极简主义

[Bryson]

极简生活背后其实是以钱多为基础.
需要啥的时候就买.用不上就浪费地送人或扔掉.

 

[KDA2018]

现在流行的一种生活方式，YouTube 可以搜到很多人在践行。最近对此感兴趣，学习中。

生活不是more is better, 做做减法，断舍离，也许更快乐。极简主义不仅在物质和精神方面提高了生活品质，它也使我们减少消费，减少污染。一介小民做不了大事，简朴生活，提升环保，也算做了点贡献吧。

简单了解一下什么是极简主义生活方式。

摘抄：

极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。

• 深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。
• 放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。

欲望极简

• 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
• 把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

精神极简

• 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。
• 不盲目浪费自己的时间与精力。

物质极简

• 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。
• 明确自己的欲望和需求后，不买不需要的物品。
• 确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
• 不囤东西，不用便宜货、次品。
• 用布袋，代替塑料袋和纸袋。
• 用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。
• 用瓷杯、钢杯代替纸杯。
• 用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
• 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
• 精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
• 精简银行卡，仅保留一张借记卡，一张信用卡。

信息极简

• 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
• 定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
• 不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
• 精简电子邮箱数量。
• 关注的知乎用户少而精，宁缺毋滥。时间线干净。
• APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

表达极简

• 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
• 多用名词、动词。少用形容词、副词。

工作极简

• 使用有效的GTD方法，不拖延。
• 及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。
• 一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。

生活极简

• 慢生活。
• 不做无效社交。
• 锻炼。
• 穿着简洁、不花哨。
• 少吃含有添加剂的食品。
• 喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

浏览附件567936

手工点赞！前些天买了几件衣服，回家马上从旧衣服中挑选几件捐出去。

 

[KDA2018]

我最近捐了一批衣服，清理几件家具，有种豁然开朗的清爽感觉。
买衣服真的上瘾，尤其加拿大就是品牌衣服价格也很亲民。克制诱惑不容易啊

我是简到连买菜都少了，也有些不正常了。

 

[KDA2018]

现在流行极简主义，为生活做减法。比较适合清心寡欲的人。日本和北欧的一部分早就在实践极简主义，这个和性格有关，不是所以人都愿意过这种生活，说句笑话，很容易变成日本的无欲淡迫的无性风。

其实挺好的，如有极简生活圈子的朋友相聚，或许有趣，

 

[susann]

前几天没事逛街，看上几件衣服。想付款时，想起来极简生活这个帖子，重新评估了一下，是否是必需品，不买也不影响生活的坚决不买。
考虑后果断放弃。省钱！

 

[风雪夜]

感谢解释。如果有人这样，就歪曲甚至误用了极简主义这个词了。我想，这不在我们这个主题的讨论范围。不过，最近听到有留学生通过视频拿刀抵住自己喉咙威逼父母要自杀以换取某些利益的事情，似乎就是这种了。不是吹牛，是真实朋友事件。恐怖，惶恐。

我执。

林书豪说他小时候要东西妈妈不买就头往墙上撞。。。终于一天妈妈不耐烦了，抱着他的头帮他撞。。。
这种屁孩子和极简主义没有毛关系，纯粹欠收拾

 

[风雪夜]

极简生活背后其实是以钱多为基础.
需要啥的时候就买.用不上就浪费地送人或扔掉.

嗯这个定义大概不是现在的极简主义生活的样子。。。

 

[风雪夜]

我第一次接触极简主义是被这个韩国裔女孩子吸引了，她没有家具，只有十多件衣服，两双鞋，很多还是二手的。。。

她的视频看着很治愈，很美的摄影。。。我能听几个小时。。。

 

[风雪夜]

手工点赞！前些天买了几件衣服，回家马上从旧衣服中挑选几件捐出去。

利人利己啊！自己腾地方了，别人也有衣服穿了，还环保！

 

[风雪夜]

我是简到连买菜都少了，也有些不正常了。

嗯，我是打算说一说这个话题。
其实极简主义不是苦行僧，是集中时间和精力，做自己喜欢的事！
拿我来说，现在极大减少了衣服化妆品家具等等的购买，但是，美食不能辜负！
我喜欢自己烹饪，购买的食材挑最好的，蛋和鸡只买走地的，牛羊肉猪肉西人超市的质量好一些，只在那里买，水果蔬菜从来不计较价钱。。。小百姓不铺张浪费，吃点好的实在是应该的，而且不会多花多少钱。

