最爱星期六

[小暑]

Yesterday once more

又到星期六啦
我爱星期六

很开心我有运动的好习惯
并且三天打鱼 两天晒网地一直断断续续地坚持下来
尤其是每周一次艰难的体能训练
健康带来的快乐和美好是最大的收获
大家快乐星期六

 

[KDA2018]

我还没恢复正常运动，只是散步。现健身房不敢去，外面太冷，再等等，等天气暖些。

 

[小暑]

我还没恢复正常运动，只是散步。现健身房不敢去，外面太冷，再等等，等天气暖些。

我基本都在家里运动
瑜伽拉伸
哑铃力量
每周一次高强度登山
我有室内自行车
很久没有用了
决定尽快利用起来
也是不敢去健身房

 

[KDA2018]

我基本都在家里运动
瑜伽拉伸
哑铃力量
每周一次高强度登山
我有室内自行车
很久没有用了
决定尽快利用起来
也是不敢去健身房

在家做运动的动力似乎不足，到外面公园散步，看到蓝天，大草坪和公园路就我一人，很开心。

 

[小暑]

在家做运动的动力似乎不足，到外面公园散步，看到蓝天，大草坪和公园路就我一人，很开心。

来100个深蹲
三十个俯卧撑
怎么样
Go

 

[KDA2018]

来100个深蹲
三十个俯卧撑
怎么样
Go

老天，30个俯卧撑于我来说是天文数字。平板支撑倒没问题。前段时间想做一下深蹲，就扯了筋，我还得慢慢来，先做基本拉伸。

 

[小暑]

老天，30个俯卧撑于我来说是天文数字。平板支撑倒没问题。前段时间想做一下深蹲，就扯了筋，我还得慢慢来，先做基本拉伸。

我也做不到30一气呵成
我是3X10
慢慢来

 

[小暑]

完成
最难的部分是一分钟平板
好一个坚持！

 

[周雅]

Yesterday once more

又到星期六啦
我爱星期六

很开心我有运动的好习惯
并且三天打鱼 两天晒网地一直断断续续地坚持下来
尤其是每周一次艰难的体能训练
健康带来的快乐和美好是最大的收获
大家快乐星期六

这个星期六又去哪里?

 

[小暑]

这个星期六又去哪里?

周老师早！
还是BCMC
因为疫情的原因
所以独自一人去登山

 

[zyx]

小暑的帖子总是充满正能量和希望，一定要赞

 

[cncba]

周老师早！
还是BCMC
因为疫情的原因
所以独自一人去登山

周老师的意思是问可以一起去吗？

 

[小暑]

81分钟BCMC
?
坚持才能胜利

山上大把车位
人少
少了很多

 

[windcm]

三周前就不敢去健身房了，一直怕是不是找借口，原来大家也不去了，安心多了，LOL

 

[小暑]

小暑的帖子总是充满正能量和希望，一定要赞

谢谢赞！?

 

[小暑]

今天上山有点冷
但是还是一路火上来

 

[小暑]

三周前就不敢去健身房了，一直怕是不是找借口，原来大家也不去了，安心多了，LOL

拿命健身不必要

 

[windcm]

拿命健身不必要

健身也是要有点压力的，一放松就怕坚持不下去，但这次还是放了，在家，外面的也会动动，但肯定强度没健身房大。

 

[小暑]

健身也是要有点压力的，一放松就怕坚持不下去，但这次还是放了，在家，外面的也会动动，但肯定强度没健身房大。

和你一样
我特别喜欢健身房的器械！
在家努力坚持
总会好起来的

 

[小暑]

港朵拉里就两个人戴口罩
一个是小美女
一个就是俺
?