普及健康知识很好,但是不要具体去推广某种食物,生姜就是中药,是有药性的,向所有人推广不适宜,一旦出了问题,又会被扣上中医骗人的大帽子。比如出问题的绿豆,错不在绿豆,不在中医,错在使用方法定向人群错误。
没有任何一种草药适应所有病痛,都是要根据病因病机和药性为病人定制的,不可能量化。
体内有热的人每天早上吃姜,不管是实热还是虚热,都容易引起更多问题。
推荐还是要吃中性的食物,保持平衡,用适量运动来强气健体。
如果吃凉的食物,可以用葱姜来平衡。比如海鲜放葱姜。吃榴莲可以搭山竹一起。中国的饮食文化比西方先进多了。