龟虽寿 | 加拿大家园论坛

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龟虽寿

原文链接：https://forum.iask.ca/threads/890755/

cncba : 2020-01-07#1

龟虽寿
健康是论坛的火热话题之一
但每天出汗，大汗漓淋
是健身还是毁身
很难说
龟虽寿君不见
很多每天跑步的哪天早上就猝死了
很多撸铁的，如同北京天桥上的把式
外面看威猛，其实就是空心坛子，一碰就碎。
老司机准备学习太极拳了
养生在于呼吸之间

bbjj : 2020-01-07#2

所以我从不跑步锻炼

Jaclyn : 2020-01-07#3

我也学过太极啊,大学体育科修过,还考试.现在可能只记得一两招

轩辕悬 : 2020-01-07#4

cncba 说:
龟虽寿
健康是论坛的火热话题之一
但每天出汗，大汗漓淋
是健身还是毁身
很难说
龟虽寿君不见
很多每天跑步的哪天早上就猝死了
很多撸铁的，如同北京天桥上的把式
外面看威猛，其实就是空心坛子，一碰就碎。
老司机准备学习太极拳了
养生在于呼吸之间

我们刚开始健身，司机老师又练太极了

我们是不是也改瑜伽算了

cncba : 2020-01-07#5

轩辕悬说:
我们刚开始健身，司机老师又练太极了

我们是不是也改瑜伽算了

看你身材太好，妒忌，赶快写篇文章劝你不进步了。

Aidemengdun : 2020-01-07#6

只要锻炼就很好

不过我懒。唉

未尝不可 : 2020-01-07#7

赞，养生，
跟俺的想法一样，健身差不多就行了
别玩命

glenogre1 : 2020-01-07#8

教练指哪儿咱们打哪儿，
每天上来教大家一招半式吧
我们紧紧跟随你

cncba : 2020-01-07#9

glenogre1 说:
教练指哪儿咱们打哪儿，
每天上来教大家一招半式吧
我们紧紧跟随你

俺就想在论坛里面找老师了。

小青 : 2020-01-07#10

轻奢、轻断食、轻运动、轻生活，2020投资回报会很轻，2020加币轻轻的涨，温柔的世界温柔的人生。

温东仔 : 2020-01-07#11

关键还是什么心理压力，身体的免疫力自然就好了！一个人想得癌症也不是那麽容易的，比如一个老烟鬼活到99，而一个从未吸烟甚至讨厌烟味的活不过六十！

温东仔 : 2020-01-07#12

而且楼主只提到了生理的健康，却没有提及比生理健康更重要的心理健康，心理的问题靠健身和食物都是无法治愈的，比如抑郁等，你说天天练太极有用吗？天天进水果有用吗？

轩辕悬 : 2020-01-07#13

cncba 说:
看你身材太好，妒忌，赶快写篇文章劝你不进步了。

我最近锻炼有些松懈，真的感觉又长肉了啊

不行，我要继续锻炼！瑜伽也行

轩辕悬 : 2020-01-07#14

未尝不可说:
赞，养生，
跟俺的想法一样，健身差不多就行了
别玩命

可稍微松懈就长肉受不了啊

轩辕悬 : 2020-01-07#15

小青说:
轻奢、轻断食、轻运动、轻生活，2020投资回报会很轻，2020加币轻轻的涨，温柔的世界温柔的人生。

听起来很佛系

温东仔 : 2020-01-07#16

现在移民的生存环境更加复杂，有心理或情绪障碍的也会越来越多，主要是没有自己的根的浮萍。

小青 : 2020-01-07#17

轩辕悬说:
听起来很佛系

个人观点

，历史性大机遇不太有，有人预计打仗有人预计贸易战弄拜有人预计台湾大选出意外有人预计经济危机啥的，我觉得都不太可能，哈哈！

未尝不可 : 2020-01-07#18

轩辕悬说:
可稍微松懈就长肉受不了啊

基本的维持和自律还是需要的
要遇见最好的自己，就是玩命的折磨自己
没必要

小青 : 2020-01-07#19

轩辕悬说:
可稍微松懈就长肉受不了啊

说明我们身体好

小青 : 2020-01-07#20

未尝不可说:
基本的维持和自律还是需要的

我感觉你不是维持了，准备六块腹肌滴干活

