三

[蝶★荡☆]

好结实的背。胳膊是我追求的。细而实。大赞!

后背还得练，尤其是翅膀的位置

 

[蝶★荡☆]

正面呢

正面来啦，在就吱一声

 

[蝶★荡☆]

我错过了
敲一个吧
球球啦

还没呢

 

[小暑]

后背还得练，尤其是翅膀的位置

已经很结实了
引体向上
平板
哑铃飞鸟

小蝶真是尤物，这是我下午开车买菜时对自己说的

 

[蝶★荡☆]

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风急浪高 小冷


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浪都拍到岸上了


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大家都熟悉的景。只不过是最新的。听广播,美国加利福尼亚死了四十多个,好像44, 啊弥陀佛。。。。。。

温哥华的雪山最美了

 

[蝶★荡☆]

我去忙了

晚上7时左右上来
我有最新泳装照

等我一起啊

一起一起

 

[小暑]

正面来啦，在就吱一声

好
我拿我的泳装回报你

 

[蝶★荡☆]

有限时照？都错过了

没上呢

 

[小暑]

温哥华的雪山最美了

美如画的温哥华 不负美景 不负年华

 

[小暑]

请5分钟假
搬花盆回来，怕夜里零下。

 

[蝶★荡☆]

我和你一起错过………

韭菜鲜肉馄饨

有史以来第一次做

下次再多放一个鸡蛋 再咸一点

韭菜馅馄饨？有创意哦~~~

 

[蝶★荡☆]

已经很结实了
引体向上
平板
哑铃飞鸟

小蝶真是尤物，这是我下午开车买菜时对自己说的

想起来了，我照着油管做的那个动作就是飞鸟，可我怎么觉得肱二头肌用的比背肌多呀？我很怕在胳膊上练出两块疙瘩肉啊

嘻.......小蜀黍太过奖啦

 

[蝶★荡☆]

好
我拿我的泳装回报你

拉钩钩~~~

 

[蝶★荡☆]

请5分钟假
搬花盆回来，怕夜里零下。

好，5分钟后正面照

 

[捶扭皮]

来！来！来

 

[捶扭皮]

来啦。。。。

 

[小暑]

4、6、8都试了今天，6还稍微有点紧，但8太大了

6吧，太大不好。6越练越苗条哦。

 

[小暑]

正面来啦，在就吱一声

在

 

[捶扭皮]

望眼欲穿。。。

 

[小暑]

好，5分钟后正面照

好！谢小蝶。