深蹲我总是做不好
一个月蹲不了几次
心里难免就有点急
傍晚直接抱个15磅负重分四次蹲了110下
然后开始练肩臂
肩练练一半果断放弃
练前热身没有做好
也没有做到循循渐进
还好知道放弃
最近因为疫情心里放下了很多!
放下很多目标和梦想
重视眼前的一切
时间和亲人
中西并进
每天都把时间排的满满的
对得起自己
好像很有质量的意思
Friends 断断续续的看完了
从头又开始
算是放松和娱乐自己
包袱很多笑料不断
常常爆发出大笑
非常珍惜这段相对清闲的时光
除了工作其余时间都是自己可以自由支配
行了很多路
虽然没有读很多书
但是仍然是一生中到目前为止最幸福快乐的时光
也做到了天天向上
每天进步一点点
持续成长