轩辕悬 : 2020-01-07#21

小青说:
个人观点，历史性大机遇不太有，有人预计打仗有人预计贸易战弄拜有人预计台湾大选出意外有人预计经济危机啥的，我觉得都不太可能，哈哈！

反正只要天塌不下来，我就该吃吃该喝喝

轩辕悬 : 2020-01-07#22

未尝不可说:
基本的维持和自律还是需要的
要遇见最好的自己，就是玩命的折磨自己
没必要

这就挺难的了！

胡吃海塞再不锻炼，就没法弄了啊！要么管住嘴，要么就得勤锻炼了～

未尝不可 : 2020-01-07#23

小青说:
我感觉你不是维持了，准备六块腹肌第干活

吓唬和尚用的，和尚已经入套了，

轩辕悬 : 2020-01-07#24

小青说:
说明我们身体好

哈？还有这么一说？

未尝不可 : 2020-01-07#25

轩辕悬说:
这就挺难的了！

胡吃海塞再不锻炼，就没法弄了啊！要么管住嘴，要么就得勤锻炼了～

上下浮动三，五公斤，不是事

轩辕悬 : 2020-01-07#26

和尚是吃不胖的类型，他一顿吃的，够我几天的量了～

未尝不可说:
吓唬和尚用的，和尚已经入套了，

小青 : 2020-01-07#27

轩辕悬说:
和尚是吃不胖的类型，他一顿吃的，够我几天的量了～

他精吃很挑的

未尝不可 : 2020-01-07#28

轩辕悬说:
和尚是吃不胖的类型，他一顿吃的，够我几天的量了～

吃不胖的基因好还是不好？
如果他从没胖过，那就更没啥了不起了

轩辕悬 : 2020-01-07#29

未尝不可说:
上下浮动三，五公斤，不是事

谁说哒？长三五斤都看出来了

轩辕悬 : 2020-01-07#30

小青说:
他精吃很挑的

这倒是，和尚在养生上下的功夫远比一般人多得多，不像咱，怎么开心怎么来

未尝不可 : 2020-01-07#31

轩辕悬说:
谁说哒？长三五斤都看出来了

对自己要求太高了，放松一点

轩辕悬 : 2020-01-07#32

未尝不可说:
吃不胖的基因好还是不好？
如果他从没胖过，那就更没啥了不起了

母鸡呀，反正我也想吃不胖～

小青 : 2020-01-07#33

轩辕悬说:
这就挺难的了！

胡吃海塞再不锻炼，就没法弄了啊！要么管住嘴，要么就得勤锻炼了～

适当吧，适当管住嘴适当锻炼，人生苦短我懒得严格要求自己了。

轩辕悬 : 2020-01-07#34

未尝不可说:
对自己要求太高了，放松一点

好吧，听你的，反正就算长点儿肉除了自己和最亲近的人，别人是看不出来的

轩辕悬 : 2020-01-07#35

小青说:
适当吧，适当管住嘴适当锻炼，人生苦短我懒得严格要求自己了。

嗯嗯～人生苦短，唯美食不可辜负！

未尝不可 : 2020-01-07#36

轩辕悬说:
母鸡呀，反正我也想吃不胖～

还有专家解释了为什么现在容易胖的人远远多于吃了不胖的人，是因为在长久的人类文明里面，经历了很多次饥荒，脂肪多的人不容易被饿死，更多的活了下来了，所以我们都是幸存者！！这是一个优良的基因

confiture : 2020-01-07#37

轩辕悬说:
我们刚开始健身，司机老师又练太极了

我们是不是也改瑜伽算了

瑜伽还是算了，就是门生意。我大学室友现在做骨科，他说别碰瑜伽，练瑜伽练出各种骨科毛病的太多了，有的甚至练成高位截瘫。

cncba : 2020-01-07#38

confiture 说:
瑜伽还是算了，就是门生意。我大学室友现在做骨科，他说别碰瑜伽，练瑜伽练出各种骨科毛病的太多了，有的甚至连成高位截瘫。

这个是正解，瑜伽的确是生意，很多机构在赚钱，但不是每个人适应。
还有个平板支撑，也是夸大的动作, 而且长时间练，脊柱有危险。

轩辕悬 : 2020-01-07#39

就是说我是很优秀的人种对吗？ :wdb6:

未尝不可说:
还有专家解释了为什么现在容易胖的人远远多于吃了不胖的人，是因为在长久的人类文明里面，经历了很多次饥荒，脂肪多的人不容易被饿死，更多的活了下来了，所以我们都是幸存者！！这是一个优良的基因

