求助：颈椎痛，手发麻

[阳光沙滩]

受寒，筋缩，脉闭，麻、胀、酸、痛依次到来。
严禁凉水洗浴，避空调及阴风，多服温性食物，增加日晒散步，饮水必烧开，长时间热敷（两斤红豆或黄豆，炒至温热，装入棉布袋，敷于肩颈处），多饮姜枣汤（老姜加红枣熬制）。
治疗的方法多如牛毛：针灸、刮痧、拍痧、拔罐、推拿、点穴、整脊、拉筋、浑圆桩、易筋经、八段锦、太极拳.....，网上应有尽有。
这种病症，西医了无对策，只能越治越坏。看中医也不要服药，因为不药亦可医。
要想康复，一定要承受一定的苦痛。谨记此言。

保暖很重要。

 

[一凡]

看来有颈椎病问题的人很多啊。。。唉！

 

[枫叶卡2008]

羽毛球对颈椎也有好处。

 

[Alice Liu]

蛙泳

 

[yiyannanjin]

我有三个方法，一，做了个小布袋，装上盐，微波炉转2分钟，放脖子后面热敷，促进血液循环；二，买了个电动按摩枕头，每天按摩30-45分钟；三，买了个memory 枕头，换了以前的羽绒枕头。现在胳膊已经不麻了，只是颈椎依然别扭，转动时咯吱咯吱的响。有人推荐吃collagen glucosamine, 准备下一步吃这个，效果暂时不知道。希望对你有帮助！

请问哪里有卖电动按摩枕头的?
谢谢! 也是颈椎不好,痛苦呀!

 

[i am laker]

Same problem, Tks

 

[iloveiwc]

请问哪里有卖电动按摩枕头的?
谢谢! 也是颈椎不好,痛苦呀!

我是在winners碰到的。

 

[小小喇叭]

颈椎居家自我治疗 (ZT)

颈椎枕头
颈椎病患者居家自我治疗比较方面的就是使用颈椎枕头进行治疗。一般来说，颈椎病人的选枕标准是，枕头高以8-10cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动，枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。

颈椎保健两法
作为一个颈椎病患者，我在亲朋和病友间收集两种古代流传颈椎病自我保健方法，详述如下.凤点头：闭上眼睛（避免老年同志晕眩），身体不动，用头在空中书写繁体，“凤”字，7一8遍.凰字笔划复杂，可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水：身体不动，下额抬起，抖动前伸，同样7一8遍,自感有颈椎关节松动响声。

干搓脸治颈椎病
去年秋天,我得了颈椎增生,左手大拇指、食指、中指麻木，几次去医院治疗无效。后一朋友介绍采用于搓脸法，不到半年就好了
方法是:十指伸直举同脸高，下上搓脸，每天早晚各一百次，
连续半年便好。此法由于肩头同时活动，还可调整肩周炎，并还有美容作用

 

[nanshanzhu]

1 保暖
2平卧睡觉 就是不用枕头

 

[山野驿站]

颈椎病分型很多，有椎管型也有神经根型，详细的MRI检查是必须的，不能贸然治疗。

 

[yiyannanjin]

我是在winners碰到的。

谢谢！ 已经在AMAZON上买了一个。

 

[塞北的雪]

谢谢！ 已经在AMAZON上买了一个。

能上个图么？

 

[CCOYYOTEE]

现在知道累脖工的好处了？

要不我帮你顶几个月，你回黄土高坡去看看。

 

[民工加拿大]

核磁共振，楼主这症状接近颈椎病。

MRI一般是考虑颈椎椎管里长肿瘤。你好毒

 

[愿乐欲闻]

用决明子2-4斤做一个小枕头，不可再睡软枕，要积极做颈椎操

 

[水天一色]

这是医生建议最有效果的治疗就是用个头来写个“米”字，每天两次，每次做10个（也就是用头写10个米字）左右；还有就是做牵引，也就是拉长颈椎，往上提。

 

[笑傲浆糊]

基本上是颈椎病了。不过症状很轻。严重的话，脖子稍微转动就会天旋地转。
我自己试过的办法两种：
其一：挺举
立正姿势，两腿分开与肩齐，身体稍稍前倾，感觉足弓稍稍受压。双手握拳，向上做挺举动作64次。
每天早中晚各做一遍。持之以恒。

其二：大鹏展翅
立正姿势，两腿分开与肩齐，身体稍稍前倾，感觉足弓稍稍受压。双手向两侧伸直，握拳，做小鸟
拍翅动作。幅度不要太大。做64次。每天早中晚各做一遍。持之以恒。

另外，每天活动腰身也很重要。

 

[layow]

Mark

 

[yiyannanjin]

能上个图么？

Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu Massage Pillow with Heat (Black)

你在AMAZON上搜这个就是了。

还没送到，不知道好使不好使。