安慰先
找家庭医生安排。
家属的安慰和陪伴很重要。
我是来了加拿大后才知道有这样一类的疾病。
要找到问题的关键, 为什么焦虑为什么忧郁。
开导陪伴运动专注做一件事, 学会放下。
人生百年, 有健康有一切, 成功和荣誉只是锦上添花。
移民就是移命。一切重新开始。 该吃的苦都要吃下去。
无论如何要想开。想开了就啥都不是事。
离开了焦虑的环境放下了焦虑的问题就一切都引刃而解。
完全可以战胜, 没有什么大不了。
我也是移民, 大概知道移民的心理历程。
同时每个人都生活在压力中,不管在哪里。
我也经历了期待奋斗失落迷茫豁达开朗热爱的过程。 审时度势,尽自己最大努力,你现在拥有的都是最好的。
说太多, 希望你的家人能读读我写的。早日康复。祝福!