轩辕悬 : 2020-01-07#40

confiture 说:
瑜伽还是算了，就是门生意。我大学室友现在做骨科，他说别碰瑜伽，练瑜伽练出各种骨科毛病的太多了，有的甚至连成高位截瘫。

确实有一些动作我感到匪夷所思，怎么也做不到位，又不敢愣掰，怕给掰折了，只好作罢

轩辕悬 : 2020-01-07#41

cncba 说:
这个是正解，瑜伽的确是生意，很多机构在赚钱，但不是每个人适应。
还有个平板支撑，也是夸大的动作, 而且长时间练，脊柱有危险。

左右摇摆做会不会好一点？

irene999 : 2020-01-07#42

国家体育总局音乐版八段锦，停了有一两个月了，有心情时再捡起来。

bbjj : 2020-01-07#43

小青说:
轻奢、轻断食、轻运动、轻生活，2020投资回报会很轻，2020加币轻轻的涨，温柔的世界温柔的人生。

这样就很好了

公共郭 : 2020-01-07#44

cncba 说:
龟虽寿
健康是论坛的火热话题之一
但每天出汗，大汗漓淋
是健身还是毁身
很难说
龟虽寿君不见
很多每天跑步的哪天早上就猝死了
很多撸铁的，如同北京天桥上的把式
外面看威猛，其实就是空心坛子，一碰就碎。
老司机准备学习太极拳了
养生在于呼吸之间

我认识一个老人家，从出生就有病，28岁就被医生说活不长，30岁病退，现在90多了，每天散步8公里。问他长寿秘诀，他说你看自然界里，凡是跑的快的都不长寿，长寿的都是像乌龟一样动作慢的。

今年夏天 : 2020-01-07#45

confiture 说:
瑜伽还是算了，就是门生意。我大学室友现在做骨科，他说别碰瑜伽，练瑜伽练出各种骨科毛病的太多了，有的甚至连成高位截瘫。

有了熊猫老师权威的解说，我更加坚定地不练瑜伽了

茹妹 : 2020-01-07#46

其实像施瓦辛格他们这种肌肉都是花架子
吃蛋白粉吃出来的
实际战斗一点用也没有
如果和我打，不出五秒钟
他们就会跪在地上
掐住我人中求我不要死

温东仔 : 2020-01-07#47

茹妹说:
其实像施瓦辛格他们这种肌肉都是花架子
吃蛋白粉吃出来的
实际战斗一点用也没有
如果和我打，不出五秒钟
他们就会跪在地上
掐住我人中求我不要死

请问是你发帖？还是你家相公发帖？怎么这风格大变，哪个柔柔的，哪里去了？

cncba : 2020-01-07#48

轩辕悬说:
左右摇摆做会不会好一点？

还不如爬行，不然悬挂，这都是自然的动作
身体设计没有长时间平板

温东仔 : 2020-01-07#49

cncba 说:
还不如爬行，不然悬挂，这都是自然的动作
身体设计没有长时间平板

时间也差不多，各位也该进点午膳；睡个午觉了，这才是最真实的健康。

cncba : 2020-01-07#50

公共郭说:
我认识一个老人家，从出生就有病，28岁就被医生说活不长，30岁病退，现在90多了，每天散步8公里。问他长寿秘诀，他说你看自然界里，凡是跑的快的都不长寿，长寿的都是像乌龟一样动作慢的。

看你是大车还是小车
卡车拖个几百斤玩一样
小车拖久了就报废了
锻炼跟个人体质有关

轩辕悬 : 2020-01-07#51

cncba 说:
还不如爬行，不然悬挂，这都是自然的动作
身体设计没有长时间平板

家里没那么大地儿爬

悬挂是不是就是吊着举腿？这个可以，楼下gym里就能玩儿，举几个够一天的运动量呀？

cncba : 2020-01-07#52

轩辕悬说:
家里没那么大地儿爬

悬挂是不是就是吊着举腿？这个可以，楼下gym里就能玩儿，举几个够一天的运动量呀？

以第二天起床不累为标准，每个人不同。

小青 : 2020-01-07#53

confiture 说:
瑜伽还是算了，就是门生意。我大学室友现在做骨科，他说别碰瑜伽，练瑜伽练出各种骨科毛病的太多了，有的甚至练成高位截瘫。

是的，我发现很多东西在挖掘过程中被神话了然后各种智商税，我曾入过一个茶叶公众号，刚开始看一些文章还挺涨知识，后来就越来越不靠谱，什么越喝越年轻漂亮、找老婆要找喝茶的等等，到了茶之无所不能之导向，忍无可忍删除该公众号，反正该学的茶叶基本知识是有了

