各有所好 职业糖尿病的职业抗糖路（无偏方）

[Johnny_1205]

为叙述方便使用了第一人称。
一、 初识糖尿病
有一段时间没见到的中学同学，再见时发现三十多岁的他瘦了许多并且牙齿脱落的没剩几颗了。诧异之余得悉是糖尿病给整的； 还有一次路过医院门口遇到朋友陪同五十岁左右的几近失明的哥哥进医院，再次得知是糖尿病造成的。心里嘀咕着，这是什么病啊。再后来，六十岁的西人头儿手术截肢了，又是糖尿病造成的。


受到惊吓之外还是庆幸家里没有人有糖尿病，免受残疾之苦。

二、 遇到糖尿病
2017年夏，因心梗住院，顺便对身体做了彻底检查。结果摊上了大事，确诊糖尿病了。



定了医院三天的标准糖尿病餐，发现自己并没有什么需要忌口的，因为我本来就不喜欢甜食、粥、水果，而且主食吃的也少，剩下的就是戒啤酒和可乐了。对于运动，剧烈的不合适，因为有冠心病，况且要做持久战的准备，到了七老八十也不可能剧烈运动，所以选择了饭后散步一小时。当然药也吃，按照医生说的，8以内是可以丢掉糖尿病头衔的。



三、 初甩糖尿病
2019年9月，化验结果显示，已经三个月的血糖正常了。家庭医生减少了药量后，2020年1月再次验血，又是三个月的血糖正常。令人振奋的结果也增强了我彻底甩掉糖尿病的信心。

可惜的是疫情爆发，不愿再去医院抽血，目前不知血糖是否继续好转，医生也没敢降低药量了。但胜利已在向俺招爪。

（19楼有更新）

可以自己监测血糖，在walmart 和costco 都有卖24小时监测血糖的， 下面这个链接就是。这个小东西带在胳膊上，可以随时扫描自己血糖

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[scywlj]

看吃什么餐后两小时10点几，如果是吃的米面而且很饱的情况下，不超过11都是正常。

以前的习惯是中午不吃饭，不是为了减肥，只是觉得不饿并且有点忙而已。但医生说药需要一日三次服用，中午仅吃了两片抹了花生酱的面包。虽然现在已经没有工作方面的压力，但已经不习惯也不愿意再做午饭了。

 

[happyny]

中午不吃午餐的话，建议你用cheese和牛油果代替面包，costco的babybel独立包装，方便携带也好控制份量。

 

[scywlj]

中午不吃午餐的话，建议你用cheese和牛油果代替面包，costco的babybel独立包装，方便携带也好控制份量。

谢谢推荐。

 

[scywlj]

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主要是家庭医生需要看抽血检查结果，以决定是否继续减少药量。

 

[bbjj]

除了控制饮食还要多运动啊

 

[scywlj]

除了控制饮食还要多运动啊

我基本没控制饮食，但增加了活动量。

 

[bbjj]

我基本没控制饮食，但增加了活动量。

戒了啤酒可乐和少吃主食都属控制饮食

 

[scywlj]

戒了啤酒可乐和少吃主食都属控制饮食

酒类和可乐喝的过量了。等血糖在没有药物的干预下还正常，就能跟正常的人一样喝了，但还是不能过量。主食原本就吃的少，医院的糖尿病标准餐主食量也不小。最主要的是粥不能喝，果汁估计也够呛。但这些以前也不爱吃。

 

[scywlj]

住院的邻床，每次做肾透析推回来，感觉就是一具尸体搁在床上，脸色蜡黄，当然是被糖尿病害得。趁他稍微好点的时候，询问了一下，为啥年纪轻轻搞成这样。只见他苦笑道： 喝酒、不吃药、听信偏方、被降糖保健品忽悠。最后他强调，一定要听医生的，吃药。这次住院，使我更加看清了糖尿病对人体的损伤程度有多严重。
去年的某一天，我的一颗门牙自然脱落了，心里拔凉拔凉的。要知道，我还没老到该掉牙的年龄，况且因不喜甜食，满嘴连个蛀牙都没有。不用说，必是糖尿病惹的祸。

 

[cncba]

住院的邻床，每次做肾透析推回来，感觉就是一具尸体搁在床上，脸色蜡黄，当然是被糖尿病害得。趁他稍微好点的时候，询问了一下，为啥年纪轻轻搞成这样。只见他苦笑道： 喝酒、不吃药、听信偏方、被降糖保健品忽悠。最后他强调，一定要听医生的，吃药。这次住院，使我更加看清了糖尿病对人体的损伤程度有多严重。
去年的某一天，我的一颗门牙自然脱落了，心里拔凉拔凉的。要知道，我还没老到该掉牙的年龄，况且因不喜甜食，满嘴连个蛀牙都没有。不用说，必是糖尿病惹的祸。

