开始经历失眠的痛苦

[flywind]

一个月来，夜里会醒很多次，睡的很浅，早上6点就醒了，然后一天都很困 无力。
唉 一开始还不知道是怎么回事，后来朋友告诉我，这是典型的失眠。。。
来加拿大几年 压力越来越大，居然失眠了。。。。。

加强运动是否能治愈？

 

[soleil_lee－太阳李]

我有个朋友工作毫无压力，结果连续失眠了2年多，每天晚上不吃安眠药无法入睡。
后来说是血脂高，吃鱼油降了点血脂，失眠症就好了。

 

[szshenhua]

吃点蜂胶，安安神

 

[poohlovehoney]

褪黑素

 

[taxpayer]

一个月来，夜里会醒很多次，睡的很浅，早上6点就醒了，然后一天都很困 无力。
唉 一开始还不知道是怎么回事，后来朋友告诉我，这是典型的失眠。。。
来加拿大几年 压力越来越大，居然失眠了。。。。。

加强运动是否能治愈？

You need a good SEX lol

 

[CCOYYOTEE]

You need a good SEX lol

那玩意儿副作用太大了。听说军刀家里有都不用。

 

[乐土乐土缘得我所]

老啦，憋不住尿了，都这样。

 

[magnolia29]

Go to London Drug --- Buy: Melatonin (choose extra strength)
Try! Very good

 

[1292328640]

一个月来，夜里会醒很多次，睡的很浅，早上6点就醒了，然后一天都很困 无力。
唉 一开始还不知道是怎么回事，后来朋友告诉我，这是典型的失眠。。。
来加拿大几年 压力越来越大，居然失眠了。。。。。

加强运动是否能治愈？

试试运动吧，也许会有意想不到的效果。

 

[MetroAtWater]

mortgage?

 

[abcdv2003]

一个月来，夜里会醒很多次，睡的很浅，早上6点就醒了，然后一天都很困 无力。
唉 一开始还不知道是怎么回事，后来朋友告诉我，这是典型的失眠。。。
来加拿大几年 压力越来越大，居然失眠了。。。。。

加强运动是否能治愈？

你早上6点醒，我是6点还没睡。。。。。

 

[老男天使]

哥们，咋就搞成这样了？睡觉不好可是难受的。

 

[frontenac]

Go to London Drug --- Buy: Melatonin (choose extra strength)
Try! Very good

找找原因，是不是工作压力大？现在天亮早，是不是窗帘不够厚。。。

然后改原因。。。

再不行，可以先试试这位同学推荐的褪黑素。。。

沃尔玛就有卖。。。

不过不能长期吃就是。。。


长年累月失眠的飘过。。

 

[flywind]

找找原因，是不是工作压力大？现在天亮早，是不是窗帘不够厚。。。

然后改原因。。。

再不行，可以先试试这位同学推荐的褪黑素。。。

沃尔玛就有卖。。。

不过不能长期吃就是。。。


长年累月失眠的飘过。。

你最后一句太有杀伤力

 

[flywind]

哥们，咋就搞成这样了？睡觉不好可是难受的。

因为变成老男孩了

 

[frontenac]

你最后一句太有杀伤力

失眠成习惯了，也就无所谓啦。。。

俺从大学开始失眠，失眠史比失恋史还长。。

基本上你知道名字的，不知道名字的安眠药，俺都吃过，就差没给自己上冬眠合剂了。。。

 

[flywind]

失眠成习惯了，也就无所谓啦。。。

俺从大学开始失眠，失眠史比失恋史还长。。

基本上你知道名字的，不知道名字的安眠药，俺都吃过，就差没给自己上冬眠合剂了。。。

可以失眠一辈子，但是不能失恋一辈子对么。。。。

 

[gg77]

多晒太阳，多出门运动，或者在家种种菜种种花，让自己尽可能的多花时间在体力上，不到万不得已少吃药物为好

 

[frontenac]

可以失眠一辈子，但是不能失恋一辈子对么。。。。

问题是

失眠一辈子得到的是脑萎缩，痴呆。。

失恋一辈子命好的话可以做伊丽莎白女王，不济点可以做梵高，再差点，俺就写史记去了。。。

 

[herbertguo]

古老东方的智慧，几让西方科学自惭形秽。

打坐、静坐或禅坐，能够彻底治愈失眠。
听佛道两家的音乐，尽可能单盘或双盘。
心烦：静心，再静心......
腿痛：忍耐，再忍耐......

如果你有足够恒心与毅力，
几周后就能吃得香睡得香。
我练功多年，肺腑之言皆源于实践。
愿被失眠折磨的同胞们能早日受益。

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