大师和小乐可以说双簧了。
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #41 大师和小乐可以说双簧了。
sabre 149$(VIP 0,#11) 85,059 $3.30 $3,194.90 1,414.90 0.000 0.0000 最大赞力 0.54 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #42 numb 说: 再过几年,鞋带也不用勒 点击展开... 难道用圆珠笔画根线 你太有创意了
Hexagon 14$(VIP 0,#65) 6,372 $0.00 $67.27 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #43 sabre 说: 难道用圆珠笔画根线 你太有创意了 点击展开... 画线是最高境界
STILLWELL 0$(VIP 0,#497) 9,938 $0.00 $0.69 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #44 numb 说: 视觉上没有十分明显的区别。拍照角度、姿势不同。 T-string那张确实有紧致感,不过真正看锻炼效果还得靠手感。 点击展开... 摸了摸电脑屏幕,手感一样。
sabre 149$(VIP 0,#11) 85,059 $3.30 $3,194.90 1,414.90 0.000 0.0000 最大赞力 0.54 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #45 cncba 说: 大师和小乐可以说双簧了。 点击展开... 再找一位 可以说三句半
eleclan 2$(VIP 0,#270) 5,047 $0.00 $256.38 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.04 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #46 楼歪了 咋就没有技术流认真讨论呢?
Hexagon 14$(VIP 0,#65) 6,372 $0.00 $67.27 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #47 eleclan 说: 楼歪了 咋就没有技术流认真讨论呢? 点击展开... 我深蹲是为了增加腿部肌肉,配合类似下面的练习。 没有腿部力量支持,容易受伤。 这里有个做深蹲,现身说法的
Hexagon 14$(VIP 0,#65) 6,372 $0.00 $67.27 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #48 STILLWELL 说: 摸了摸电脑屏幕,手感一样。 点击展开... 神回答
eleclan 2$(VIP 0,#270) 5,047 $0.00 $256.38 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.04 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #49 numb 说: 我深蹲是为了增加腿部肌肉,配合类似下面的练习。 没有腿部力量支持,容易受伤。 这里有个做深蹲,现身说法的 点击展开... 不排除奇迹 但无负重深蹲是不会有明显效果的 尤其对于女生
STILLWELL 0$(VIP 0,#497) 9,938 $0.00 $0.69 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #50 numb 说: 我深蹲是为了增加腿部肌肉,配合类似下面的练习。 没有腿部力量支持,容易受伤。 这里有个做深蹲,现身说法的 点击展开... 大腿也是要练的,没有长期练是练不出粗大腿的,还增肌还要配合饮食。
numb 说: 我深蹲是为了增加腿部肌肉,配合类似下面的练习。 没有腿部力量支持,容易受伤。 这里有个做深蹲,现身说法的 点击展开... 大腿也是要练的,没有长期练是练不出粗大腿的,还增肌还要配合饮食。
STILLWELL 0$(VIP 0,#497) 9,938 $0.00 $0.69 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #51 numb 说: 神回答 点击展开... 我真的摸了摸图片,两次?
STILLWELL 0$(VIP 0,#497) 9,938 $0.00 $0.69 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #52 eleclan 说: 不排除奇迹 但无负重深蹲是不会有明显效果的 尤其对于女生 点击展开... 我深蹲不了十几次就受不了了,别说负重了。 我一个懒人,就想了个懒人的办法,在hot tub和泳池里练深蹲,轻松地一次练上百个,效果么差多少就不知道了。
eleclan 说: 不排除奇迹 但无负重深蹲是不会有明显效果的 尤其对于女生 点击展开... 我深蹲不了十几次就受不了了,别说负重了。 我一个懒人,就想了个懒人的办法,在hot tub和泳池里练深蹲,轻松地一次练上百个,效果么差多少就不知道了。
Hexagon 14$(VIP 0,#65) 6,372 $0.00 $67.27 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.01 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #53 eleclan 说: 不排除奇迹 但无负重深蹲是不会有明显效果的 尤其对于女生 点击展开... 健身房开的时候有负重,现在自重。
玖 玖儿 7$(VIP 0,#133) 2,663 $6.99 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #54 腿不会那么容易长粗的 放心练吧 下肢力量足是好事
cncba 0$(VIP 0) 22,188 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-28 #55 玖儿 说: 腿不会那么容易长粗的 放心练吧 下肢力量足是好事 点击展开... 没有足够的雄性激素,肌肉很难练大。 如果能随便练粗,那是千年不遇的天才。
dragonsakura 1$(VIP 0,#349) 552 $1.48 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-29 #56 又是关于健身的贴子,我就等着每天过来看看这楼能歪到什么程度!!!
eleclan 2$(VIP 0,#270) 5,047 $0.00 $256.38 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.04 当前赞力 100.00% 2020-04-29 #57 dragonsakura 说: 又是关于健身的贴子,我就等着每天过来看看这楼能歪到什么程度!!! 点击展开... 还好 歪了一点点
Long Vacation 狮子大开口 0$(VIP 0,#446) 6,713 $0.05 $23.94 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-29 #58 eleclan 说: 还好 歪了一点点 点击展开... 你把你小屁屁亮一亮,比什么都有说服力, 我上次见过你侧身,翘臀是你为数不多的骄傲项目。
eleclan 2$(VIP 0,#270) 5,047 $0.00 $256.38 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.04 当前赞力 100.00% 2020-04-29 #59 Long Vacation 说: 你把你小屁屁亮一亮,比什么都有说服力, 我上次见过你侧身,翘臀是你为数不多的骄傲项目。 点击展开... 小和尚,你每年夏天的光膀子骄傲游行是你唯一的傲娇项目
H hua54 无聊的人 5$(VIP 0,#182) 1,278 $4.85 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2020-04-29 #60 深蹲是提升睾酮分泌最好的动作,睾酮分泌增加才能更好的长肌肉 cncba 说: 健身哥是说深蹲翘臀但粗腿 感觉腿没那么容易粗,特别是女人。 点击展开...