我也不举例子了，你也必定见过不少，总之，请不要自行创造，如果在写作中实在需要表达某想法，又苦于不懂其英文的对应表达时，你查查工具书，百度google下也无妨，这也要比你生造强得多，而且如果能记得住，之后能做到为我所用，便收获更大。总之，先老实一点，等你以后成名了再自行创造也不晚。

　　4. 短语使用要严谨
　　这包括许多个方面。首先是，长的像的不要随便乱用，比如carry over和carry away。其次是，别丢三落四，该用walk off with的时候，便直接把with给落下之类的，此种现象着实多见。最后，请注意短语的具体用法细则，比如take aback，一般要求用作被动，I was taken aback by xxx，这种才比较ok，请不要自己搞出类似he took me aback这种似是而非的表达方式。拿不准的情况下，请查阅工具书后再做定夺，切不可胡乱创造。

　　5. 生造长句
　　我们不擅长长句。这是事实，不擅长就是不擅长，我们也没必要太泄气。当然，我们应该锻炼写作长句的能力，但长句并不是一切。即便是英文母语者的写作，除非出于特殊修辞需要，大部分情况下也是长短结合，毕竟黑压压的大堆长句，不管是谁看了，都会觉得透不过气。国人学英语有个不好的倾向，认为长句是一切，长句是王牌，所以经常为了把句子弄长，加入大堆的废话套话，牺牲了其他各个方面，只为了把句子弄得又臭又长。请表这样。你应该在平时的阅读和写作过程中慢慢适应和学习长句的用法，而不能一步登天，直接变身长句大神。长句的存在有两个目的，第一，修辞，说白了，就是为了装逼，第二，为了更准确地表述短句难以表述的复杂概念。如果不是出于这两个目的，你也就没必要使用长句，当然了，对于前者，请谨慎使用。总之，用长句可以，但长句并非万能，更不能为了把句子写长而牺牲文字的质量。

　　6. 乱用标点
　　As a matter of fact, we, Chinese, always have a predilection, as you may know, for xxxx。看了这种句子，你火不火大？我知道你也许认为这样很帅，但真心没必要。有话你就好好说呗，搞那么多逗号，我看了真的想打嗝。有话请好好说，这不是打CS，拼了命在那点射。请一口气打光你的子弹，换弹夹，之后再一口气打光。总之，要么你选择使用狙击枪，哐当一声，一个词解决，显得十分帅气，要么就选择3系的，一口气多打几颗子弹。忘掉M16和AK吧，求你了。

 

[故乡的云]

回复: 饱和英语学习法zt

能杜绝以上几个问题，可以说，你写出的文章至少不至于特别吓人，至于如何提高更加细化的方面，如我之前所言，这并非一日之功，而需要每日不辍的点滴积累。希望你至少每周能写上那么一两篇文章，毕竟任何东西都是越用越熟练。我知道你也许从未写过任何一篇英文习作，现在也许正对着一篇空白的word文档发懵呢。没关系，请大胆地敲下键盘，如果你能坚持学习，待到几个月后再回看此篇文章的幼稚程度，那也不失为一种乐趣的。

　　至此，饱和法的基本内容就讲完了。有的人认为它有效，有人觉得繁琐，有的人看也没看就说是扯淡。。。正常，十分正常，网络之大，无奇不有。不过，我相信如果你从头到尾认真看了一遍本人的文字，便至少会知道，本楼主绝非是妄谈英文、蛊惑众生之徒。你可以不喜欢饱和法的内容，但你决不能拒绝饱和法的精神，无论你是否实践这个办法。

　　最后的最后，我只想谈一个问题，乃是有关英语思维方面的。几乎所有的骗人学习法都十分热衷于英语思维的培养，结果呢？你能拿给我看吗？如果你尝试过这个法，那个法的，你的英文思维在哪呢？你的文章水平如何？口语又如何呢？能听懂多少东西呢？

　　请记住，我们是先学会了汉语，才具备了汉语思维，汉语思维是在我们从小到大不断学习的过程中建立起来的，而不是一生下来便具备了这个玩意，抑或通过某个办法先学会了汉语思维，进而学会了汉语。英语也如此，你不可能先学会英语思维，你只能通过点滴的学习一点点地建立起有关英文思维的认识。请不要本末倒置，也不要听信任何宣扬英文思维培养的骗人把式。不信的可以多加一些英文的QQ群神马的，抑或多逛逛各类论坛，那些张口闭口英文思维的，大路货都没几个，清一色的英语矮子。

　　请大家脚踏实地地学习，认认真真地努力，对于那些语言学家和心理学家还未能解决的问题，大家大可先不去操那份心。前沿学者几十年都搞不清楚的东西，我们普通人，还是哪凉快哪呆着去，安安心心等着享用人家的成果便是。英语一点也不难，只要你不太把自己当成个人物，能够把自己放在一个卑微的位置上学习，你就会进步。本楼主从未出过国，且资质平平，地道土鳖一个，自信我能做到的，你应该做得更好，所以，如果你真的想学好英文，请立即行动。你必须下水才能学会有用，再完美的理论也不能代替水中的练习，学英语也是如此，整天研究各类方法只会蒙蔽你的双眼，因为真正的方法其实就一个：先跳下了水再说！Being an English ace is always only one step away. Do it.