别去买了,在家自制芝麻酱,香气扑鼻 并奉送一杯芒果Smoothie

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我家制作芒果Smoothie,需要的原料有:冰冻芒果(Costco冷冻柜),香蕉(促进粘稠,起到糖的作用),如果还觉得不甜,可以放点葡萄干。我在果汁的时候,基本上拿葡萄干当做糖。好歹也比糖健康些吧。还有牛奶和水。

IMG_3712.jpg

放到机器里面,噪音50秒钟后,倒出来

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把搅拌杯子,用水冲冲,继续做芝麻酱。

做芝麻酱,需要芝麻和买机器的时候配送的搅拌棒,因为需要不停的搅合,直到芝麻已经几乎变成液体,可以流动的时候,就不用再搅合了。

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把芝麻倒在打碎杯里,先定时1分钟,

IMG_3716.jpg

用搅拌杯不停的搅合,出来是这个样子滴

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用筷子,彻底翻动一下,然后在打大概三分钟。中间,停下机器用筷子彻底搅合一下。

好了,基本成液体了,不用搅拌棒了

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机器定时1分半钟,彻底打成液体了,就倒出来。

这样子滴。就是芝麻酱了

IMG_3721.jpg

芝麻酱 +牛奶 +核桃仁 + 葡萄干。打得Smoothie,先生和我最爱喝了

我是跟着这个视频学做的,真的是非常容易


芝麻绝对属于低碳植物型饱肚子食品。证据如下:

请看下面的营养表,里面30G里面,只有2克是来自碳水。其它的热量来源是:脂肪17G和蛋白质6G

而且是植物性的。很多人生酮或者低碳,都过多动物性食物,我还是希望多些植物,老祖宗说得好:五谷养人。

如果你现在正在低碳,饿的时候来两勺芝麻酱也不错呀


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最重要的最后才说:love::wdb6::wdb19:

真的,我都觉得这个厂家应该给我回扣,我至少为这个厂家工作了几个小时:sick:

好歹还赚了家园币:love:,谢谢各位点赞的亲。苍蝇腿也是肉,走过路过,照片码字不容易,请别忘点赞:wdb19:
 
最后编辑: 2019-12-17
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我家制作芒果Smoothie,需要的原料有:冰冻芒果(Costco冷冻柜),香蕉(促进粘稠,起到糖的作用),如果还觉得不甜,可以放点葡萄干。我在果汁的时候,基本上拿葡萄干当做糖。好歹也比糖健康些吧。还有牛奶和水。



放到机器里面,噪音50秒钟后,倒出来



把搅拌杯子,用水冲冲,继续做芝麻酱。

做芝麻酱,需要芝麻和买机器的时候配送的搅拌棒,因为需要不停的搅合,直到芝麻已经几乎变成液体,可以流动的时候,就不用再搅合了。



把芝麻倒在打碎杯里,先定时1分钟,



用搅拌杯不停的搅合,出来是这个样子滴



用筷子,彻底翻动一下,然后在打大概三分钟。中间,停下机器用筷子彻底搅合一下。

好了,基本成液体了,不用搅拌棒了



机器定时1分半钟,彻底打成液体了,就倒出来。

这样子滴。就是芝麻酱了



芝麻酱 +牛奶 +核桃仁 + 葡萄干。打得Smoothie,先生和我最爱喝了

我是跟着这个视频学做的,真的是非常容易
关键还是得有你那个万能机器
 
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芝麻绝对属于低碳植物型饱肚子食品。请看下面的营养表,里面30G里面,只有2克是来自碳水。其它的热量来源是:脂肪17G和蛋白质6G

而且是植物性的。很多人生酮或者低碳,都过多动物性食物,我还是希望多些植物,老祖宗说得好:五谷养人。

如果你现在正在低碳,饿的时候来两勺芝麻酱也不错呀

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正愁我妈带来的一大包芝麻怎么消耗呢,好帖,必须实际一下,不过我的是黑芝麻,效果会不会一样呢?

不行,我来泼冷水了。

我从本能上估计是不能好吃。从来没有卖黑芝麻酱,说明黑芝麻打成酱应该是不好吃。

白芝麻酱的原因是:油分大,所以特香。

黑芝麻建议打成粉,熬粥喝,里面可以放点燕麦,我想象中应该还可以滴。
 
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不行,我来泼冷水了。

我从本能上估计是不能好吃。从来没有卖黑芝麻酱,说明黑芝麻打成酱应该是不好吃。

白芝麻酱的原因是:油分大,所以特香。

黑芝麻建议打成粉,熬粥喝,里面可以放点燕麦,我想象中应该还可以滴。
好的,周末实践一下先,谢谢泼冷水,这才是真诚相待:wdb10:
 
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不行,我来泼冷水了。

我从本能上估计是不能好吃。从来没有卖黑芝麻酱,说明黑芝麻打成酱应该是不好吃。

白芝麻酱的原因是:油分大,所以特香。

黑芝麻建议打成粉,熬粥喝,里面可以放点燕麦,我想象中应该还可以滴。
好的,周末实践一下先,谢谢泼冷水,这才是真诚相待:wdb10:
好像黑芝麻本身略苦:unsure:
我每天早上吃坚果燕麦糊加一点黑芝麻:giggle:
 

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