对于这个病,没有特效药
唯一的办法,自身免疫力
请关注健身贴,你唯一的希望,不开玩笑
为了生命 请移步健身楼
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健身楼。精简版
俺从小到老一直是瘦竹竿排骨仙,从不做运动 踏入健身房,重训一年,效果令人非常惊讶! 後悔没有早年健身,白白放空可以拥有好身材的日子 开心的是,迎来二度发育的机会 捎上粗浅健身经验,与初学分享~ 健胸篇 胸最好练,也最容易見效 方法用对了,第一年肯定会有天翻地覆大转变 最好使用健身房齐备的健胸器械,如: 上斜卧推、卧推、下斜卧推 龙门架上、中、下繩索夾胸 坐姿胸推、蝴蝶夾胸...诸多神器 器械优点:肌涨泵感强烈,增胸神速 每个作3组,每组10-12次,1个半小时完成健胸 每周两次,间隔72小时,例如订星期一与星期四为健胸日...
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最后编辑: 2020-02-02