和司机探讨智商税的问题

[轩辕悬]

同意，而且我认为日常饮食均衡是指一段时间内均衡即可，不是每一顿都完全均衡。今天周末，我在家炖的牛排骨，基本都是肉食。明天周一，喝粥，吃点青菜水果。周二，粉条白菜冻豆腐把剩下的排骨一烩。斯密达的吃法：

第一天吃肉
第二天吃菜
第三天烩在一起喝汤

每周保持营养均衡即可

哈哈哈～～～好主意

一点不浪费?

 

[sofia]

同意，而且我认为日常饮食均衡是指一段时间内均衡即可，不是每一顿都完全均衡。今天周末，我在家炖的牛排骨，基本都是肉食。明天周一，喝粥，吃点青菜水果。周二，粉条白菜冻豆腐把剩下的排骨一烩。斯密达的吃法：

第一天吃肉
第二天吃菜
第三天烩在一起喝汤

每周保持营养均衡即可

前面加拿大的膳食指南
指的就是每天所需
科长上次不是说了吗
吸收是关键
吸收不了的就排出去了
怎么会攒到下顿？

信念就次崩塌

我就是大小就讨厌吞一切药片药粒，所以不吃保健品维生素的，用各种好吃的食物做弥补，但也造成体重的困扰。家里那口子目前每天都一把的在吃了，好佩服?

靠饮食保持营养均衡的最大问题就是
难以保持体重

 

[eleclan]

我也多次决心不吃，但是吃完饭，甭管吃多少菜，如果不吃点儿干粮，甭管米饭还是面条，总觉得不饱

我小时候就知道 芭蕾舞学校不准吃饭 只准吃菜 ?

 

[cncba]

信念就次崩塌

我就是大小就讨厌吞一切药片药粒，所以不吃保健品维生素的，用各种好吃的食物做弥补，但也造成体重的困扰。家里那口子目前每天都一把的在吃了，好佩服?

好吃的食物，不等于健康的食物。
真正营养的食物，会使人健康，肚子上的肥肉消失，
当然，我说的不是少油少盐的水煮菜。

 

[cncba]

前面加拿大的膳食指南
指的就是每天所需
科长上次不是说了吗
吸收是关键
吸收不了的就排出去了
怎么会攒到下顿？


靠饮食保持营养均衡的最大问题就是
难以保持体重

这种膳食指南都是笑话
美国八十年代推出膳食金字塔，
最后导致美国人肥胖糖尿病比率年年上涨。

 

[唐歌]

学我就行

不吃米面主食 蔬菜水果鸡蛋鱼肉管够

适量坚果 适量酒水

坚持运动

肉都能长到该长的部位

除了“适量酒水”，其他我和你一样～～

 

[cncba]

除了“适量酒水”，其他我和你一样～～

长发哥的生活方式都能做到
但肉都能长到该长的部位
俺是做不到。

 

[ASURA]

家里老人整天各种咸菜下饭，照现代理论说是极不健康的饮食习惯，现在95了活的好好的。身体这事儿，还是得看你是不是有一套牛逼的基因

 

[sabre]

家里老人整天各种咸菜下饭，照现代理论说是极不健康的饮食习惯，现在95了活的好好的。身体这事儿，还是得看你是不是有一套牛逼的基因

这个方法，能体会米饭的滋味，
对米饭的质量，有一定要求，