小宝即使不睡午觉,一整天仍然可以保持运动状态

9月16日 星期六

今天早晨小宝8点10分醒来,给他做完早晨的流程,小宝早饭吃了一个巧克力面包,喝了大半碗白粥,然后我带小宝去体育场踢足球、跑步。

小宝今天跑了400米,今天球场上有小朋友在足球比赛,小宝在旁边和我传球、带球、射球门,然后小宝说要去街区,我和小宝一起去街区。

今天在街区总共碰到了大概十五组人,小宝和其中12个人非常明确地招手,说“hello”,打招呼。小宝今天转的时候,还是对停车场最感兴趣,另外就是去看一看灯,还对一些通道也很有兴趣,经常要自己过去看一看。

这样转了一大圈回来,大概用了1小时20分钟。小宝一路上除了停下来看,基本上都是小跑的状态,活动量还是非常大的。

回到家,我让小宝在院子里练习了打球,然后小宝骑自行车,阳阳骑三轮车,在院子里玩耍。我主要陪着阳阳骑三轮车,阳阳已经可以自己骑三轮车从房子旁边的下坡通道滑下来,能够自己控制方向,然后在平的地方自己蹬三轮,骑三轮车现在已经趋向于熟练。

然后我们带着小宝去Costco买下周的家用,今天我还是和小宝练习目光交流,今天和小宝目光交流的次数是110次。今天小宝在Costco试吃了一个巧克力棒,还喝了巧克力奶,小宝很喜欢喝,喝了三次,然后我们带着小宝和阳阳回家。

回到家,午饭吃煎饺,小宝吃了5个,喝了菜肉汤,然后我哄小宝睡午觉,小宝在床上折腾了40分钟,没有睡着,然后小宝说要起床。

起来后,在客厅,我和小宝做了几个项目,然后带小宝去后院跳蹦床,小宝在蹦床上蹦得非常好,也跑得很快。阳阳醒来后,也要蹦床,他俩又继续在蹦床上蹦。我带着小宝,又做了让小宝守门的练习,阳阳也做了守门的练习,另外还让他们在黑板上写字、画画。

差不多4点来钟,小宝说想去小学的游乐场玩耍,我和小宝妈就带着小宝和阳阳去了游乐场。在小学的游乐场,小宝和阳阳都表现非常活跃,爬上爬下,从各个方向爬上去,表现得很好。因为小宝妈比较少陪他们在这样的地方,所以她也看到小宝和阳阳的进步。

差不多1个多小时,我们带他俩回家。回到家,我和小宝在客厅玩搭积木的游戏,这个过程里面,因为阳阳常常是个破坏者,经常惹着小宝大哭大叫,但整体上小宝的表现还算不错。

晚饭小宝还是要吃煎饺,吃得非常不错,吃了大概有10个煎饺,然后还喝了菜肉汤。吃完饭,我又继续陪小宝在客厅里玩耍,差不多8点钟,我给他俩洗澡,洗完澡后,我再陪着小宝继续在客厅里一起玩耍.

差不多到8点半多,小宝喝了酸奶,喝了一些水,然后小宝妈哄小宝睡觉,阳阳看了动画片,也上楼睡觉。

晚上我整理了博客,今天也感觉很困。今天一天,小宝的运动量非常大,几乎是在运动状态下一整天,我觉得小宝现在在运动方面还是很积极的,表现非常不错。

晚上我整理完博客,不到1点半睡了觉,今天算睡得早。






 
Kingslinks83杆,晚上和小宝妈看惊悚电影《小丑回魂》

9月15日 星期五

今天早晨小宝8点40醒来,做完早晨的流程,小宝吃了一个巧克力面包,喝了半碗白粥,然后我和小宝妈送小宝去Preschool。

到了Preschool,今天小朋友要先玩水,所以小宝也是全副武装,穿着雨衣去的。安排好了后,我们和小宝说再见,小宝就很高兴地去玩水了。

我们回到家,到家后,金熊队的球友赵哥已经在门口等我,我回家收拾整理了一下,和赵哥赶去Kingslinks球会。

今天是金熊队的活动,我和赵哥攻擂,周爱良和缪卫东守擂,他俩已经是两连胜了,如果今天他俩再胜,奖金池里的奖金就由他俩来分了。

今天天气不错,温度不高, 风也不大,这场球最后的成绩是:我和赵哥是83杆,周爱良87杆,缪卫东91杆。我和赵刚的差点比周爱良和缪卫东的差点要低7点几杆,这样我们必须赢8杆才能算赢,最后我们赢了他们10杆,我们攻擂成功。

