绝望求助！ 高血压除了吃药还有别的办法吗？

[starry starry night]

睡眠不好会影响血压。做个睡眠检测看看。

 

[stranger111]

Chia seeds,hemp seeds都有降压的作用，早上吃一点试试，在咨询了医生的前提下适当的做些运动也有帮助。

 

[leoli368]

今天130多，明天就150， 浮动特别大，感觉情绪也没什么波动， 找不到血压大幅波动的原因。抽血指标都正常。盐也不多。

试了很多方法，都没效果。还望明白人介绍一些好方法。

我试过：蜂胶加上鱼油，有效果

 

[sofia]

我想楼主身边一定有过推销保健品的，估价都被拒绝了说人家是传销怕人家赚钱，然后到网上来咨询免费或者少花钱的方法。

 

[smartcooleye]

吃药控制以外 饮食上要少盐 还要控制情绪

 

[lyn1973]

可以尝试一下国内佐丹力公司出品的159素食营养餐，提高身体的自愈能力。我的家人朋友用过，效果不错。