简单好吃又营养的牛油果卷

[传国玉玺]

材料就是米饭，牛油果和紫菜。但关键是米饭里要加日本醋，做寿司专用，如图。
只要不排斥牛油果，不妨一试，说不定意外惊喜。

 

[joesir]

我经常牛油果切好直接粘酱油和芥末吃，效果也不错

 

[传国玉玺]

我拿这个当午饭吃。

 

[Kartzchen]

这个是寿司的一种

 

[joesir]

我拿这个当午饭吃。

我大胃王，牛油果只能当个菜嘿嘿

 

[卡城西北]

爱吃牛油果。

 

[传国玉玺]

这个是寿司的一种

寿司也常做，通常还要加三文鱼。后来发现这吃法也不错，比做寿司简单多了，味道也不差。

 

[传国玉玺]

我大胃王，牛油果只能当个菜嘿嘿

那这个只能塞牙缝了。

 

[usernames]

可以放点三文鱼就更好了

 

[传国玉玺]

可以放点三文鱼就更好了

对，加上Smoked Salmon更好吃。

 

[nickelnaire]

对，加上Smoked Salmon更好吃。
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超市里那种三文鱼肉末罐头，也可以的，很好吃，很便宜，没有你这个健康

 

[diterclluf]

超市里那种三文鱼肉末罐头，也可以的，很好吃，很便宜，没有你这个健康

把虾煮熟切碎拌蛋黄酱，比三文鱼罐头健康好吃，配这个牛油果做成寿司

 

[传国玉玺]

超市里那种三文鱼肉末罐头，也可以的，很好吃，很便宜，没有你这个健康

不知道你说的这种罐头。
吃三文鱼最好吃野生的比如Sockeye Salmon或者 Atlantic Salmon。Coho Salmon味道差些但也将就。那种又肥又大的人工养殖的三文鱼最好少吃，什么激素啊抗生素啊没少用。

 

[传国玉玺]

把虾煮熟切碎拌蛋黄酱，比三文鱼罐头健康好吃，配这个牛油果做成寿司

听起来不错。蛋黄酱是指Mayonnaise吗？里面味精很多啊。

 

[diterclluf]

听起来不错。蛋黄酱是指Mayonnaise吗？里面味精很多啊。

对的，可以自己做

 

[传国玉玺]

对的，可以自己做

自己做的吃着放心！

 

[diterclluf]

自己做的吃着放心！

我都是直接买的，因为吃的次数不多。我们同事会做各种酱，其实也很简单的，原料也算健康。

 

[阳光沙滩]

我都是直接买的，因为吃的次数不多。我们同事会做各种酱，其实也很简单的，原料也算健康。

嘻嘻那你学一招简单滴回来教教大家呗

 

[diterclluf]

嘻嘻那你学一招简单滴回来教教大家呗

我只会做那个油醋酱，拌蔬菜沙拉的

 

[阳光沙滩]

我只会做那个油醋酱，拌蔬菜沙拉的

说说，我拌沙拉就是酱油醋橄榄油一顿乱加。