心情极差，影响了工作，眼泪一直在眼睛里

[desperATEWIFE]

没有人倾诉，心里太难受了。

 

[desperATEWIFE]

我想去看心理医生。。。

 

[阳光家园]

来找我吧，我喜欢听人诉说。

 

[pancty]

1、可以在这里说，这里很多人都在听的。
2、愿意寻求帮助是成功的一半，建议可以联系社区健康中心，他们有社工可以进行心理辅导。如果一上来就找心理大夫，他们恐怕上来就给你开药了。
3、也可以找专业的机构的心理辅导therapy。

 

[朱槿]

不容易，拍拍。。讲出来，看看我们能不能帮到你。

 

[new_mic]

找个医生，配一些睡觉的药，晚上睡得好上班就专心，心情就好了

 

[玖儿]

心理也很烦。以前不懂那些厌倦生活人的思想，现在特别感同身受。知道这种心态不好，也在积极改变。。。

 

[richtree]

想哭就哭

 

[木木掌柜的]

找个椅子，拿个枕头放椅子上，把枕头想象成你想说话的那个人，接着就开说。想说啥说啥，骂他，打他都行。只要你开始说了，情绪就有出口了。也可以把它想象成你自己～

 

[syxingu]

可以写日记.

 

[阳光家园]

加拿大人将今天命名为“忧郁周一日”(Blue Monday)﹐据民调显示，1月至3月间﹐有较多加国国民称感到疲倦﹐达54%﹔35%表示感昏睡﹔24%表示感忧郁﹔7%表示感充满活力﹔19%感快乐。

52%受访者表示于冬季时会减少社交活动﹔ 58%表示会减少运动﹔69%表示睡觉时间增加﹔ 71%表示于冬季时感到活动能力减少。

该报告指国民于冬季应保持做运动﹔于小休时间外出步行及晒太阳﹐都能帮助减少冬季忧郁。

 

[葫芦金刚]

要么买个充气娃娃对着倾诉

 

[sunstarmoon]

我想去看心理医生。。。

进来安慰一下，建议听音乐，看个电影或者找自己喜欢的运动健身，找心理医生也是排解压力很好的方法。

 

[阳光家园]

进来安慰一下，建议听音乐，看个电影或者找自己喜欢的运动健身，找心理医生也是排解压力很好的方法。

我心情好的时候喜欢听古典音乐，心烦意乱的时候就想虐待自己。

 

[盘古]

安慰

 

[啊美]

心理也很烦。以前不懂那些厌倦生活人的思想，现在特别感同身受。知道这种心态不好，也在积极改变。。。

啥事嘛， 说说更健康， 要嘛去逛逛街买买东西， 心情就会好一点

 

[snazxc]

要想想这个世界还有很多人过的很苦，很惨，你已经很幸运的了，多想想开心的事，凡事不要钻牛角尖，心宽则天地大，对于不开心的事，选择宽容和忘掉

 

[desperATEWIFE]

我现在很烦躁,主要是自己想的太多了。也不敢出来

 

[静听风荷吟]

努力让自己静下心来。。。。。。。。
听一些可以带给你力量的音乐！

 

[desperATEWIFE]

不敢写出来,