三

[cncba]

就是就是。。。。

咋办呀。。。
你老是和老师说的反向。。。
俺听胡的呀。。。。


某人又闪俺一道。。。。
刚才主动说今天有时间爬山。。。

把俺鸡冻滴。。。。
讨论着讨论着。。。
人家又说昨晚没睡好。。。
时机还不成熟。。。
再说吧。。。

去。。。。



俺还没来得及学会。。。
就被老师喝住了。。。

上次俺煮了很多豆子加各种坚果的。。。
没有米。。。

他也说糊化升糖。。。。

不是有句话吗，健康的人生就是脱离舒适区。
越好吃的东西越对身体无益。越不想做的运动对身体越好。

 

[阳光沙滩]

就是就是。。。。

咋办呀。。。
你老是和老师说的反向。。。
俺听胡的呀。。。。


某人又闪俺一道。。。。
刚才主动说今天有时间爬山。。。

把俺鸡冻滴。。。。
讨论着讨论着。。。
人家又说昨晚没睡好。。。
时机还不成熟。。。
再说吧。。。

去。。。。



俺还没来得及学会。。。
就被老师喝住了。。。

上次俺煮了很多豆子加各种坚果的。。。
没有米。。。

他也说糊化升糖。。。。

貌似血糖正常的人不怕升糖吧？哦是对减肥不利对吧？

 

[紫葡青柠]

听老师听老师的俺是木有理论依据的乱吃的

某人逗着玩儿呢，告诉他言出必行

你说的俺都爱听。。。


某人。。。
呵呵。。。
怕爬不过俺呗。。。

不是有句话吗，健康的人生就是脱离舒适区。
越好吃的东西越对身体无益。越不想做的运动对身体越好。

就是跟自己过不去。。。
一夜回到解放前就对了。。。

貌似血糖正常的人不怕升糖吧？哦是对减肥不利对吧？

俺木有考虑血糖。。。
老师说人体先分解糖供能。。。

 

[紫葡青柠]

领了眼镜。。。

 

[紫葡青柠]

俺在健身楼放照片啦。。。
不好意思这里再发。。。
多自恋似滴。。。
欢迎本楼群众围观。。。

集思广益。。。
屁股和大腿肉肉怎么减。。。

 

[阳光沙滩]

俺在健身楼放照片啦。。。
不好意思这里再发。。。
多自恋似滴。。。
欢迎本楼群众围观。。。

集思广益。。。
屁股和大腿肉肉怎么减。。。

麻烦，还得往那头跑。

 

[阳光沙滩]

俺在健身楼放照片啦。。。
不好意思这里再发。。。
多自恋似滴。。。
欢迎本楼群众围观。。。

集思广益。。。
屁股和大腿肉肉怎么减。。。

还木有仔细欣赏回来再手动赞一个 美啊50+大妈差不离就行了哈真想成闪电么？

 

[紫葡青柠]

麻烦，还得往那头跑。

移步移步。。。

还木有仔细欣赏回来再手动赞一个 美啊50+大妈差不离就行了哈真想成闪电么？

正面看还是差点。。。。
而且腿腿连接腰部那一圈。。。
太厚实。。。。

 

[阳光沙滩]

移步移步。。。



正面看还是差点。。。。
而且腿腿连接腰部那一圈。。。
太厚实。。。。

俺看你还可以，前凸后翘不显中部厚实。

 

[紫葡青柠]

俺看你还可以，前凸后翘不显中部厚实。

也不知道发啥神经啦。。。。
做梦还想着暑暑那身肌肉呢。。。
以前咋对自己就没啥想法呐。。。

 

[阳光沙滩]

也不知道发啥神经啦。。。。
做梦还想着暑暑那身肌肉呢。。。
以前咋对自己就没啥想法呐。。。

有想法才有动力，加油

 

[小游]

俺尽量空腹走圈。。。
带着水，巧克力，糖豆。。。



谁说的不是呀。。。
每天不让俺在厨房站站。。。
做点啥。。。
都难受。。。




就是就是。。。。
减也要慢慢减。。。

为何要空腹走圈，那不会饿得吃更多吗，吃完了走消耗掉不是更好吗？

 

[小游]

俺在健身楼放照片啦。。。
不好意思这里再发。。。
多自恋似滴。。。
欢迎本楼群众围观。。。

集思广益。。。
屁股和大腿肉肉怎么减。。。

PP和大腿不影响健康，属于锦上添花

 

[紫葡青柠]

有想法才有动力，加油

呵呵呵。。。。
坚持。。。。

为何要空腹走圈，那不会饿得吃更多吗，吃完了走消耗掉不是更好吗？

不吃更多就好了。。

PP和大腿不影响健康，属于锦上添花

影响。。。。
囤积脂肪大户。。。

 

[lordchankaop]

俺在健身楼放照片啦。。。
不好意思这里再发。。。
多自恋似滴。。。
欢迎本楼群众围观。。。

集思广益。。。
屁股和大腿肉肉怎么减。。。

葡萄姨真好，不忘介绍众美女去帅大哥的健身贴

 

[森林之歌]

领了眼镜。。。
浏览附件547254

金漆图徽特别亮眼

 

[森林之歌]

感觉100秒比引体十个难。

用手机计秒屏
第一次，熬了90秒！
第二次第三次愈来愈不行了！

 

[紫葡青柠]

葡萄姨真好，不忘介绍众美女去帅大哥的健身贴

喝喝喝。。。
确实嚼着到处晒照片。。。。
不是很好呀。。。。
辣么膨胀。。。。

今天看了那啥啥。。。。
真是替人家捉急。。。。
那个品。。。。

晒都晒了。。。。
俺好楼群众不能看不到。。。。

金漆图徽特别亮眼

浏览附件547377

25的情况下。。。
都蛮精致的。。。。

用手机计秒屏
第一次，熬了90秒！
第二次第三次愈来愈不行了！

厉害。。。。
差点100刀。。。

 

[森林之歌]

25的情况下。。。
都蛮精致的。。。。

刚才把上仙的眼镜盒图片放上隔壁村
村民一眼就认出拍摄地点：倫敦药房

 

[紫葡青柠]

刚才把上仙的眼镜盒图片放上隔壁村
村民一眼就认出拍摄地点：倫敦药房

玛雅。。。
照片都走出家园啦呀。。。。

邮局在伦敦药店嘛。。。。