世界卫生组织公布的最健康食品,如下:
这些菜这里都有,完全不用担心。世界卫生组织公布的最健康食品,如下:
蔬菜13鲜:香甜的红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老、预防动脉硬化,还是抗癌能手,所以它被选为蔬菜之首。日常饮食讲究酸碱搭配,健康人PH值要达到7.3左右,而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品,所以要和碱性食物搭配在一起吃,蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜等3种就是碱性食品。另外9种是芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里蕻和大白菜。
9种水果香甜可口:头号水果就是木瓜,虽然富含维生素C的橘子、柑子也入选了,但是木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量,而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类,能防止胃溃疡。肉甜汁美的草莓不但汁水充足,对健康还有极大好处。此外,猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。
荤菜吃出名堂:进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉和鸡肉,鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏有好处,尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”,老人、孩子更要及时补充。
养脑巧吃零食:榜上评出的最佳护脑的食品,还有不少可以当零食吃呢。蔬菜中有菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜。此外,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类零食对脑子也很有好处。
四川~棒棒鸡北京麻辣香锅全攻略
龙顺园麻辣香锅(亚运村店)
有七种不同程度的辣,中间的那级就能吃到鼻涕、哈喇子一块儿流,超爽。
地址: 朝阳区亚运村安慧里东(北辰购物中心东)
电话: 64810510 64810513
鹅王
锅底不太辣,鹅掌煮到很烂、很滑时,连骨头都可以吃掉,和酸萝卜一起炖也很有创意,不容易腻,价格合理,适合朋友聚会。
地址: 西城区西单北大街130号西单新一代商场8楼
肥猫麻辣香锅
肉滑嫩,鸭肠劲道,青笋清脆,虾丸弹性不错,葱段和蒜都炒的香气逼人,午餐肉是名牌,质感不错,消费还不高,环境也很好。
地址: 东城区交道口南大街甲76号
电话: 84039980
知味麻辣小厨玩家空间
辣香锅味道很好,够辣,推荐猪蹄,里面还有皮蛋、蛋黄、南瓜之类的炸的小丁。
地址: 西城区二龙路西街36号
电话: 66036282
御膳房麻辣香锅玩家空间
浓香扑鼻,麻辣程度刚刚好甜品里,花生牛奶也是不错的解辣甜品。
地址: 海淀区北蜂窝路26-2号
电话: 63492508
味香香麻辣香锅(新光店)
他家香料放得足,辣得也比较爽口。百叶、鸭胗、海带等不容易入味,传统的午餐肉、腐竹、豆皮、菌类会好一些,性价比还算高。
地址: 朝阳区建国路87号新光天地B1楼
川成元麻辣香锅(嘉茂店)
酱料辣得过瘾,海虾又大又新鲜,金针菇、腐竹、青笋等都很入味。不过菜品不能点半份,人少吃不了很多种。
地址: 朝阳区广顺北大街33号嘉茂购物中心B1楼
电话: 64755385
大铜钱玩家空间
餐厅专程从重庆缙云山聘请了专业烹饪香辣锅的厨师,除了所有的配料辣椒全部来自巴蜀外,店家又根据北京人的饮食习惯加以改良,保证在北京干燥的冬天,也能吃到辣而不爆、鲜而不腥的香锅。
地址:朝阳区崔各庄乡草场地艺术村327号
电话;64312306
我想他们都很好的。
各人忙各人的,有的喜欢分享一下经历,有的不愿意多说话。有的愿意联系我和告诉我,有的到现在也没有和我联系过。
但是我想每家人都在努力吧,为了更好的生活。
当然,有的人愿意听我的看法和意见,有的人并不需要这些,这就是生活。
158行李指的是 长+宽+高=158CM 是吗?重量不超过23公斤还是32公斤?有没高手指点一下。