 

[风雪夜]

其实挺好的，如有极简生活圈子的朋友相聚，或许有趣，

大家可以这里分享心得经验啊，极简主义太多可以说的了，衣物购买搭配，化妆，洗涤，家具，人际关系，修身养性。。。。

 

[风雪夜]

前几天没事逛街，看上几件衣服。想付款时，想起来极简生活这个帖子，重新评估了一下，是否是必需品，不买也不影响生活的坚决不买。
考虑后果断放弃。省钱！

恭喜苏珊！其实第二天你发现没有买那件衣服天也没有塌下来。。。尽管当时觉得非买不行。。。买东西的新鲜感，快乐，稍纵即逝。。。
今天听一个极简主义人说，研究发现买买买的快感来自对物品的期待，不一定非得拥有，所以，多逛街，看看看，流流口水，就是不买。。。快感也有了，也省钱了。嘿嘿

 

[usernames]

前几天没事逛街，看上几件衣服。想付款时，想起来极简生活这个帖子，重新评估了一下，是否是必需品，不买也不影响生活的坚决不买。
考虑后果断放弃。省钱！

这个太难了，我是看上的就想买，不然会一直惦记。

 

[usernames]

恭喜苏珊！其实第二天你发现没有买那件衣服天也没有塌下来。。。尽管当时觉得非买不行。。。买东西的新鲜感，快乐，稍纵即逝。。。
今天听一个极简主义人说，研究发现买买买的快感来自对物品的期待，不一定非得拥有，所以，多逛街，看看看，流流口水，就是不买。。。快感也有了，也省钱了。嘿嘿

我不出去逛还行，也不惦记，一出去，非得买些什么。所以我控制自己尽量不去逛

 

[风雪夜]

我不出去逛还行，也不惦记，一出去，非得买些什么。所以我控制自己尽量不去逛

你试过“24 hours rule” 吗，就是看上了，等一天再买，往往是，第二天你不想买了

 

[usernames]

你试过“24 hours rule” 吗，就是看上了，等一天再买，往往是，第二天你不想买了

试过，第二天还想买，最适合我的就是不逛

 

[风雪夜]

试过，第二天还想买，最适合我的就是不逛

嘿嘿你比较倔！

 

[susann]

恭喜苏珊！其实第二天你发现没有买那件衣服天也没有塌下来。。。尽管当时觉得非买不行。。。买东西的新鲜感，快乐，稍纵即逝。。。
今天听一个极简主义人说，研究发现买买买的快感来自对物品的期待，不一定非得拥有，所以，多逛街，看看看，流流口水，就是不买。。。快感也有了，也省钱了。嘿嘿

极简主义倡导买精品，乱买本身也是浪费。
回头看看，虽然以前买的不少，真正能够穿得上台面的，还是那些永恒的流行色和简约大气的精品，没有落伍的时候。

 

[冰柠檬]

前几天没事逛街，看上几件衣服。想付款时，想起来极简生活这个帖子，重新评估了一下，是否是必需品，不买也不影响生活的坚决不买。
考虑后果断放弃。省钱！

极简不是不让买啊，是说保持一定的数量，买了新的扔旧的。。。

恭喜苏珊！其实第二天你发现没有买那件衣服天也没有塌下来。。。尽管当时觉得非买不行。。。买东西的新鲜感，快乐，稍纵即逝。。。
今天听一个极简主义人说，研究发现买买买的快感来自对物品的期待，不一定非得拥有，所以，多逛街，看看看，流流口水，就是不买。。。快感也有了，也省钱了。嘿嘿

不逛不是更简?看到好看的不买太考验自制力了

 

[susann]

极简不是不让买啊，是说保持一定的数量，买了新的扔旧的。。。



不逛不是更简?看到好看的不买太考验自制力了

如果看到真正值得的，就要买。
主要是我们有时会脑筋发热，觉得不错就买了一些可有可无的东西。我觉得极简就是经过深思熟虑以后，仍然觉得必须买的，其他要慎重考虑。