复合维生素备孕，叶酸多少合适？

[苏菲の软糖]

昨天去见了新家庭医生，提了一句想备孕，医生刷滴就开了一年份的复合维生素让吃着。看了一眼叶酸含量有1.1mg，比常说的0.4mg高了两倍多。

后来查询了一下，表示一般超20倍都没事，水溶性的维生素多了能排出体外，而且关于这个剂量，也有说备孕的话要至少800的。。。然后就有点晕了，决定先吃着吧听医生的应该出不了错。。。

想问问大家备孕的时候都是怎么吃的呢？除了补充维生素，有没有其他我现在可以做的，谢谢分享~！

 

[candyzhou]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

吃materna足以！

 

[苏菲の软糖]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

吃materna足以！

哦 是雀巢的那个吗？我找了一下，叶酸含量也是1mg。看来这个量是差不多~
顺手贴上来：
Vitamins
Beta-Carotene (a source of vitamin A) 1500 mcg/2500 IU
Vitamin A (vitamin A acetate) 300 mcg/1000 IU
Vitamin E (dl-α tocopheryl acetate) 13.5 mg/30 IU
Vitamin C (ascorbic acid) 85 mg
Folic Acid (folate) Learn more 1 mg
Vitamin B1 (thiamine mononitrate) 1.4 mg
Vitamin B2 (riboflavin) 1.4 mg
Niacinamide 18 mg
Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) 1.9 mg
Vitamin B12 (cyanocobalamin) 2.6 mcg
Vitamin D (cholecalciferol) 10 mcg/400 IU
Biotin 30 mcg
Pantothenic Acid (calcium d-pantothenate) 6 mg
Minerals
Calcium (calcium carbonate) 250 mg
Magnesium (magnesium oxide) 50 mg
Iodine (potassium iodide) 220 mcg
Iron (ferrous fumarate) 27 mg
Copper (cupric sulphate) 1 mg
Chromium (chromium chloride) 30 mcg
Manganese (manganese sulphate) 2 mg
Molybdenum (sodium molybdate) 50 mcg
Selenium (sodium selenate) 30 mcg
Zinc (zinc oxide) 7.5 mg

 

[jennjiao]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

我也吃的materna，它的叶酸含量足以满足你的备孕需要。其实我备孕也没怎么准备，就是放松心态，加强锻炼就OK！祝你好孕哦！

 

[视而不见是我的底线]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

医生给你开的是preg vit么？

 

[苏菲の软糖]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

我也吃的materna，它的叶酸含量足以满足你的备孕需要。其实我备孕也没怎么准备，就是放松心态，加强锻炼就OK！祝你好孕哦！

谢谢~

 

[苏菲の软糖]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

医生给你开的是preg vit么？

对啊，就是红蓝片的那个

 

[ex-allure]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

年龄偏大或体质弱的最好吃叶酸含量高的，materna叶酸不高，叶酸不够容易流产，听医生的吧。

 

[视而不见是我的底线]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

对啊，就是红蓝片的那个

我认识一个家庭医生，她自己怀孕也是吃的这个，没问题的，何况保险还包，自己也少花钱，何乐不为呢。

 

[我的，]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

preg vit很好，只是价钱贵，如果有保险还是很不错的选择。

 

[我爱摩尔]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

我觉得就吃这个足够了。

我怀孕之前，都没有吃任何东西。

我的Midwife给我说，蔬菜里叶酸多，西方人吃蔬菜少，所以需要补充叶酸，东方人通常没有问题

放轻松些，怀孕是很自然和正常的事情。

理解，我当新妈妈的时候也是很担心的。现在觉得，很多事情，是上帝的Job，我们操心也没用。

 

[STILLWELL]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

按医嘱服用的。

 

[爱咖啡滴猫]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

叶酸预防神经管发育问题，0.4太少了，普通育龄妇女日常的量。我当时吃new chapter的孕妇维生素，里面也是1的。
日常饮食要吃到足够的量，得吃几十斤菜，而且是没煮熟的，否则大部分叶酸流失了，因为是水溶性。
当然了，年纪轻底子好什么都不吃也没事。看自己的情况吧！

 

[wsqlya]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

我买的prenantal 1000mcg的

 

[苏菲の软糖]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

哈哈，确实感觉有点想太多~

我觉得就吃这个足够了。

我怀孕之前，都没有吃任何东西。

我的Midwife给我说，蔬菜里叶酸多，西方人吃蔬菜少，所以需要补充叶酸，东方人通常没有问题

放轻松些，怀孕是很自然和正常的事情。

理解，我当新妈妈的时候也是很担心的。现在觉得，很多事情，是上帝的Job，我们操心也没用。

 

[苏菲の软糖]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

也是，想来复合维生素营养均衡，人不怀孕的也有常吃的呢吧

叶酸预防神经管发育问题，0.4太少了，普通育龄妇女日常的量。我当时吃new chapter的孕妇维生素，里面也是1的。
日常饮食要吃到足够的量，得吃几十斤菜，而且是没煮熟的，否则大部分叶酸流失了，因为是水溶性。
当然了，年纪轻底子好什么都不吃也没事。看自己的情况吧！

 

[am730]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

我也吃玛特纳，怎么跟你们的不一样包装啊，我的是惠氏的

 

[pigbeaty]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

至少是0.8-1.0 平常正常饮食就行了，不必太紧张了。祝你孕期顺利！

 

[snowflake2012]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

materna的维生素是由MSP cover的吗？

 

[cuteyanny]

回复: 复合维生素备孕，叶酸多少合适？

materna的维生素是由MSP cover的吗？

没有。