这场球,我打了1只鸟,7个Par,10个+1,1个+2,有5次标准On,开球6次上了球道,总共31推,有2个3推,有6次一切一推,有6次一切两推,球On上果岭距离洞杯的总和是126码。

今天球场果岭上的旗杆位都非常刁钻,使这场球的难度增加了不少。今天我开始时也是一直用1号木,1号木的状况也很不稳定,出现了不少问题,到了后来才用3号木开球,情况才好了一些。今天在果岭上出现的问题最多,主要是攻果岭一杆,上果岭,以及在果岭上的推杆都有难度。

赵哥今天发挥不错,比较稳定,尤其到了最后的关键点,赵哥表现非常沉稳,确实是个久经考验的老球手。今天周爱良和缪卫东在前9的时候失误多一点儿,但是到了后9,他俩状况有了很大转变,今天周爱良还打了2只鸟,只是他俩到了最后一个洞时,出现的失误比较明显,才输了这场比赛。

打完球,赵哥开车把我送回家。到家后,小宝正在上训练课,阳阳在家。我陪着阳阳玩耍了一会儿,看了会儿视频,然后我稍整理了一下博客。

等小宝上完课,吃晚饭,小宝今天吃米饭和五花肉,今天小宝吃了一口豆角,表现还不错,又吃了半个小披萨,喝了菜肉汤。

今天小宝妈买了电影票,吃完饭,我和小宝妈去影城看电影《小丑回魂》。这是一部惊悚片,讲有7个在学校里面常受欺负的孩子,这7个孩子组成了一个小团体,然后经历了一个惊悚的故事,通过这个故事,他们从害怕一直到勇敢面对,最后大家找到了自信和友谊。

这是一部拍得很成功的恐怖片,在观影过程中,我周围很多都是学生,出现惊悚画面时,大家就会大叫,现场的感受也很明显。

看完电影回到家,我整理了博客,和小宝妈交流了一会儿,差不多2点钟睡了觉。



 
挥杆动作变形厉害,去shaughnessy练球

9月14日 星期四

今天早晨小宝8点多醒来,做完早晨的流程,小宝吃了一个巧克力面包,喝了大半碗白粥,早晨我陪着小宝出去转了一圈。回来后,小宝下楼上训练课,阳阳也去了Preschool,我在家整理了一下博客,然后赶去Shaughnessy球会练球。

今天练习了1号木、3号木、铁杆、挖起杆、切球,我觉得以后打球的时间即使减少一点儿,但是我还是应该多增加一些练球的时间。现在挥杆动作和整个身体状况有很大关系,有了很多变化,所以我想在挥杆动作上也要再多做一些调整。

今天练习了一个多小时,击球有100次,1号木大概练习了二三十个球,铁杆也练习了几十个球。回到家,小宝的训练已经结束了,阳阳也已经回来了,我陪着小宝玩耍了一会儿,给他讲了书,然后吃午饭。

小宝午饭吃了5个吃煎饺,喝了菜肉汤,然后我带小宝上楼,哄他睡觉。睡了半个小时,然后小宝不想睡了,再带他下来。

下来后,我带小宝去Quilchena小学的游乐场玩耍,然后我再带着他去学校里面转了一圈。回到家,小宝下午上训练课,阳阳也已经醒来,我再带阳阳去小学游乐场,玩了一个小时,再带阳阳回到家。

晚饭给小宝吃米饭,但是小宝说他还想吃饺子,又把中午剩的饺子蘸着醋和酱油吃了。醋和酱油混在一起,小宝蘸了很多,我也试了一下,感觉很酸,但是不知道为什么,小宝居然吃得很香。

吃完晚饭,我又给小宝和阳阳做了几个训练项目,8点多钟,给他俩洗澡,洗完澡,小宝和阳阳看了动画片,然后小宝上楼睡觉。

我整理了博客,和小宝妈交流了一会儿,2点半睡了觉。




 

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