白米是糙米精制而来的?之前我真以为是两个品种。我转一个原来家园网友胖熊回俺的,大家自己取舍吧。。
胖熊:这课不上也罢。Brown rice就是糙米,不是什么别的品种。水稻是砷富集植物,稻谷主要富集外层,里面的米粒含砷极少,所以吃糙米比吃精白米要多吃很多砷。这老师只知其一,不知其二。
人高马大和人种有关,白人骨架大。哈法的白人并不很高,但强壮,也许是苏格兰后裔的关系。我发现如果是爱尔兰人的话,就很高,感觉美国人比较高。我们东亚人新陈代谢和白人不一样。我吃东西百无禁忌,还爱吃甜食(但吃得不多),但血糖血脂血压什么的一向都低到下限。白人女同事中午都戒淀粉什么的,天天沙拉鸡胸肉,还人高马大。我天天白米饭炒菜,还是比她们瘦很多。
我们家娃喜欢 面条 蛋白 鸡腿 虾 三文鱼 黄瓜 莴笋 西红柿
最讨厌面包
我家娃和小芳家的正好相反,我家的娃特别爱吃蔬菜,生的沙拉也很喜欢。生的西红柿黄瓜是大爱。肉也喜欢,就唯独不爱吃主食淀粉类。