情人节流行秀器官，司机秀腹肌

[轩辕悬]

男女不论，
学习为主，
真要意淫，
我有收藏。

这个不太符合你的审美呀，蟹黄不够饱满

 

[Long Vacation]

这个不太符合你的审美呀，蟹黄不够饱满

三年前的库存。

 

[轩辕悬]

三年前的库存。

这才三年口味就变啦

 

[cncba]

我试了这个动作，感觉不到腹肌发力，还是大腿在用力～

这个动作不是孤立训练腹肌
你可以加进悬挂提腿后
多方位刺激。

 

[轩辕悬]

这个动作不是孤立训练腹肌
你可以加进悬挂提腿后
多方位刺激。

你是说让我把自己吊起来，然后再照着这个动作悬空一通乱踢，多方位刺激咩？

 

[cncba]

你是说让我把自己吊起来，然后再照着这个动作悬空一通乱踢，多方位刺激咩？

你这个情人节压轴秀，会使男人兽性大发，禽兽不如。

 

[轩辕悬]

你这个情人节压轴秀，会使男人兽性大发，禽兽不如。

SM呀这是？司机老师好想象力

 

[轩辕悬]

为何热闹非凡的健身贴，从来没人介绍过这个健身项目捏？

司机老师森林大哥来点评一下？

 

[cncba]

为何热闹非凡的健身贴，从来没人介绍过这个健身项目捏？

司机老师森林大哥来点评一下？

这种就是一种温柔的散打，可以买了碟一起练。
其实很好，但也要长期练习才出效果。

 

[森林之歌]

为何热闹非凡的健身贴，从来没人介绍过这个健身项目捏？
司机老师森林大哥来点评一下？

俺岁数大，量力而为，Tabata 是极限

 

[森林之歌]

总有人问俺怎么练腹肌
那是司机的独门秘笈。
今天情人节,为了男腹肌，女马甲
秘笈大揭秘,大家请点赞，打赏
（这个是台湾人，开玩笑的，不过很有用）

谢谢谢谢谢谢大侠分享独门秘笈
容俺运真气踢几周...

 

[Long Vacation]

记得以前有个人鱼线的帖子，我没在意，谁发的都记不得了，
没啥练过，不可能有什么线，多少汗水多少收成的道理俺懂，所以不期待，也就不看了，不见不烦。

昨天洗澡完，镜子里无意发现腹部两条很深的斜线，认真一想，莫非人鱼线不成？
赶紧谷歌，我靠，就是人鱼，标标准准的，我啥都没练啊，未尝 看到非气昏厥，

@未尝不可 就是平平常常一个人，凭啥跟我拼？

 

[cncba]

记得以前有个人鱼线的帖子，我没在意，谁发的都记不得了，
没啥练过，不可能有什么线，多少汗水多少收成的道理俺懂，所以不期待，也就不看了，不见不烦。

昨天洗澡完，镜子里无意发现腹部两条很深的斜线，认真一想，莫非人鱼线不成？
赶紧谷歌，我靠，就是人鱼，标标准准的，我啥都没练啊，未尝 看到非气昏厥，

@未尝不可 就是平平常常一个人，凭啥跟我拼？

你又故意气未尝大师。

 

[Long Vacation]

你又故意气未尝大师。

是真实事件，
不是真实事件改编的小说，

未尝在开会中，
中国疫情减缓后，怎么乘胜追击继续黑化共产党。

没空顾及这边体型比较的失守。

 

[Chinada]

当然，你看那些练散打 UFC 的，从来不单独练腹肌，就是踢腿，腹肌强大。

教练，你这个方法真的管用么？

我已经踢了两天了，腹肌还是只有一大块！

 

[cncba]

教练，你这个方法真的管用么？

我已经踢了两天了，腹肌还是只有一大块！

哪里这么快，你怕是变魔术。
还有，体脂也要降下来。

 

[cncba]

是真实事件，
不是真实事件改编的小说，

未尝在开会中，
中国疫情减缓后，怎么乘胜追击继续黑化共产党。

没空顾及这边体型比较的失守。

是，好像未尝现在不理你了。
是服输，没空，还是不屑呢？

 

[Long Vacation]

是，好像未尝现在不理你了。
是服输，没空，还是不屑呢？

到年底，他会输得遍体鳞伤，
但他目光长远，现在就开始布局撤退，这样将来不难堪，
我最佩服的，还是他的长远眼光，这点家园无人能及。

 

[cncba]

到年底，他会输得遍体鳞伤，
但他目光长远，现在就开始布局撤退。

我对未尝有信心
他不是个容易服输的人

 

[森林之歌]

记得以前有个人鱼线的帖子，我没在意，谁发的都记不得了，
没啥练过，不可能有什么线，多少汗水多少收成的道理俺懂，所以不期待，也就不看了，不见不烦。

昨天洗澡完，镜子里无意发现腹部两条很深的斜线，认真一想，莫非人鱼线不成？
赶紧谷歌，我靠，就是人鱼，标标准准的，我啥都没练啊，未尝 看到非气昏厥，

@未尝不可 就是平平常常一个人，凭啥跟我拼？

@未尝不可