sabre : 2020-01-07#54

轩辕悬说:
我最近锻炼有些松懈，真的感觉又长肉了啊

不行，我要继续锻炼！瑜伽也行

你赶紧涨争取早日出栏缓解肉价困难

今年夏天 : 2020-01-07#55

cn老师是要跟森林哥唱对台戏吗？

小青 : 2020-01-07#56

茹妹说:
其实像施瓦辛格他们这种肌肉都是花架子
吃蛋白粉吃出来的
实际战斗一点用也没有
如果和我打，不出五秒钟
他们就会跪在地上
掐住我人中求我不要死

女跟男的怎么打？我脑海里闪出茹妹拉住驾校老师胳膊狠咬不撒嘴。

sabre : 2020-01-07#57

公共郭说:
我认识一个老人家，从出生就有病，28岁就被医生说活不长，30岁病退，现在90多了，每天散步8公里。问他长寿秘诀，他说你看自然界里，凡是跑的快的都不长寿，长寿的都是像乌龟一样动作慢的。

蚯蚓也慢

jf9781054 : 2020-01-07#58

Jaclyn 说:
我也学过太极啊,大学体育科修过,还考试.现在可能只记得一两招

太极不就全身各个部位动一动，伸展伸展，再配合呼吸的节奏吗？何必拘泥一招一式的固定模式，自创一套随心所欲的动作，效果不见得差多少。

cncba : 2020-01-07#59

今年夏天说:
cn老师是要跟森林哥唱对台戏吗？

看京剧有帅小生森林哥，必须有丑角CN捧场。
你们吃瓜群众才开心

cncba : 2020-01-07#60

小青说:
女跟男的怎么打？我脑海里闪出茹妹拉住驾校老师胳膊狠咬不撒嘴。

茹妹要下嘴，俺会温柔如水

cncba : 2020-01-07#61

sabre 说:
蚯蚓也慢

水母也慢，基本不动，海中漂流
但可以做到永生。

cncba : 2020-01-07#62

jf9781054 说:
太极不就全身各个部位动一动，伸展伸展，再配合呼吸的节奏吗？何必拘泥一招一式的固定模式，自创一套随心所欲的动作，效果不见得差多少。

道理对，但打套路应该是不要动脑筋而入静

sabre : 2020-01-07#63

cncba 说:
水母也慢，基本不动，海中漂流
但可以做到永生。

石头都不可能做到永生
原子都没人敢保证会永生

Jaclyn : 2020-01-07#64

jf9781054 说:
太极不就全身各个部位动一动，伸展伸展，再配合呼吸的节奏吗？何必拘泥一招一式的固定模式，自创一套随心所欲的动作，效果不见得差多少。

我运动不多,自创不了

小暑 : 2020-01-07#65

首页赞

cncba 说:
龟虽寿
健康是论坛的火热话题之一
但每天出汗，大汗漓淋
是健身还是毁身
很难说
龟虽寿君不见
很多每天跑步的哪天早上就猝死了
很多撸铁的，如同北京天桥上的把式
外面看威猛，其实就是空心坛子，一碰就碎。
老司机准备学习太极拳了
养生在于呼吸之间

