为了增肥, 早餐油炸面包片

跟多动症没关系,那个消耗不了多少。
你这么吃也能难长胖,唯一的能多吃只有去举铁。
肌纤维锻炼,需要能量恢复变大。
天天跑跳得满头大汗, 吃得还是少, 累得吃不进去, 再过半年看看能不能再长3磅。
实在不行再去举铁。
家里刚刚进了这个。
 

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