新年决心 new year resolutions

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1 升级了跑步机,明年锻炼身体依然是大事。不仅自己锻炼,能把爱静不爱动的老公从沙发电脑椅上戳起来一起锻炼,也是个本事。人到中年,锻炼身体,就像“杀手里昂”里头里昂把牛奶递给需要增加体能的小姑娘: “ No discussion!”

2. 继续奉行极简主义生活,这段时间捐赠清理了很多衣物,房间清爽,感觉大脑身体都透着清爽。逛街也不乱买了,以前是个“不买东西会死斯基”,现在发现很多东西没有买,过后自己还是活蹦乱跳的,还有种为环保事业做了贡献的成就感。当然有些东西真的需要就要买,尤其健康锻炼方面的投资。

3 精神上也继续极简主义,专注自己的爱好,不忙乱,不求多求大。事业赚钱适可而止,商场叱咤风云,立法院慷慨激昂是成功的人生。钱够过日子,有时间锻炼身体,陪孩子,读书唱歌画画,也是成功的人生。交真正志趣相投的朋友,那些探头探脑想要打听你的收入和你攀比judge你的朋友,从来都不是你的朋友,leave them。加拿大不是人情社会,需要罗织交际网。把人联系吸引在一起的唯一的东西应该是共同的志趣价值观。

4 多些安静祷告,调养身心的时间。我这个半罐子基督徒需要努力。世界的欲望邪恶,就像游走的狮子,一不小心吞噬你。圣经上说的,原话我忘记了。想起来古代皇帝还有“养心殿”啥的,现代人太不注意调养心理了,健康之本啊。。。


暂时想到这些,想想还真没有太多想要改变的地方,难道我那么自恋?对自己那么满意?。。。(此处的表情符号是戴着墨镜龇牙笑。。。)

你的新年决心是什么?
 

未尝不可

思考的芦苇
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1 升级了跑步机,明年锻炼身体依然是大事。不仅自己锻炼,能把爱静不爱动的老公从沙发电脑椅上戳起来一起锻炼,也是个本事。人到中年,锻炼身体,就像“杀手里昂”里头里昂把牛奶递给需要增加体能的小姑娘: “ No discussion!”

2. 继续奉行极简主义生活,这段时间捐赠清理了很多衣物,房间清爽,感觉大脑身体都透着清爽。逛街也不乱买了,以前是个“不买东西会死斯基”,现在发现很多东西没有买,过后自己还是活蹦乱跳的,还有种为环保事业做了贡献的成就感。当然有些东西真的需要就要买,尤其健康锻炼方面的投资。

3 精神上也继续极简主义,专注自己的爱好,不忙乱,不求多求大。事业赚钱适可而止,商场叱咤风云,立法院慷慨激昂是成功的人生。钱够过日子,有时间锻炼身体,陪孩子,读书唱歌画画,也是成功的人生。交真正志趣相投的朋友,那些探头探脑想要打听你的收入和你攀比judge你的朋友,从来都不是你的朋友,leave them。加拿大不是人情社会,需要罗织交际网。把人联系吸引在一起的唯一的东西应该是共同的志趣价值观。

4 多些安静祷告,调养身心的时间。我这个半罐子基督徒需要努力。世界的欲望邪恶,就像游走的狮子,一不小心吞噬你。圣经上说的,原话我忘记了。想起来古代皇帝还有“养心殿”啥的,现代人太不注意调养心理了,健康之本啊。。。


暂时想到这些,想想还真没有太多想要改变的地方,难道我那么自恋?对自己那么满意?。。。(此处的表情符号是戴着墨镜龇牙笑。。。)

你的新年决心是什么?
仔细一读,1234倒是都在做,程度也许不同, :ROFLMAO:
我没有新年决心。。
 
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Mimi2007

程序员妹子
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支持节俭主意,不用就别留着占地方,影响心情。

作为佛教虚伪和极度不虔诚的信徒,心里也发了个愿。争取多多做自己的主人。不要让自己贪念占上风,或者说占上风的时间减少一点点也好。

支持极简。看来我也要趁着圣诞假期开始收拾东西啦~
 

小暑

火娃
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1 升级了跑步机,明年锻炼身体依然是大事。不仅自己锻炼,能把爱静不爱动的老公从沙发电脑椅上戳起来一起锻炼,也是个本事。人到中年,锻炼身体,就像“杀手里昂”里头里昂把牛奶递给需要增加体能的小姑娘: “ No discussion!”

2. 继续奉行极简主义生活,这段时间捐赠清理了很多衣物,房间清爽,感觉大脑身体都透着清爽。逛街也不乱买了,以前是个“不买东西会死斯基”,现在发现很多东西没有买,过后自己还是活蹦乱跳的,还有种为环保事业做了贡献的成就感。当然有些东西真的需要就要买,尤其健康锻炼方面的投资。

3 精神上也继续极简主义,专注自己的爱好,不忙乱,不求多求大。事业赚钱适可而止,商场叱咤风云,立法院慷慨激昂是成功的人生。钱够过日子,有时间锻炼身体,陪孩子,读书唱歌画画,也是成功的人生。交真正志趣相投的朋友,那些探头探脑想要打听你的收入和你攀比judge你的朋友,从来都不是你的朋友,leave them。加拿大不是人情社会,需要罗织交际网。把人联系吸引在一起的唯一的东西应该是共同的志趣价值观。

4 多些安静祷告,调养身心的时间。我这个半罐子基督徒需要努力。世界的欲望邪恶,就像游走的狮子,一不小心吞噬你。圣经上说的,原话我忘记了。想起来古代皇帝还有“养心殿”啥的,现代人太不注意调养心理了,健康之本啊。。。


暂时想到这些,想想还真没有太多想要改变的地方,难道我那么自恋?对自己那么满意?。。。(此处的表情符号是戴着墨镜龇牙笑。。。)

你的新年决心是什么?

31号熬夜写

谢谢楼主分享!
 
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分享点健身的经验:

1、跑步机。
很好的锻炼器械,值得拥有。但放置的地点很重要。多数人把跑步机置于地下室,此乃大谬!
加拿大的地下室,氡气等有害气体积聚,空气流通也很差,在这样的空间内作有氧锻炼,还不如不做更为有益。把它布置在一楼客厅靠窗处,天气稍暖就应适当开窗透气锻炼。切莫吝惜那点能源浪费,否则未来的医药费支出更贵。

2、中年人健身。
是凡小强度、时间持久的运动,都更有利于促进经络运行。循序渐进,避免急推猛进。跑步要适量,跑多伤身体。适当力量训练,尤其是腰腹、腿、肩膀。学习系统的身体拉筋方法,拉筋的重要性,大多数人远远没有意识到。另外,饮食要配合,节制食欲,够用就好。如有可能,办一张健身卡。群体的示范效应会帮助克服惰性。且好的健身房有yoga课、游泳池、儿童乐园等,可丰富健身体验。

3、单杠
在家中走廊过道等墙距较窄处,用木方和钢管装一单杠,便于随时随地悬挂抻筋。对十指、双臂、肩膀、后背肌肉筋腱的拉伸,是人成年后很少会做的动作。长期不使用这些部位,会使其中的经络逐渐淤塞,进而导致许多健康问题(如50肩、心脏病等)。homedepot有卖户外fence用的钢管,粗细正好适合。钢管要固定在木方上,钻眼以螺丝固定。
 

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