俺同意
俺拥护

俺健身不为长寿
生死有命啊

再说俺也是有懒的时候
所以
嘿嘿
刚刚好

轩辕悬说:
我们刚开始健身，司机老师又练太极了

我们是不是也改瑜伽算了

瑜伽好

未尝不可说:
赞，养生，
跟俺的想法一样，健身差不多就行了
别玩命

好的好的
俺心里舒服多了
平时总是自责自己努力不够！

小青说:
轻奢、轻断食、轻运动、轻生活，2020投资回报会很轻，2020加币轻轻的涨，温柔的世界温柔的人生。

中庸之道
俺喜欢

轩辕悬说:
我最近锻炼有些松懈，真的感觉又长肉了啊

不行，我要继续锻炼！瑜伽也行

[

小暑 : 2020-01-07#66

未尝不可说:
基本的维持和自律还是需要的
要遇见最好的自己，就是玩命的折磨自己
没必要

有理
赞

cncba : 2020-01-07#67

sabre 说:
石头都不可能做到永生
原子都没人敢保证会永生

大师，只是理论。

小暑 : 2020-01-07#68

cncba 说:
大师，只是理论。

光说不练嘴把式
上个太极图看看

cncba : 2020-01-07#69

小暑说:
光说不练嘴把式
上个太极图看看

sabre : 2020-01-07#70

cncba 说:
大师，只是理论。

你只有一个结论不叫理论
光有论没理

eleclan : 2020-01-07#71

cncba 说:
龟虽寿
健康是论坛的火热话题之一
但每天出汗，大汗漓淋
是健身还是毁身
很难说
龟虽寿君不见
很多每天跑步的哪天早上就猝死了
很多撸铁的，如同北京天桥上的把式
外面看威猛，其实就是空心坛子，一碰就碎。
老司机准备学习太极拳了
养生在于呼吸之间

找借口啊，找借口

北美大款 : 2020-01-07#72

我每天海边健步如飞8.6公里，吐故纳新，吸天地之灵气，汲日月之精华，看尽人生百态，思你debit卡之密码

今年夏天 : 2020-01-07#73

eleclan 说:
找借口啊，找借口

故意迷惑人，过段时间再来大晒八块腹肌，圈粉/钱无数。。。

桃李满深圳 : 2020-01-07#74

https://forum.iask.ca/threads/890790/

插播广告，给老司机推广。

让事实说话 : 2020-01-07#75

小青说:
适当吧，适当管住嘴适当锻炼，人生苦短我懒得严格要求自己了。

有时候，我看那个CNBC, 等在这里的健身贴，纯属吃饱了撑的。吃了锻炼，再折腾自己也还是跑不过老虎，干不过狗熊。

差不多就行了。真别当成个事。话说回来，是不是你们真如宇航员说的在苦寒之地没事做。

Tianhai : 2020-01-07#76

我有时候躺在床上看天花板2个多小时。

北美大款 : 2020-01-07#77

Tianhai 说:
我有时候躺在床上看天花板2个多小时。

看破灰尘了么？

Tianhai : 2020-01-07#78

北美大款说:
看破灰尘了么？

很难。有时候会发现一个蜘蛛网

北美大款 : 2020-01-07#79

小青说:
轻奢、轻断食、轻运动、轻生活，2020投资回报会很轻，2020加币轻轻的涨，温柔的世界温柔的人生。

房市呢？快进快出，还是只进不出？ :wdb33:

