实在太忙了,担心早起影响身体健康。但是,有不得不早起。最近一段日子都早上3点起床了。
P pragmatist 0$(VIP 0) 5,907 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #1 实在太忙了,担心早起影响身体健康。但是,有不得不早起。最近一段日子都早上3点起床了。
P pragmatist 0$(VIP 0) 5,907 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #3 其实很少能睡到10小时,一个月1-2次而已。主要是早起,小孩子在睡觉,我才有整段没有被打扰的时间。
snowflake2012 22$(VIP 0,#43) 2,254 $22.14 $20.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #4 这样挺好的,每天能至少睡8个小时,就不用担心睡眠不足了。 而且从4am到8am,一大块无人打扰的时间,适合专注做重要的事。羡慕这样的作息安排。
CCOYYOTEE 0$(VIP 0) 23,740 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #5 能先做个热身运动再起床最健康。
P pragmatist 0$(VIP 0) 5,907 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #6 担心得癌症
P pragmatist 0$(VIP 0) 5,907 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #7 据说早上6点之前不宜起床
爬 爬出粪坑 0$(VIP 0) 123 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #9 睡得多跟睡得少害处差不多。你已经有孩子了,说明已是成人,记忆中世卫组织推荐的睡眠时间是6.9小时。
CCC2009 Guest 0$(VIP 0) 7,185 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #10 pragmatist 说: 据说早上6点之前不宜起床 点击展开... 那么多上夜班的人都不过了?
snowflake2012 22$(VIP 0,#43) 2,254 $22.14 $20.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #11 爬出粪坑 说: 睡得多跟睡得少害处差不多。你已经有孩子了,说明已是成人,记忆中世卫组织推荐的睡眠时间是6.9小时。 点击展开... 6.9小时太少了吧。我也是成年人,我也有孩子。但我每天需要至少睡8小时。我宁可不吃饭也要睡觉的。
爬出粪坑 说: 睡得多跟睡得少害处差不多。你已经有孩子了,说明已是成人,记忆中世卫组织推荐的睡眠时间是6.9小时。 点击展开... 6.9小时太少了吧。我也是成年人,我也有孩子。但我每天需要至少睡8小时。我宁可不吃饭也要睡觉的。
herbertguo 0$(VIP 0) 7,538 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-15 #12 以前的皇帝、大臣,多是凌晨3、4点钟起床上朝。 但是中午都会午睡。 最好是5、6点钟,大肠经当令之时,最为健康。 中午最好也午睡。
Z zk98ccf 10$(VIP 0,#99) 1,262 $0.00 $1,001.11 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.17 当前赞力 100.00% 2017-07-16 #13 herbertguo 说: 以前的皇帝、大臣,多是凌晨3、4点钟起床上朝。 但是中午都会午睡。 最好是5、6点钟,大肠经当令之时,最为健康。 中午最好也午睡。 点击展开... 那时候没有电 睡的早
baihuazs 0$(VIP 0) 1,211 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-16 #14 pragmatist 说: 担心得癌症 点击展开... 没听说呀,公司老板(放射医生)每天530am 在运动馆锻炼1小时。
herbertguo 0$(VIP 0) 7,538 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-16 #15 zk98ccf 说: 那时候没有电 睡的早 点击展开... 日升日落,符合自然最健康。
Z zk98ccf 10$(VIP 0,#99) 1,262 $0.00 $1,001.11 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.17 当前赞力 100.00% 2017-07-16 #16 现在 人都很难做到十点前睡觉吧
P pragmatist 0$(VIP 0) 5,907 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-16 #17 zk98ccf 说: 现在 人都很难做到十点前睡觉吧 点击展开... 一个儿科医生说她孩子是8点就休息了
P pragmatist 0$(VIP 0) 5,907 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2017-07-16 #18 baihuazs 说: 没听说呀,公司老板(放射医生)每天530am 在运动馆锻炼1小时。 点击展开... 是那个时间开始锻炼了,还是才去起床?
Z zk98ccf 10$(VIP 0,#99) 1,262 $0.00 $1,001.11 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.17 当前赞力 100.00% 2017-07-16 #19 pragmatist 说: 一个儿科医生说她孩子是8点就休息了 点击展开... 孩子就应该那样,一般很难做到。睡觉除了时间足够,还要早睡。
Z zk98ccf 10$(VIP 0,#99) 1,262 $0.00 $1,001.11 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.17 当前赞力 100.00% 2017-07-16 #20 我五点起床, 五点半上班,下午三点下班,这样有一年半了,每周六天班,周末有时候下班会更晚,平时晚上早的时候也十点以后才睡,很多时候都是12点多了,睡眠不够,身体不舒服,周日睡一会懒觉,有时候下午回来睡一会儿。单位菲律宾同事这种生活都快十五年了,晚上都是十二点以后睡觉,不过白天上班一天二杯咖啡。
我五点起床, 五点半上班,下午三点下班,这样有一年半了,每周六天班,周末有时候下班会更晚,平时晚上早的时候也十点以后才睡,很多时候都是12点多了,睡眠不够,身体不舒服,周日睡一会懒觉,有时候下午回来睡一会儿。单位菲律宾同事这种生活都快十五年了,晚上都是十二点以后睡觉,不过白天上班一天二杯咖啡。