不喜甜食，怎么来的糖尿病？

 

[scywlj]

不喜甜食，怎么来的糖尿病？

没认真看帖子吧，老兄！你认为每晚8瓶啤酒下肚，白天几升可乐灌肠不会得糖尿病？ 确实，以前我也是这么认为的。

 

[cncba]

没认真看帖子吧，老兄！你认为每晚8瓶啤酒下肚，白天几升可乐灌肠不会得糖尿病？ 确实，以前我也是这么认为的。

牛人。

 

[fjptyhy]

检查了下，我没不小心掉了丝丝的关注啊，居然没看到这个帖。
丝丝不怕，我外婆90多了吧，我恍惚记得她很早以前应该是有过糖尿病，她一直也有冠心病高血压。但到现在她都还挺精神的。

 

[Chinada]

入院前，中等身高的我，体重80公斤，肚子尤为突出，像极了癞蛤蟆。入院检查发现肝功能异常、蛋白尿、尿酸高、血压高，当然心电图更不正常。医生首先用药调整肝功能，吃的啥药不记得了，只记得每天一公斤多的速度体重在减少，五天后肝功能基本正常。由于坚持饭后散步，在没有节食减肥的情况下，我的体重降到了65公斤的标准之后就没有再继续下降了。血压药仅吃了二个月就正常了，停药后也没再升高过了。

这个治疗是神速啊。饭后百步走，活到九十九。

 

[Bingoye]

为叙述方便使用了第一人称。
一、 初识糖尿病
有一段时间没见到的中学同学，再见时发现三十多岁的他瘦了许多并且牙齿脱落的没剩几颗了。诧异之余得悉是糖尿病给整的； 还有一次路过医院门口遇到朋友陪同五十岁左右的几近失明的哥哥进医院，再次得知是糖尿病造成的。心里嘀咕着，这是什么病啊。再后来，六十岁的西人头儿手术截肢了，又是糖尿病造成的。


受到惊吓之外还是庆幸家里没有人有糖尿病，免受残疾之苦。

二、 遇到糖尿病
2017年夏，因心梗住院，顺便对身体做了彻底检查。结果摊上了大事，确诊糖尿病了。



定了医院三天的标准糖尿病餐，发现自己并没有什么需要忌口的，因为我本来就不喜欢甜食、粥、水果，而且主食吃的也少，剩下的就是戒啤酒和可乐了。对于运动，剧烈的不合适，因为有冠心病，况且要做持久战的准备，到了七老八十也不可能剧烈运动，所以选择了饭后散步一小时。当然药也吃，按照医生说的，8以内是可以丢掉糖尿病头衔的。



三、 初甩糖尿病
2019年9月，化验结果显示，已经三个月的血糖正常了。家庭医生减少了药量后，2020年1月再次验血，又是三个月的血糖正常。令人振奋的结果也增强了我彻底甩掉糖尿病的信心。

可惜的是疫情爆发，不愿再去医院抽血，目前不知血糖是否继续好转，医生也没敢降低药量了。但胜利已在向俺招爪。

（19楼有更新）
（30楼有更新）

估计2017年是血糖高的不多？

 

[Bingoye]

入院前，中等身高的我，体重80公斤，肚子尤为突出，像极了癞蛤蟆。入院检查发现肝功能异常、蛋白尿、尿酸高、血压高，当然心电图更不正常。医生首先用药调整肝功能，吃的啥药不记得了，只记得每天一公斤多的速度体重在减少，五天后肝功能基本正常。由于坚持饭后散步，在没有节食减肥的情况下，我的体重降到了65公斤的标准之后就没有再继续下降了。血压药仅吃了二个月就正常了，停药后也没再升高过了。

都说降压药吃了就不能停啊？

 

[scywlj]

估计2017年是血糖高的不多？

空腹8以内，也是糖尿病，但医生说是可以逆转过来的。如果8至10就是有可能逆转；10以上，很难逆转了。所以比较幸运发现的早。

 

[cncba]

都说降压药吃了就不能停啊？

感觉到楼主恢复也太快了，神速。

 

[scywlj]

都说降压药吃了就不能停啊？

估计是伪高血压吧，吃了两个月降压药，后期头晕，一测血压，90/50，医生说减半，几天后还是低，最后全停了，血压就正常了。