cncba : 2020-01-07#80

北美大款说:
我每天海边健步如飞8.6公里，吐故纳新，吸天地之灵气，汲日月之精华，看尽人生百态，思你debit卡之密码

你跟淡淡一样，住岛上？

cncba : 2020-01-07#81

Tianhai 说:
我有时候躺在床上看天花板2个多小时。

入定，你是大师

小青 : 2020-01-07#82

让事实说话说:
有时候，我看那个CNBC, 等在这里的健身贴，纯属吃饱了撑的。吃了锻炼，再折腾自己也还是跑不过老虎，干不过狗熊。

差不多就行了。真别当成个事。话说回来，是不是你们真如宇航员说的在苦寒之地没事做。

那师傅你每天吃包子是为了打豺狼斗老虎吗？

为啥我们这苦寒之地这么招你和宇航员惦记呢？

小青 : 2020-01-07#83

北美大款说:
房市呢？快进快出，还是只进不出？

我跟川大人走

北美大款 : 2020-01-07#84

cncba 说:
你跟淡淡一样，住岛上？

我与他一衣带水

cncba : 2020-01-07#85

小青说:
那师傅你每天吃包子是为了打豺狼斗老虎吗？
为啥我们这苦寒之地这么招你和宇航员惦记呢？

师傅关疯了，语不惊人死不休。

cncba : 2020-01-07#86

北美大款说:
我与他一衣带水

游过去，跟她鱼水之欢

小青 : 2020-01-07#87

cncba 说:
师傅关疯了，语不惊人死不休。

你太极伺候他

cncba : 2020-01-07#88

小青说:
你太极伺候他

懒得理他，让他闻老鲁的臭毛腿

北美大款 : 2020-01-07#89

cncba 说:
游过去，跟她鱼水之欢

竟然是她？我一直以为是他

cncba : 2020-01-07#90

北美大款说:
竟然是她？我一直以为是他

性别不明

温东仔 : 2020-01-07#91

让事实说话说:
有时候，我看那个CNBC, 等在这里的健身贴，纯属吃饱了撑的。吃了锻炼，再折腾自己也还是跑不过老虎，干不过狗熊。

差不多就行了。真别当成个事。话说回来，是不是你们真如宇航员说的在苦寒之地没事做。

老宇把俺拉黑了，估计是昨晚戳到了他的痛处！唉，这就是为什么老宇到今天还不是一个成功人士的最大原因，偏激/主观/狭隘，在古代就是一周瑜。

森林之歌 : 2020-01-07#92

今年夏天说:
cn老师是要跟森林哥唱对台戏吗？

cncba 说:
看京剧有帅小生森林哥，必须有丑角CN捧场。
你们吃瓜群众才开心

大侠兼太極大师，咱们沾光

cncba : 2020-01-07#93

森林之歌说:
大侠兼太極大师，咱们沾光

俺是太极里面最有肌肉的，
健身里面最会玩太极的，
哈，开玩笑，两个都不会，就靠忽悠。

森林之歌 : 2020-01-07#94

cncba 说:
俺是太极里面最有肌肉的，
健身里面最会玩太极的，
哈，开玩笑，两个都不会，就靠忽悠。

继大侠《健身答疑篇》
俺研墨以待大侠《太极真髓篇》

小暑 : 2020-01-07#95

森林之歌说:
继大侠《健身答疑篇》
俺研墨以待大侠《太极答疑篇》

大哥招募书童啊？

森林之歌 : 2020-01-07#96

小暑说:
大哥招募书童啊？

俺是家园老仆，烧柴磨墨啥的过日子～

未尝不可 : 2020-01-07#97

今年夏天说:
故意迷惑人，过段时间再来大晒八块腹肌，圈粉/钱无数。。。

你太聪明了，其实就是怕大家赶上来。。。

cncba : 2020-01-07#98

未尝不可说:
你太聪明了，其实就是怕大家赶上来。。。

主要是怕你变完美，有才，有歌，有貌，还有一身肌肉，
俺们怎么混啊。

未尝不可 : 2020-01-07#99

cncba 说:
主要是怕你变完美，有才，有歌，有貌，还有一身肌肉，
俺们怎么混啊。

我现在停下脚步了。。。

cncba : 2020-01-07#100

未尝不可说:
我现在停下脚步了。。。

停不停对我无所谓，因为都是仰视你。
就看和尚能不能追上。

温东仔 : 2020-01-08#101

cncba 说:
停不停对我无所谓，因为都是仰视你。
就看和尚能不能追上。

有点走火入魔？

shw019 : 2020-01-08#102

未尝不可说:
赞，养生，
跟俺的想法一样，健身差不多就行了
别玩命

健身有comfortable zone, 又不是职业选手，谁玩命呀。
不过小时候，听我妈讲，有人在马路上晨跑，被垃圾清运车给撞死了，这是车祸意外，另当别论。

shw019 : 2020-01-08#103

cncba 说:
龟虽寿
健康是论坛的火热话题之一
但每天出汗，大汗漓淋
是健身还是毁身
很难说
龟虽寿君不见
很多每天跑步的哪天早上就猝死了
很多撸铁的，如同北京天桥上的把式
外面看威猛，其实就是空心坛子，一碰就碎。
老司机准备学习太极拳了
养生在于呼吸之间

练太极也会出汗吧?!

cncba : 2020-01-08#104

shw019 说:
练太极也会出汗吧?!

内力微汗最好的状态

shw019 : 2020-01-08#105

cncba 说:
内力微汗最好的状态

我一直顽固地玩着小时候的游戏，一想到要尝试新项目，要找人教，就不舒服。

小鱼11 : 2020-01-09#106

cncba 说:
这个是正解，瑜伽的确是生意，很多机构在赚钱，但不是每个人适应。
还有个平板支撑，也是夸大的动作, 而且长时间练，脊柱有危险。

呃，我每次健身都是以一分钟平板支撑结束，会伤脊柱吗？请教原因？

cncba : 2020-01-09#107

小鱼11 说:
呃，我每次健身都是以一分钟平板支撑结束，会伤脊柱吗？请教原因？

不会。伤脊柱的大部分是核心达不到，强撑。但说实话，平板是装逼的动作，有这点时间可以练点别的。

今年夏天 : 2020-01-10#108

shw019 说:
我一直顽固地玩着小时候的游戏，一想到要尝试新项目，要找人教，就不舒服。

小时候的游戏

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