我们到底应该吃什么油?

[佩奇]

我看这个问题，根本没有答案，个人买个人的油，个人吃个人滴饭，个人有个人滴意见和看法

以下是一段YouTube视频。想分享给有缘人看看，做个参考把

我个人是很喜欢这个Youtuber滴，恰巧这段视频也是在Costco拍滴,。谢谢各位的时间

大致是：

菜籽油，豆油，玉米油，以及我们常吃的芝麻油。由于采用超高温压榨，所以导致营养成分全部失去，都人体有害。

建议杜绝使用，而采用：橄榄油，牛油果油（沸点高，但是价格比橄榄油还高）椰子油。还有动物油脂，Butter也是很健康的优质。

 

[佩奇]

建议用橄榄油，油稍微有点热就下锅。不能能烧冒烟，橄榄油禁不住高温滴。

反正我家是电炉子，本来也是个慢火而已。想爆炒，就得用牛油果油，很贵滴说

如果要做油泼辣子，至少要烧到200对，那也必须用牛油果油。

网上抄滴

 

[cncba]

猪油，牛油，椰子油

 

[bear88]

受不了椰子油的味道，太腻了。

 

[mud11]

哪种打折 买哪种

 

[BKD1818]

 

[yamiyami]

橄榄油 我的胃肠受不了 吃了不舒服 不知道为啥

 

[佩奇]

受不了椰子油的味道，太腻了。

我也是，在网上看了防弹咖啡，一事头脑发热，就买回来了。买回来在知道，从小没吃过，真心吃不惯。不知怎么才能消化掉，做蛋糕的时候看看能不能慢慢消化掉吧。

橄榄油 我的胃肠受不了 吃了不舒服 不知道为啥

橄榄油我还行，觉得味道跟原来家里吃的玉米油好像差不多。

 

[cncba]

很喜欢椰子油那种香味

 

[唐歌]

目前家里最常用牛油果油，黄油。咖啡里加MCT油。都是Costco 出品。

 

[cncba]

这种都是地沟油，但味道好极了。

 

[加拿大乡下人]

j家里常用的几种，炒菜有葡萄籽油或者牛油果油（哪种打折y买那种）冷轧橄榄油做salad必备，butter 早餐桌上的必需品，耶子油的味道不喜欢，不过用了涂手膜脚不错

 

[众里寻她]

吃什么油不是问题，问题是油不要高温。

 

[usernames]

我也是，在网上看了防弹咖啡，一事头脑发热，就买回来了。买回来在知道，从小没吃过，真心吃不惯。不知怎么才能消化掉，做蛋糕的时候看看能不能慢慢消化掉吧。



橄榄油我还行，觉得味道跟原来家里吃的玉米油好像差不多。

我用椰子油加咖啡里很好喝，实在吃不了可以用作擦手油

 

[Lise123]

我随意用油，搭配各种食材。每年体检一次，没事。

 

[BKD1818]

这种都是地沟油，但味道好极了。

橄榄油致癌。

 

[zhidao]

我也在搞特价时买了椰子油，，一直忘记吃了，楼主的帖子提醒了我。

 

[golf560]

各种油混着吃最好

 

[cncba]

橄榄油致癌。

哪里来的这种说法？

 

[UrMysuperhero]

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