三

[小暑]

哄抢物资。。。。

俺错了……俺真的错了……

14天把冰箱整空。。。。。

 

[小暑]

我今天加了1公里，表示一下跟上的节奏。爬山太厉害。我不能一次拿下这么大运动量，就每天坚持小运动量。

不管多大的雪俺郑重表示俺每天都会出去走走。

 

[小暑]

健身一段时间，一直感觉良好，今天突然察觉两大缺点：
腿变粗了俺从小到大最最引以为傲的被人夸过无数次的两条腿啊，今天照穿衣镜，突然发现粗壮不少啊其实那天在露露试衣间的自拍，自己看着就有点不对劲，跟以前不太一样，以为是角度问题，今天确认了，不是角度问题，的确是粗了不少尤其是大腿，用手一捏跟石头一样硬，全是肌肉啊是不是在跑步机上每天走半个钟头，包括十五分钟的快走引起的啊？看来以后得换个器械了，自行车怎么样？会不会腿变粗？

还有就是，是不是这段时间运动过量了？那个.......那个..........XX痛好像比以前厉害了，有关系吗？

求健身达人们解惑~~~

瘦腿做瑜伽是不是管用啊。自行车不伤膝盖。腿结实好保护膝盖的。YM痛吗？红糖水加生姜早上来一碗？

 

[小暑]

有啥可傲的，再细也是小短腿。。。

当心你小姨跟你撒娇。。。

 

[小暑]

而且感觉臀围有激增趋势，总体来说就是腹部以下膝盖以上明显变宽，看起来跟村姑没两样啊

但有一个好处就是：腹部结实了，明显赘肉少了。

求腿可以不变粗，臀围可以不变大，腹部继续减赘肉的健身方式，还是喜欢纤细的身材，肌肉少点没关系......

臀围大是求之不得的呢 翘臀啊，你呀，可能是翘臀！是不是酱紫？

 

[小暑]

我从今天开始要休整一段时间了，不能再这么练了，准备每天瑜伽+平板就好了

嗯嗯。

 

[小暑]

健身一段时间，一直感觉良好，今天突然察觉两大缺点：
腿变粗了俺从小到大最最引以为傲的被人夸过无数次的两条腿啊，今天照穿衣镜，突然发现粗壮不少啊其实那天在露露试衣间的自拍，自己看着就有点不对劲，跟以前不太一样，以为是角度问题，今天确认了，不是角度问题，的确是粗了不少尤其是大腿，用手一捏跟石头一样硬，全是肌肉啊是不是在跑步机上每天走半个钟头，包括十五分钟的快走引起的啊？看来以后得换个器械了，自行车怎么样？会不会腿变粗？

还有就是，是不是这段时间运动过量了？那个.......那个..........XX痛好像比以前厉害了，有关系吗？

求健身达人们解惑~~~

上个片片看看？

 

[小暑]

死远点啊！！！啊啊啊啊~~~~~

敢说我小短腿？你够胆哦，你是第一个！ln虽说袖珍，但比例绝对黄金分割！

敢不敢上照比？绝对比你比例好！这次我先，绝对是以前没上过的！你敢不敢跟？

敢不敢？毕厄蛮

 

[小暑]

领导厉害呀！那就不用买啦~~~

俺家娃爹也是handyman，家里啥坏了都是他修，省老钱了

羡慕！

 

[小暑]

几不到~~~反正看队挺长的，该不会出新品了吧？

温哥华也需要鹅啦冷西啦

 

[小暑]

温村人民不应该很兴奋的吗？终于可以有白色圣诞节啦多么浪漫~~~

兴奋归兴奋出行就难了，好在孩子放假了。

 

[小暑]

我以后就平板了

平板很难的，说每天平板就比跑步强呢……又健身还减肥。

 

[小暑]

刚开始是兴奋啊，后来发现不好玩了

现在已经不是白色了。我是不希望再下雪了。

都结冰了。走路万分小心！

 

[小暑]

雪是上天赐予的礼物啊，好好享受吧，多屯今年都没下一场像样的雪，说好的白色圣诞呢？

下到温村来了。

 

[小暑]

啊啊~~~我想滑雪了

戴上你买的录像机绑头上的。。。

 

[小暑]

啊，我家还没买呢

我也没有。。。
脱销了，明天我打一圈电话，有的放矢，。。。Superstore说星期五。Walmart 说也许明天。。。还有两间忘记问了……家附近的Hardware 说下周一。。。

 

[小暑]

不需要上班的无所谓，我们上班的太讨厌下雪了

还有学生，那么冷，路滑。

 

[小暑]

我今天加了1公里，表示一下跟上的节奏。爬山太厉害。我不能一次拿下这么大运动量，就每天坚持小运动量。

风，你每天跑多少公里啊？我是跑不动的。

 

[捶扭皮]

健身一段时间，一直感觉良好，今天突然察觉两大缺点：
腿变粗了俺从小到大最最引以为傲的被人夸过无数次的两条腿啊，今天照穿衣镜，突然发现粗壮不少啊其实那天在露露试衣间的自拍，自己看着就有点不对劲，跟以前不太一样，以为是角度问题，今天确认了，不是角度问题，的确是粗了不少尤其是大腿，用手一捏跟石头一样硬，全是肌肉啊是不是在跑步机上每天走半个钟头，包括十五分钟的快走引起的啊？看来以后得换个器械了，自行车怎么样？会不会腿变粗？

还有就是，是不是这段时间运动过量了？那个.......那个..........XX痛好像比以前厉害了，有关系吗？

求健身达人们解惑~~~

显摆细腿～～～～～～球前后对比图好认真丈量。。。。

有啥可傲的，再细也是小短腿。。。

死远点啊！！！啊啊啊啊~~~~~

敢说我小短腿？你够胆哦，你是第一个！ln虽说袖珍，但比例绝对黄金分割！

敢不敢上照比？绝对比你比例好！这次我先，绝对是以前没上过的！你敢不敢跟？

俺赌他不敢上～～～～～

不管多大的雪俺郑重表示俺每天都会出去走走。

俺坚决跟。。。。。

臀围大是求之不得的呢 翘臀啊，你呀，可能是翘臀！是不是酱紫？

肯定啦～～～～～～

上个片片看看？

想一起辣。。片片。

都结冰了。走路万分小心！

确实很滑。
早上首长配陪俺走的，兴冲冲走前面，非要抄近道。结果，路上一层冰，原地卧倒了。。。。。。亏的还年轻，爬起来继续走。

 

[小暑]

显摆细腿～～～～～～球前后对比图好认真丈量。。。。




俺赌他不敢上～～～～～


俺坚决跟。。。。。


肯定啦～～～～～～


想一起辣。。片片。



确实很滑。
早上首长配陪俺走的，兴冲冲走前面，非要抄近道。结果，路上一层冰，原地卧倒了。。。。。。亏的还年轻，爬起来继续走。

并列最长回帖。

读到首长卧倒处俺不应该的哈哈大笑。。。首长多保重，您老人家在后面慢行，警卫文书秘书一众人等前面开路。首长保护好夫人就行了。