蒙古妹子太生猛

最大赞力
0.00
当前赞力
100.00%
最大赞力
0.00
当前赞力
100.00%
那你这个理论不是百分百正确:confused:
一般人狂吃不胖,最主要的就是新陈代谢快,基础代谢高,影响代谢的因素真的非常多。

之前的文章提到过,这里我再重新列举一下:

  • 年龄,理论上,成年后,基础代谢会慢慢降低
  • 性别:女性的平均基础代谢比男性少2-12%,这个区别随着年龄的增长越来越大
  • 气候,西方人去热带国家会发现基础代谢下降
  • 种族,住在美国的中国人没有当地欧美人的BMR高,但是种族只有一小部分的影响
  • 体温,每升高一度基础代谢增加7%
  • 饮食习惯,素食者比肉食者基础代谢低11%,常吃蛋白质能提高基础代谢,长时间的饥饿会降低基础代谢
  • 荷尔蒙,甲状腺激素,垂体前叶,肾上腺素,降肾上腺素,能提高基础代谢。
  • 睡眠,越放松越好,质量越高,基础代谢约高
  • 怀孕,会增加基础代谢,这就是为什么孕妇饭量大的原因啦
  • 肌肉,经常锻炼肌肉的运动员基础代谢比久坐的上班族要高,肌肉多则代谢强
  • 药物,二硝基酚(DNP),咖啡因,尼古丁,苯丙胺能提高基础代谢,但是后来发现基本上都对身体有害,不再提倡。
 

Similar threads

家园推荐黄页

家园币系统数据

家园币池子报价
家园币最新成交价
家园币总发行量
加元现金总量
家园币总成交量
家园币总成交价值

池子家园币总量
池子加元现金总量
池子币总量
1池子币现价
池子家园币总手续费
池子加元总手续费
入池家园币年化收益率
入池加元年化收益率

微比特币最新报价
毫以太币最新报价
微比特币总量
毫以太币总量
家园币储备总净值
家园币比特币储备
家园币以太币储备
比特币的加元报价
以太币的加元报价
USDT的加元报价

交易币种/月度交易量
家园币
加元交易对(比特币等)
USDT交易对(比特币等)
顶部