我体重下降, 增肥困难的原因找到了

这跟坐牢不同,坐牢伙食差,要挖矿干苦力。
你现在是伙食好,在网上挖矿。
什么饮食都没用。
其实现在伙食不好,各种牛肉面吃了两天,嘴角起泡了丢人,这两天赶快煲粥素食了。

忘记说明了,哪个牛肉面上面有康师傅三字。。。 :ROFLMAO:
 

jjsheng

恢复矿工啦。
上年三个月, 体重降了5磅, 这可不得了, 我身体本来就偏瘦, 为了美观, 不想达到标准体重, 是我自己控制的结果, 并不是有病。但突然三个月之内降了5磅, 这是个预警信号, 可能身体状况出了问题, 开始增加饭量, 但效果不明显, 5个月才勉强把5磅捞回来。

我很少看医生, 基本不吃药, 一般都是自己给自己看病。 最近找到了上年体重突然下降增肥困难的原因---------缺水。

运动量大, 每天手脚动个不停, 出汗等排出的水分略大于摄入的水分, 年复一年日复一日, 时间长了, 身体缺水, 难怪我从2014年开始, 吃高蛋白食物身体不舒服, 吃素食感觉特好, 因为素食中水分含量较高。

现在每天稍微多补一点水, 吃些鱼肉也不难受了。
均衡膳食才好。
 

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